Menarche atau haid pertama adalah tanda bahawa seorang gadis telah memasuki akil baligh. Sebelum kanak-kanak perempuan mengalami menarche, terdapat juga pelbagai perubahan fizikal dan mental untuk mempersiapkan kanak-kanak perempuan untuk remaja. Apa perubahannya?
Bilakah kanak-kanak perempuan mempunyai tempoh pertama?
Haid atau menarche pertama biasanya berlaku antara usia 11 hingga 14 tahun. Namun, ini boleh berlaku lebih awal, iaitu pada usia 9 tahun, atau boleh juga terjadi kemudian, iaitu pada usia 15 tahun atau lebih.
Perbezaan masa menarche antara anak perempuan adalah perkara biasa kerana terdapat banyak faktor yang boleh mempengaruhi menarche. Contohnya diet, aktiviti fizikal, dan tekanan. Kanak-kanak perempuan tidak boleh merasa bahawa mereka tidak normal atau malu jika mereka sudah melakukannya atau mereka tidak mempunyai menarche berbanding dengan rakan sebaya yang lain.
Pada haid pertama, haid biasanya berlaku secara tidak teratur. Menstruasi akan mula memasuki tahun kedua secara berkala. Menstruasi yang berlaku pada tahun-tahun awal juga biasanya berlangsung lebih lama dan lebih lama.
Menarche atau haid biasanya akan berlangsung selama 3 hingga 7 hari setiap bulan. Namun, jangan risau, haid setiap bulan tidak akan menghalang anda melakukan aktiviti harian.
Perubahan badan yang berlaku semasa haid pertama
Semasa tempoh pertama anda bermula, badan anda mula berubah. Perubahan yang mula berlaku adalah payudara yang membesar, pertumbuhan rambut kemaluan, dan rambut ketiak. Pinggul anda juga mula melebar. Menarche juga bermaksud jika anda melakukan hubungan seks, anda boleh hamil. Anda bahkan boleh hamil pada bulan sebelum tempoh pertama anda bermula.
1. Keputihan
Beberapa bulan sebelum haid atau haid pertama, kanak-kanak perempuan biasanya mengalami keputihan. Ini adalah gejala normal yang berlaku sebagai persediaan untuk permulaan haid pertama. Kemudian, apabila sistem pembiakan wanita matang, anda akan mengalami tempoh pertama anda.
2. Titik muncul
Pada menarche, kanak-kanak perempuan akan menemui darah di seluar dalam mereka. Darah ini keluar dari faraj. Darah ini berwarna coklat dan hanya keluar dalam jumlah kecil dalam beberapa hari pertama menarche, kemudian akan menjadi merah dan jumlahnya akan meningkat pada hari-hari berikutnya. Pada masa ini, kanak-kanak perempuan harus memakai pembalut untuk menahan pendarahan.
3. Perubahan emosi
Sebelum mendapat tempoh pertama, gadis mungkin merasa lebih tegang dan beremosi. Anda menjadi lebih mudah marah atau menangis lebih mudah daripada biasa tanpa sebab yang jelas. Ini wajar kerana badan anda mengalami perubahan hormon yang akhirnya mempengaruhi keadaan emosi anda.
4. Perubahan fizikal lain yang menyertai atau mendahului menarche
Perkembangan payudara mungkin bermula antara usia 8 dan 13 tahun dan berlanjutan hingga akil baligh. Perkembangan payudara bermula dengan kawasan rata di sekitar puting yang membesar dan beberapa tisu payudara terbentuk di bawah puting. Apabila perkembangan payudara selesai, setiap payudara dan areola tidak lagi kelihatan bengkak. Payudara juga boleh menjadi lebih sensitif. Ini biasanya disebut sindrom pramenstruasi (PMS).
Di samping itu, sebelum atau semasa menarche, anda juga akan mengalami lonjakan pertumbuhan tinggi, yang kadang-kadang disertai dengan kenaikan berat badan.
Peningkatan berat badan ini adalah normal dan sebahagian dari akil baligh. Tanpa menaikkan berat badan ini, anda tidak boleh tumbuh lebih tinggi, membesarkan payudara, atau hamil.
Rambut di ketiak anda juga mulai tumbuh, dan kelenjar penghasil minyak juga mulai tumbuh. Oleh itu, tidak jarang berlaku ketika anda menuju haid pertama, anda mula putus apabila kelenjar ini tersumbat. Sebilangan gadis juga mungkin mengalami jerawat semasa tempoh pertama mereka.
Pening setelah menjadi ibu bapa?
Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!
