Siapa yang tidak biasa dengan selasih? Tumbuhan yang satu ini memang sering menjadi pelengkap hidangan salad, misalnya pecel ayam atau ikan keli. Ternyata salah satu jenisnya, iaitu basil suci (tulsi) bermanfaat untuk tubuh. Anda lihat, adakah benar-benar perbezaan antara tulsi dan kemangi biasa? Jadi, apa faedah daun tulsi untuk kesihatan badan? Dapatkan jawapan di bawah.
Perbezaan antara daun selasih dan tulsi biasa
Sebelum membincangkan khasiat kemangi suci (daun tulsi), anda perlu mengetahui perbezaan antara tanaman ini dan selasih biasa. Selasih suci memiliki banyak nama, mulai dari tulsi, kemangi suci, hingga Tempat suci Ocimum.
Tumbuhan perubatan ini mempunyai daun yang kasar untuk disentuh, tepinya berwarna coklat, dan warna keseluruhan berwarna hijau kelabu. Manakala selasih biasa mempunyai daun halus dan hijau tua. Sekiranya anda melihat dengan teliti, selasih biasa mempunyai daun putih sementara bunga tulsi berwarna ungu, seperti lavender.
Selain hijau kelabu, batang kemangi suci kadang-kadang mempunyai warna yang berbeza, boleh berwarna putih atau merah. Apabila anda menciumnya, kemangi suci akan berbau harum. Tidak seperti kemangi, yang berbau lebih kuat dan mempunyai aroma pedas. Walaupun selasih biasa senang dijumpai sebagai lauk, tulsi lebih sering digunakan dalam masakan Thailand.
Khasiat daun tulsi (kemangi suci) untuk kesihatan
Sumber: India Organik Adakah anda tahu mengapa tanaman ini dipanggil kemangi suci atau kemangi suci? Perkataan "suci" ditambahkan oleh orang Hindu sejak zaman kuno kerana faedahnya dalam dunia perubatan.
Menurut Ayurveda (sains perubatan India), tulsi juga disebut "Yang Tidak Banding," "Ibu Perubatan Alam" dan "Ratu Herba".
Berikut adalah faedah kesihatan daun tulsi menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.
1. Berpotensi mengurangkan tekanan fizikal
Tekanan tidak hanya berlaku di otak, tetapi juga di organ lain di dalam badan, seperti otot. Apabila otot digunakan secara berterusan, mereka boleh mengalami tekanan dan kerosakan.
Bukan hanya pendedahan udara sejuk juga boleh mencetuskan tekanan fizikal.
Kajian itu melaporkan faedah daun tulsi dalam mengurangkan tekanan fizikal. Penyelidikan berasaskan haiwan ini memberikan tekanan, pendedahan kepada bunyi bising dan udara sejuk.
Haiwan itu kemudian diberi ekstrak daun tulsi. Hasil kajian menunjukkan bahawa basil suci dapat mengurangkan kesan tekanan fizikal pada haiwan dengan meningkatkan neurotransmitter dan tindak balas imun.
2. Mempunyai sebatian aktif yang berpotensi untuk melawan jangkitan
Kajian ini juga melaporkan faedah daun tulsi dalam melindungi tubuh dari jangkitan. Tulsi mempunyai sifat antibakteria, antivirus, antijamur sehingga tanaman ini digunakan untuk memelihara ternakan.
Selain itu, tanaman ini juga digunakan sebagai ubat kumur herba kerana berpotensi untuk melawan bakteria Streptococcus yang menyebabkan kerosakan gigi. Keberkesanannya sama dengan ubat kumur.
Gabungan bahan aktif basil juga menyokong penyembuhan luka pada haiwan, seperti halnya aspirin, meloxicam, indomethacin, dan serotonin.
3. Sifat antidiabetik dan anti-radang
Manfaat daun tulsi seterusnya adalah sifat antidiabetiknya. Eksperimen berasaskan haiwan menunjukkan bahawa basil suci dapat mengurangkan glukosa darah dan membetulkan lipid (lemak) yang tidak normal.
4. Berpotensi menjaga kesihatan mental
Manfaat lain dari daun tulsi adalah bahawa ia menyokong kesihatan mental. Holy basil mempunyai sebatian aktif yang berpotensi untuk mengurangkan kegelisahan dan tekanan di otak.
Menurut kajian, daun tulsi membantu mengurangkan kegelisahan dan tekanan dengan menenangkan sel-sel badan dan minda. Eksperimen pada haiwan telah menunjukkan bahawa tumbuhan ini mempunyai kesan yang setanding dengan diazepam, yang merupakan ubat penenang.
Adakah faedah daun tulsi juga memberi kesan kepada manusia?
Dalam kajian sebelumnya, faedah tulsi baru diuji melalui haiwan sahaja. Walau bagaimanapun, satu kajian baru-baru ini dalam jurnal Evidence-based Complementary and Alternative Medicine melihat kesan daun tulsi pada manusia.
Hasilnya menunjukkan bahawa basil suci dapat digunakan sebagai ubat alternatif untuk membantu menormalkan kadar gula darah, tekanan darah, sistem kekebalan tubuh, dan tekanan psikologi. Namun, kajian lebih lanjut diperlukan kerana penyelidikannya masih jangka pendek dan terhad.
