Siapa yang tidak biasa dengan bunga ros? Selain menjadi simbol cinta abadi, bunga yang mempunyai nama Latin Rosa Damascena Ia juga sering diekstrak menjadi minyak pati untuk merawat masalah kesihatan tertentu kerana sifat penyembuhannya. Apakah faedah minyak mawar untuk kesihatan?
Berbagai minyak mawar memberi manfaat kepada kesihatan
1. Meredakan tekanan
Menghilangkan tekanan adalah salah satu kelebihan minyak mawar yang tidak boleh dipandang rendah.
Satu kajian pada tahun 2009 menyimpulkan bahawa penggunaan minyak mawar sebagai aromaterapi terbukti dapat mengurangkan tekanan dan menimbulkan sensasi relaksasi dan ketenangan lebih cepat daripada jenis aromaterapi yang lain.
Menghirup aroma minyak mawar juga dilaporkan dapat membantu mengatur pernafasan dan tekanan darah lebih stabil dibandingkan dengan orang yang diuji menggunakan plasebo atau ubat kosong.
2. Menjadikan tidur lebih nyenyak
Satu kajian kecil yang diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Clinical Practice pada tahun 2001 menunjukkan minyak mawar berpotensi membantu anda tidur lebih lena.
Laporan ini disimpulkan setelah meminta 60 orang untuk menyedut wap minyak aromaterapi mawar secara berkala selama 3 malam berturut-turut. Hasilnya, mereka meningkatkan kualiti tidur.
3. Melegakan kesakitan PMS
Apabila dicampur dengan minyak lavender, kayu manis, dan cengkeh, minyak mawar dapat digunakan untuk mengurut perut wanita dengan PMS.
Dalam kajian yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam Komplementari Berasaskan Komplementari dan Alternatif, para saintis mendapati bahawa wanita yang secara rutin mengurut perut mereka dengan campuran minyak mawar sekali sehari selama tujuh hari sebelum tempoh haid mereka mengalami kesakitan PMS yang lebih sedikit (intensiti dan tempohnya) daripada mereka yang tidak melakukannya dengan wanita yang mengurut menggunakan minyak lain.
Perhatikan ini sebelum menggunakan minyak mawar
Manfaat minyak mawar untuk kesihatan sangat menggoda. Namun, anda harus berhati-hati semasa menggunakannya. Jangan gunakan minyak mawar dengan mengoleskannya terus ke kulit. Minyak mawar juga tidak boleh diletakkan di mata atau hidung.
Umumnya, minyak mawar digunakan dengan mencairkannya dengan minyak pelarut penting, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Ini bertujuan untuk mengurangkan risiko kesan sampingan alergi yang mungkin berlaku.
Cara lain untuk menggunakan minyak mawar adalah dengan menyedutnya. Anda boleh menjatuhkan sedikit minyak mawar ke dalam lembangan air suam dan menyedut wap, atau menggunakan mesin peresap untuk menukar minyak menjadi wap yang tersebar di seluruh ruangan.
Adalah idea yang baik sebelum menggunakan minyak mawar yang anda uji terlebih dahulu dengan menggosok sedikit minyak pada kulit di belakang telinga atau bahagian belakang tangan. Tunggu dalam masa 24 jam selepas itu dan lihat apakah ada reaksi alahan berlaku. Contohnya, kulit menjadi gatal dan merah atau jengkel. Sekiranya kerengsaan atau gatal muncul, anda tidak boleh menggunakan minyak mawar.
Wanita dan kanak-kanak yang hamil dan menyusui harus berjumpa doktor sebelum menggunakan minyak mawar atau minyak apa pun.
