Hipotermia adalah keadaan apabila suhu badan turun di bawah 35 darjah Celsius. Ini bermaksud bahawa badan kehilangan lebih banyak haba daripada yang sepatutnya dihasilkan. Tidak boleh dipandang ringan, anda perlu mengatasi hipotermia secepat mungkin kerana risiko menyebabkan kegagalan fungsi jantung dan otak. Ketahui langkah pertolongan cemas untuk hipotermia dalam artikel ini.
Pertolongan cemas untuk hipotermia
Hipotermia boleh berlaku apabila seseorang berada di persekitaran yang terlalu lama, seperti di musim sejuk, di gunung bersalji, atau di lautan.
Di samping itu, anda boleh mengalami hipotermia kerana lemas atau terdedah kepada air dalam jangka masa yang lama untuk mengurangkan panas badan.
Penurunan suhu badan akibat hipotermia dapat melambatkan kerja organ vital.
Sekiranya tidak dirawat dengan segera, hipotermia dapat menghalang fungsi jantung, otak, dan pernafasan.
Nah, untuk mengatasi hipotermia dan mencegahnya menjadi lebih teruk, anda boleh memberikan pertolongan dengan cara berikut.
1. Menyedari gejala hipotermia
Untuk segera bertindak balas terhadap rawatan kecemasan, anda perlu terlebih dahulu mengenali tanda-tanda hipotermia.
Beberapa gejala hipotermia yang paling jelas adalah seperti berikut:
- menggigil badan,
- kulit pucat,
- tarikan nafas,
- badan kaku dan sukar bergerak, dan
- degupan jantung yang perlahan.
Penurunan suhu badan menyebabkan organ penting dalam badan tidak berfungsi dengan optimum. Salah satunya adalah kerja jantung yang terhambat oleh suhu sejuk.
Akibatnya, darah tidak dapat dialirkan secara maksimum ke otak. Inilah yang menyebabkan pesakit hipotermik dari masa ke masa mengalami kesukaran untuk bertindak balas dan mengalami penurunan kesedaran.
Anda harus menyedari risiko hipotermia semasa melakukan aktiviti yang dapat menurunkan suhu badan.
Kegiatan ini termasuk mendaki gunung, berenang di laut, menyelam, atau pergi ke kawasan dengan suhu sejuk yang melampau.
2. Pindah ke tempat yang hangat
Apabila anda melihat seseorang mengalami gejala hipotermia, segera bantu pesakit untuk berpindah ke tempat yang lebih panas, jika boleh ke tempat yang kering.
Sekiranya anda tidak dapat menemui tempat yang hangat atau mengalami kesukaran untuk menggerakkan pesakit, cubalah melindungi pesakit daripada terkena angin, hujan, atau sumber suhu sejuk yang lain.
Pakaian basah juga boleh memburukkan lagi hipotermia. Sebagai gantinya, segera keluarkan pakaian basah dari tubuh pesakit, terutama ketika tubuhnya terasa menggigil.
Panaskan badan pesakit dengan menutup seluruh badan dengan selimut tebal jika ada, lapisan pakaian tebal, beg tidur, atau objek yang boleh menghangatkannya.
Dalam menangani hipotermia, jangan lupa meletakkan badan pesakit di permukaan yang hangat.
3. Gunakan kompres suam dan kering
Cara paling penting untuk merawat hipotermia adalah dengan meningkatkan suhu badan.
Setelah pesakit dihangatkan dengan selimut atau pakaian tebal, anda boleh meningkatkan suhu tubuhnya dengan kompres hangat.
Menurut Mayo Clinic, elakkan memberi kompres panas pada lengan dan kaki. Mengendalikan hipotermia sebenarnya akan menjadikan suhu badan teras menurun.
Untuk lebih berkesan, letakkan kompres hangat di bahagian leher atau pangkal paha di mana arteri utama.
Kompres hangat yang digunakan mestilah beg kompres kering. Elakkan menggunakan kompres yang masih basah.
Sekiranya anda menggunakan tuala yang direndam dalam air suam untuk kompres, anda boleh mengeringkannya terlebih dahulu.
4. Elakkan sentuhan panas secara langsung
Walaupun panas dapat menaikkan suhu badan dengan cepat, hubungan langsung dengan sumber haba pada kulit pesakit hipotermik boleh membahayakan.
Elakkan juga memanaskan badan pesakit dengan terlalu cepat, seperti merendamnya di dalam air panas.
Menurut Palang Merah, ini boleh menyebabkan terlalu panas atau panas yang berlebihan pada kulit.
Terlalu panas akan menyebabkan kerosakan tisu kulit, atau lebih teruk mengganggu irama degupan jantung (aritmia).
Cara yang lebih sesuai untuk menangani hipotermia adalah dengan mendekatkan pesakit dengan sumber haba, misalnya ke kawasan yang terdedah kepada cahaya matahari, api unggun, atau alat pemanas.
Setelah keadaan pesakit bertambah baik, anda boleh memberikan minuman atau makanan suam.
Elakkan minum alkohol atau rokok kerana boleh mengganggu peredaran darah yang berusaha meningkatkan panas badan.
Bilakah untuk mendapatkan bantuan perubatan?
Anda perlu segera menghubungi nombor kecemasan apabila suhu badan pesakit terus menurun, walaupun selepas menangani hipotermia seperti di atas.
Pesakit juga perlu mendapatkan rawatan perubatan kecemasan apabila hipotermia menyebabkan pesakit kehilangan kesedaran.
Semasa menghadapi hipotermia, pegawai perubatan juga berusaha mengembalikan suhu badan pesakit ke suhu badan normal dengan melakukan kaedah berikut.
- Terapkan teknik CPR (resusitasi kardiopulmonari) jika pernafasan tiba-tiba berhenti.
- Berikan pakaian hangat tambahan atau tanggalkan pakaian pesakit, kemudian ganti dengan pakaian hangat yang lain.
- Menggunakan alat pemanas, seperti botol hangat atau topeng yang sudah berisi udara hangat, sehingga suhu badan dapat meningkat lagi.
- Memberi cairan intravena (infus) ke dalam badan, termasuk dada dan perut, untuk membantu memberikan kehangatan kepada badan.
Dalam keadaan teruk, hipotermia memerlukan rawatan perubatan kecemasan.
Namun, sementara menunggu pertolongan tiba, anda boleh melakukan pertolongan cemas untuk menaikkan lagi suhu badan pesakit.
