Irritable bowel syndrome (IBS) adalah gangguan sistem pencernaan yang menyebabkan pengumpulan gejala (sindrom) pada usus besar. Gejala sindrom iritasi usus paling sering dialami oleh penghidapnya, iaitu sakit perut dan perubahan tabiat usus.
Namun, memandangkan kedua-dua gejala ini juga dapat muncul pada gangguan pencernaan yang lain, orang dengan IBS mungkin mengalami kesukaran untuk mengenali keadaan ini sejak awal. Jadi, apakah tanda-tanda IBS yang perlu anda ketahui?
Gejala sindrom usus besar yang paling biasa
Tanda dan gejala IBS boleh berbeza-beza dari orang ke orang, tetapi kumpulan gejala ini biasanya berlangsung lama. Berikut adalah pelbagai gejala yang perlu anda perhatikan.
1. Sakit perut dan kekejangan
Sakit perut adalah tanda IBS yang paling biasa.
Dalam keadaan normal, usus dan otak bekerjasama untuk melakukan pencernaan. Proses ini melibatkan peranan saraf, hormon, dan isyarat yang dikeluarkan oleh bakteria baik dalam usus anda.
Walau bagaimanapun, penghantaran isyarat ini tidak berfungsi dengan baik pada penghidap IBS. Ini menjadikan otot usus besar tegang dan tidak terkoordinasi dengan betul. Kesannya, perut anda kram dan sakit.
Kesakitan akibat IBS biasanya muncul di bahagian bawah abdomen atau seluruh perut, tetapi jarang berlaku di bahagian atas perut. Kesakitan ini biasanya hanya hilang setelah anda mengalami buang air besar.
2. Cirit-birit
Kira-kira satu pertiga orang dengan sindrom iritasi usus mengalami gejala ini.
Namun, tidak seperti cirit-birit pada umumnya, pesakit IBS boleh mengalami cirit-birit rata-rata 12 kali seminggu.
Cirit-birit berlaku kerana pergerakan usus pada orang dengan IBS berlaku lebih cepat. Keadaan ini menyebabkan dorongan buang air besar secara tiba-tiba.
Selain itu, najis dari pesakit IBS cenderung berair dan mungkin mengandungi lendir.
11 Penyakit yang paling biasa dari Sistem Pencernaan
3. Sembelit
Selain menyebabkan cirit-birit, sindrom iritasi usus juga boleh menyebabkan sembelit.
IBS yang dominan sembelit adalah jenis IBS yang sangat biasa yang mempengaruhi hampir 50 peratus orang dengan sindrom ini.
Transmisi isyarat yang terganggu antara otak dan usus dapat mempercepat atau melambatkan masa pembentukan najis.
Sekiranya proses ini melambatkan, usus akan menyerap lebih banyak air dari najis, sehingga sukar untuk membuang najis.
4. Sembelit dan cirit-birit bergantian
Kira-kira 1 dari 5 orang dengan sindrom iritasi usus mengalami gejala seperti sembelit dan cirit-birit secara bergantian.
Selain masalah usus, penghidap IBS biasanya juga merasa sakit yang berlangsung lama atau berulang.
IBS dengan gejala utama ini cenderung lebih teruk dan berulang lebih kerap daripada jenis IBS yang lain.
Keparahan mungkin berbeza bagi setiap orang sehingga rawatan juga perlu disesuaikan.
5. Gas perut dan kembung
Gangguan pencernaan pada orang dengan IBS boleh menyebabkan pengeluaran gas berlebihan dalam usus.
Lama kelamaan, gas yang menumpuk akan membuatkan perut anda terasa kembung, kembung, atau kenyang.
Dalam kajian terhadap 337 pesakit IBS, 83% pesakit melaporkan mengalami gejala kembung perut dan kekejangan.
Kedua-dua gejala ini lebih kerap berlaku pada wanita dan IBS sembelit atau IBS jenis campuran.
6. Najis tidak normal
Pergerakan usus yang perlahan yang disebabkan oleh IBS dapat menjadikan tekstur najis lebih keras sehingga anda mengalami sembelit.
Sementara itu, pergerakan usus yang lebih cepat juga dapat menjadikan najis lebih cair, menyebabkan cirit-birit.
IBS juga boleh menyebabkan pembentukan lendir atau darah di dalam najis yang tidak berkaitan dengan penyebab sembelit yang lain.
Kehadiran darah segar atau hitam di dalam najis dapat menunjukkan keadaan serius yang harus segera disiasat.
7. intoleransi makanan
Menurut laporan lama di Jurnal Pemakanan Klinikal Eropah , kira-kira 70% pesakit dengan sindrom iritasi usus mengalami gejala intoleransi makanan.
Ini mungkin sebab mengapa kira-kira dua pertiga pesakit IBS menghindari jenis makanan tertentu.
Walaupun gejala ini agak biasa, para pakar masih tidak memahami bagaimana makanan boleh mencetuskan gejala IBS.
Makanan yang mencetuskan IBS juga berbeza dari orang ke orang, tetapi yang paling biasa termasuk makanan yang mengandungi gas, laktosa, dan gluten.
8. Keletihan dan insomnia
Satu kajian dalam jurnal Neurogastroenterologi & Motilitas melaporkan bahawa 160 orang dewasa dengan IBS mempunyai stamina rendah dan cepat merasa letih.
Pesakit IBS menjadi lebih ketat terhadap aktiviti fizikal dalam kerja dan interaksi sosial.
IBS juga dikaitkan dengan insomnia, yang menyukarkan penghidapnya untuk tidur, bangun dengan kerap, dan merasa letih pada waktu pagi.
Ironinya, kualiti tidur yang buruk dapat memperburuk gejala sindrom usus besar pada keesokan harinya.
9. Kebimbangan dan kemurungan
IBS bukan sahaja mempengaruhi sistem pencernaan, tetapi juga kesihatan mental anda.
Seseorang boleh menghidap IBS yang mencetuskan kegelisahan atau sebaliknya. Mana sahaja yang pertama, kedua-duanya boleh memburukkan satu sama lain.
Dalam kajian 94,000 lelaki dan wanita, mereka yang mempunyai IBS berisiko 50% lebih besar untuk mengalami gangguan kecemasan. Mereka juga mempunyai risiko 70% lebih besar untuk mengalami kemurungan.
Kajian lain membandingkan tahap hormon stres kortisol pada pesakit dengan dan tanpa IBS.
Akibatnya, orang dengan IBS mengalami perubahan kortisol yang lebih tinggi, yang menunjukkan bahawa tahap tekanan mereka lebih tinggi.
Sindrom iritasi usus mempunyai sekumpulan gejala yang mempengaruhi kesihatan fizikal dan mental.
Beberapa gejala ini bahkan boleh memberi kesan negatif terhadap kehidupan dan kualiti hidup pesakit setiap hari.
Anda boleh melegakan gejala IBS dengan mengikuti diet rendah FODMAP, bersenam, dan minum air secukupnya.
Sekiranya usaha ini tidak berjaya, cubalah berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang sesuai.
