Disfungsi ereksi atau mati pucuk adalah masalah seksual yang sering dialami oleh lelaki. Sebilangan besar lelaki memilih untuk mengambil ubat kuat seperti Viagra sebagai cara menangani mati pucuk. Sementara itu, doktor mengesyorkan agar anda mengubah gaya hidup menjadi lebih sihat. Sebenarnya yang manakah lebih berkesan untuk merawat disfungsi ereksi? Berikut adalah pertimbangannya.
Mengatasi disfungsi ereksi dengan ubat kuat
Ubat kuat seperti Viagra, Levitra, atau Cialis sering menjadi pilihan pertama agar lelaki dapat bertahan lebih lama semasa melakukan hubungan seks. Ubat ini mengandungi PDE5 yang mempunyai kesan meregangkan otot dan meningkatkan aliran darah di dalam badan. Sekiranya otot mengendur dan aliran darah meningkat, lebih banyak darah akan mengalir ke zakar sehingga akhirnya dapat mempunyai ereksi yang lebih kuat dan tahan lama.
Ubat kuat berfungsi paling baik jika diminum 30-60 minit sebelum aktiviti seksual, dan hanya boleh diminum satu tablet sehari semasa perut kosong. Namun, anda tidak cukup hanya dengan minum ubat dan kemudian zakarnya tegak. Anda masih perlu melakukan rangsangan seksual yang boleh mencetuskan aliran darah ke zakar, baik melalui visual seperti menonton pornografi atau membaca buku-buku erotik atau dari sentuhan, seperti melancap atau sentuhan dari pasangan. Tanpa rangsangan seksual, tonik semula jadi atau tonik kimia tidak akan memberi kesan.
Tonik lelaki secara amnya dapat mengekalkan ereksi hingga 4-5 jam setelah digunakan ditambah dengan rangsangan seksual. Setelah kesan ubat hilang, sisa ubat dalam darah akan dikeluarkan dalam air kencing semasa anda membuang air kecil.
Walau bagaimanapun, ubat ini tidak boleh digunakan pada lelaki dengan keadaan berikut:
- Mempunyai penyempitan arteri yang terlalu teruk.
- Mengambil ubat nitrat untuk penyakit jantung.
- Mempunyai penyakit / gangguan jantung tertentu.
- Selepas pembedahan prostat.
- Menghidap diabetes.
- Mempunyai tekanan darah rendah (hipotensi).
Cara mengatasi mati pucuk dengan perubahan gaya hidup sihat
Perubahan gaya hidup adalah perkara pertama yang disarankan oleh doktor anda sekiranya anda berunding untuk mencari jalan untuk mengatasi masalah mati pucuk. Ini kerana masalah mati pucuk aka kesukaran ereksi biasanya berlaku kerana peredaran darah yang tidak lancar.
Bersenam dan makan makanan yang sihat untuk mengekalkan berat badan yang normal dapat saling membantu meningkatkan aliran darah. Berolahraga secara teratur dan menjaga diet seimbang yang sihat dapat menghilangkan penumpukan plak lemak dan kolesterol di dinding saluran darah yang membuat aliran darah tidak lancar. Perkara yang sama berlaku untuk menjauhi alkohol dan rokok. Kedua-duanya dapat mencetuskan penumpukan plak lemak di saluran darah dan menyempitkan saluran sehingga zakar tidak dapat mengalami ereksi yang stabil ketika diperlukan.
Di samping itu, perubahan gaya hidup sihat juga dapat membantu mengatasi pelbagai masalah psikologi seperti tekanan dan kegelisahan yang boleh menjadi punca masalah ereksi, walaupun anda tidak mempunyai penyakit atau masalah kesihatan.
Satu kajian mendapati bahawa diet seimbang yang sihat yang dipenuhi dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran serta biji-bijian dan biji-bijian dapat mengurangkan kekerapan berulang mati pucuk pada lelaki dengan disfungsi ereksi.
