Ganja, alias cimeng atau ganja, adalah salah satu ubat yang paling popular di Indonesia. Walaupun dianggap "ringan" daripada narkotik lain, ganja masih boleh menyebabkan ketagihan jika dimakan secara berkala dalam jumlah besar, dalam jangka waktu yang lama. Sekiranya ini berlaku, berhenti menggunakan secara tiba-tiba boleh membuat pengguna mengalami gejala penarikan ganja.
Dilaporkan dari Kompas, kes penyalahgunaan dan penyalahgunaan dadah di Indonesia pada tahun 2015 hampir mencecah 6 juta orang. Selanjutnya, menurut data dari Badan Narkotik Nasional (BNN), dianggarkan 50 orang mati setiap hari kerana penyalahgunaan dadah.
Apa yang perlu anda ketahui, jika anda pengguna ganja berat dan ingin berhenti sepenuhnya, anda mungkin juga mengalami penarikan diri sebelum badan itu bebas dari pergantungan ganja.
Apa itu saku ganja?
Sakau, atau sakaw, alias penarikan ubat, adalah gejala tubuh yang berlaku akibat menghentikan penggunaan ubat secara tiba-tiba, atau disebabkan penurunan dos ubat secara drastik sekaligus. Ketagihan ganja berlaku pada pengguna ganja berat yang sudah berada di tahap ketagihan, yang tiba-tiba berhenti menggunakan, atau mengalami pengurangan dos yang drastik.
Sekurang-kurangnya 50% pengguna ganja jangka panjang akan mengalami gejala penarikan. Bahan aktif dalam tanaman ganja (ganja sativa), THC, mempunyai kesan langsung pada kimia otak. Lama kelamaan, otak akan bergantung kepada ganja untuk berfungsi dengan normal.
Keterukan dan tempoh penggunaan ganja dipengaruhi oleh seberapa banyak bergantung seseorang, dan beberapa faktor lain, termasuk:
- Tempoh penggunaan ganja
- Cara menggunakan ganja (disedut oleh hidung, rokok, atau ditelan)
- Dos setiap kali anda menggunakan ganja
- Sejarah keluarga dan genetik
- Faktor kesihatan perubatan dan mental
Tanda dan gejala ketagihan ganja
Orang yang ketagihan ganja biasanya mengalami gabungan gejala emosi dan fizikal. Gejala emosi yang biasanya berlaku adalah seperti berikut:
- Kerengsaan / perubahan mood
- Cemas dan gementar
- Kemurungan
- Gementar
- Perubahan corak tidur (mis. Insomnia, bangun di tengah malam, mimpi buruk, keletihan)
- Perubahan pola makan (penurunan selera makan dan penurunan berat badan yang drastik)
Walaupun simptom fizikal yang sering dialami oleh orang yang ketagihan ganja adalah:
- Mual
- Sakit perut
- Berpeluh
- Menggigil
- Mengidam
- Demam
- Bergegar
Bagi kebanyakan pengguna ganja berat, gejala penarikan bermula pada hari pertama setelah berhenti, dan memuncak dalam masa 48-72 jam. Gejala biasanya berlangsung dua hingga tiga minggu. Gangguan tidur biasanya berlangsung lebih dari 30 hari.
Secara amnya, penggunaan ganja tidak mengancam nyawa kerana intensiti tanda dan gejala yang lebih ringan daripada ubat berat lain (seperti heroin atau kokain). Meski begitu, gejala penarikan ganja dapat membuat pengguna terdedah kepada kambuh.
Cara mengatasi ketagihan ganja
Sebilangan orang dengan ketagihan ganja ringan boleh berhenti sendiri, kerana gejala penarikan mungkin hilang dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, pengguna kronik dengan ketagihan psikologi yang kuat mungkin memerlukan bantuan kemudahan pemulihan untuk mencapai kesedaran sepenuhnya.
Tidur malam yang mencukupi dapat menjadi salah satu faktor terpenting untuk memastikan pembersihan diri ganja berjaya. Mungkin sukar pada mulanya kerana tidur adalah salah satu gejala penarikan diri yang paling biasa. Mengamalkan tidur yang sihat dapat membantu pesakit mengatasi gangguan tidur yang disebabkan oleh gejala penarikan ganja. Beberapa cara adalah: tidak minum kafein pada waktu malam, tidur di tempat tidur yang bersih dan selesa, menghindari alkohol dan ubat lain untuk membantu anda tidur lena, dan mengelakkan rangsangan persekitaran sebelum tidur (contohnya bermain dengan telefon bimbit atau komputer).
Pilihan lain untuk pengguna ganja berat jika mereka ingin berhenti tanpa mengalami mabuk, adalah mengurangkan penggunaannya sedikit demi sedikit, bukannya berhenti sepenuhnya. Kurangkan dos dan kekerapan penggunaan dalam jangka masa tertentu. Mengurangkan penggunaan ganja membolehkan otak secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan tahap THC, menjadikan pengalaman penarikan lebih mudah ditangani.
