Motilitas sperma adalah faktor penting dalam menentukan kesuburan lelaki. Ini kerana sperma perlu bergerak melalui saluran pembiakan wanita untuk bertemu dan menyuburkan telur. Jadi, bagaimana jika lelaki mempunyai motilitas sperma yang buruk? Adakah ia akan mempengaruhi kesuburannya? Lihat jawapannya di sini!
Apakah motilitas sperma?
Motilitas sperma adalah kemampuan sperma untuk bergerak dengan cekap di dalam tubuh wanita. Keupayaan ini diperlukan untuk menghasilkan kehamilan yang berjaya. Merujuk kepada cara sperma berenang, motilitas ada dua jenis, iaitu:
- Motivasi progresif itu diaketika sperma berenang di kebanyakan garis lurus atau bulatan besar.
- Pergerakan tidak progresif iaitu sperma boleh bergerak tetapi tidak membuat pergerakan progresif atau hanya boleh berenang dalam lingkaran terhad. Pergerakan yang mungkin dilakukan hanyalah getaran atau bergerak di tempat atau bergerak dengan cara zigzag sehingga tidak dapat mencapai organ pembiakan wanita.
Agar sperma melewati lendir serviks dan menyuburkan telur, ia mesti mempunyai pergerakan progresif sekurang-kurangnya 25 mikrometer sesaat. Apabila kurang daripada 32 peratus sel sperma anda diklasifikasikan sebagai sperma pergerakan progresif (dengan kata lain, selebihnya 68 peratus adalah tidak progresif), maka sperma anda diklasifikasikan sebagai pergerakan sperma yang lemah atau asthenozoospermia.
Motilitas sperma yang lemah terbahagi kepada tiga jenis, iaitu:
- Pergerakan (pergerakan) progresif perlahan.
- Pergerakan tidak progresif dicirikan oleh pergerakan kurang dari lima mikrometer sesaat.
- Tidak ada pergerakan sperma sama sekali.
Untuk memeriksa bagaimana pergerakan sperma anda, segera berjumpa doktor. Doktor akan memeriksa kualiti sperma anda di makmal untuk analisis lebih lanjut.
Adakah pergerakan sperma yang lemah mempengaruhi kesuburan lelaki?
Untuk menyuburkan telur, sperma mesti sihat. Terdapat beberapa kriteria utama yang menunjukkan kesihatan sperma, termasuk:
- Isipadu atau bilangan sperma
- Motilitas (pergerakan sperma)
- Bentuk sperma
- Tindak balas akrosomal (peleburan membran yang membebaskan enzim dari kepala sperma untuk menyokong persenyawaan)
- Zona pellucida mengikat (kemampuan sperma untuk menembusi selaput tebal dan telus di sekitar telur semasa persenyawaan)
- Mempunyai bilangan kromosom yang tepat sehingga bayi dikandung adalah sempurna
Kerosakan atau kecacatan dalam salah satu kriteria yang telah disebutkan boleh menyebabkan seorang lelaki tidak subur. Oleh itu, seorang lelaki dengan pergerakan sperma yang lemah mungkin sukar untuk menghasilkan keturunan.
Dipetik dari Medical News Today, hampir 90 peratus masalah kesuburan lelaki sebenarnya disebabkan oleh jumlah sperma yang rendah. Walau bagaimanapun, motilitas sperma yang lemah dan bentuk sperma yang tidak normal menyumbang 10 peratus perkara yang menyukarkan lelaki untuk mempunyai anak.
Punca pergerakan sperma yang perlahan
Pelbagai perkara boleh menyebabkan pergerakan sperma menjadi perlahan sehingga lelaki sukar mendapat anak. Antara lain adalah:
- Jangkitan zakar
- Kanser testis
- Pembedahan testis
- Testis yang tidak turun (cryptorchismus)
- Penggunaan steroid anabolik jangka panjang
- Varicocele, urat membesar di skrotum
- Penggunaan dadah haram seperti ganja dan kokain
- Ubat herba tertentu
- Faktor genetik
- Pengambilan rokok yang berlebihan (lebih daripada 10 batang sehari)
Merawat pergerakan sperma yang lemah
Merawat pergerakan sperma dapat dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sihat seperti:
- Bersenam secara berkala
- Mengekalkan berat badan yang ideal
- Mengehadkan pendedahan radiasi telefon bimbit dengan tidak memasukkannya ke dalam poket seluar anda
- Kurangkan pengambilan alkohol
- Berhenti merokok
Selain gaya hidup sihat, jenis makanan tambahan tertentu juga dapat membantu meningkatkan pergerakan sperma. Satu kajian yang dilaporkan oleh Healthline mendapati bahawa mengambil 200 mikrogram selenium bersama dengan 400 unit vitamin E selama 100 hari berturut-turut dapat meningkatkan pergerakan sperma hingga 52 persen.
Sekiranya penyebabnya adalah keadaan perubatan seperti tahap hormon rendah dan varicocele, maka penggunaan hormon perangsang folikel dan gonadotropin korionik dapat membantu. Dalam beberapa kes, doktor juga akan mengesyorkan pembedahan.
Elakkan kebiasaan mengonsumsi ganja, kokain, dan ubat lain yang dapat mengurangkan kualiti sperma jika anda dan pasangan merancang kehamilan.
Juga penting untuk mengekalkan suhu testis yang ideal kerana sperma mudah rosak jika terkena suhu panas, misalnya dari terbiasa duduk di tempat duduk motosikal panas. Cuba juga bangun dari duduk setiap 30 minit untuk mengelakkan kenaikan suhu di sekitar testis daripada duduk terlalu lama.