Ringkasnya, disfungsi ereksi adalah masalah aliran darah. Oleh itu, apabila anda berjaya menjaga kesihatan saluran darah anda, anda dapat mengurangkan risiko disfungsi ereksi.
Jadi, yang mana lebih berkesan?
Semasa membandingkan ubat kuat dan gaya hidup sihat, anda juga harus melihat bagaimana anda menggunakannya.
Menggunakan ubat kuat secara sembarangan sebenarnya berbahaya
Secara amnya, ubat kuat seperti Viagra hingga 65-70 peratus berkesan sebagai kaedah untuk mengatasi masalah mati pucuk. Walaupun begitu, ubat kuat untuk disfungsi ereksi, sama ada Viagra, Cialis, atau Levitra adalah ubat kuat dos yang benar-benar memerlukan preskripsi doktor.
Ironinya, terdapat banyak orang di pasar yang menjual ubat kuat di bawah tangan atau tanpa resep dengan harga rendah. Kemudahan akses ke ubat kuat ini meningkatkan risiko penggunaan berlebihan, penggunaan sembarangan, dan yang sebenarnya tidak diperlukan. Kesan sampingan yang biasa dalam pengambilan ubat termasuk pening, kesesakan hidung, dan sakit perut.
Kesan ubat kuat boleh berbahaya jika diminum secara sembarangan, apalagi berterusan dalam jangka panjang. Bermula dari aritmia (degupan jantung yang tidak normal), ereksi yang tidak mereda dan terasa menyakitkan (priapismus), hingga kehilangan penglihatan secara tiba-tiba selepas orgasme (neuropati optik iskemik anterior nonartitik atau NAION tidak lama) yang berlaku kerana aliran darah sebenarnya menyekat saraf mata.
Ubat lelaki yang kuat malah berpotensi menyebabkan kematian bagi anda yang menghidap penyakit jantung dan darah tinggi, jika diambil secara cuai tanpa preskripsi doktor.
Perlu diingat juga: meningkatkan dos ubat dari dos yang disyorkan tidak akan meningkatkan keberkesanan, malah hanya akan meningkatkan risiko kesan sampingan yang berbahaya.
Gaya hidup sihat mungkin memerlukan masa lebih lama untuk menunjukkan hasil
Berbanding dengan kesan langsung ubat, kesan "mati pucuk yang disembuhkan" mengubah gaya hidup yang lebih sihat mungkin muncul dengan lebih perlahan. Semakin kerap anda bersenam dan semakin lama anda menjalani diet yang sihat, hasilnya akan semakin jelas. Tetapi kelebihannya adalah bagaimana mengatasi mati pucuk yang terbukti ini tanpa kesan sampingan.
Di samping meningkatkan aliran darah, senaman dan pemakanan yang sihat membantu tubuh mencapai keseimbangan dalam pengeluaran hormon yang berperanan dalam mewujudkan rangsangan dan memulakan serta mengekalkan ereksi. Selama bertahun-tahun, para pakar melaporkan bahawa latihan meningkatkan tahap endorfin, bahan kimia yang bertanggungjawab untuk meningkatkan perasaan kebahagiaan dan keyakinan diri, dan testosteron, yang berperanan dalam mengatur dan menjaga gairah seksual.
Walau apa pun cara anda pergi, berunding dengan doktor masih diperlukan
Sebilangan orang memilih untuk menggunakan ubat sebagai cara menangani mati pucuk, sementara yang lain berpendapat bahawa pemakanan yang sihat, pemikiran positif, dan bersenam dapat menekan gejala. Tidak ada yang salah dengan kedua-duanya.
Setiap orang mempunyai keadaan yang berbeza dan tidak semua jenis rawatan berkesan untuk semua orang. Rujuk lebih lanjut dengan doktor anda untuk mengetahui kaedah mana yang sesuai untuk anda.
