Kehidupan yang sihat

Pelbagai Kesan Berhenti Merokok pada Wajah dan Badan |

Berhenti merokok tidak hanya memberi kesan positif kepada kesihatan tubuh anda, tetapi juga pada kulit wajah anda. Pelbagai kajian mengatakan bahawa mereka yang tidak pernah merokok mempunyai kulit yang lebih awet muda dan bebas keriput. Sebenarnya, apa kesan berhenti merokok di wajah? Lihat penjelasan berikut.

Kesan berhenti merokok di wajah

Bahaya merokok tidak hanya menyebabkan barah paru-paru, emfisema, dan penyakit kardiovaskular, tetapi juga dapat menyebabkan perubahan penampilan tubuh.

Oleh itu, berhenti merokok adalah pilihan terbaik bagi anda yang ingin sihat dan kelihatan menarik.

Berikut adalah kesan positif yang akan dilihat pada wajah jika anda bertekad untuk berhenti merokok.

1. Nampak berseri

Semakin lama anda merokok, semakin tua anda kelihatan. Satu kajian mendapati bahawa setiap sepuluh tahun merokok akan menjadikan seseorang 2.5 tahun lebih tua dari usia sebenarnya.

Ini kerana merokok boleh menyekat saluran darah di lapisan terluar kulit anda, sehingga mengganggu aliran darah.

Sebenarnya, tanpa aliran darah, kulit anda tidak dapat menerima oksigen dan nutrien yang diperlukannya.

Lebih-lebih lagi, kandungan rokok, terutamanya tembakau boleh merosakkan elastin dan kolagen.

Kerosakan pada elastin dan kolagen boleh menyebabkan penuaan pramatang yang dicirikan oleh munculnya kedutan pada wajah.

Oleh itu, berhenti merokok boleh memberi kesan yang lebih segar, lebih muda, dan lebih berseri pada wajah anda.

Ini kerana saluran darah yang dapat meningkatkan aliran darah, nutrien, dan oksigen yang diperlukan oleh kulit untuk tumbuh semula untuk mencegah penuaan dini telah kembali.

2. Bebas kedut

Merokok boleh menjadikan kulit anda kelihatan lebih teruk, seperti penampilan kedutan, komedo, dan kantung mata.

Klinik Mayo menyatakan bahawa merokok dapat mempercepat penuaan normal kulit, menyebabkan keriput dan perubahan lain pada penampilan wajah anda.

Semakin banyak rokok yang anda merokok dan semakin lama anda merokok, semakin besar kemungkinan anda mengalami kerutan.

Sementara itu, asap rokok juga boleh merosakkan tisu halus di sekitar mata, menyebabkan kantung mata.

Gabungan pendedahan cahaya matahari dan merokok boleh menyebabkan kerutan yang lebih teruk pada wajah anda.

Sekiranya anda ingin mendapatkan kesan mencegah munculnya keriput dan kantung mata di wajah, anda harus berhenti merokok dan selalu menggunakan pelindung matahari.

3. Tona kulit lebih sekata

Merokok berkaitan dengan warna kulit, termasuk kulit wajah.

Ya, tabiat buruk ini dapat menjadikan kulit anda kelihatan tidak rata dan kelabu di kawasan yang lebih terang.

Jurnal Perubatan Keluarga Korea menunjukkan kajian mengenainya. Perubahan warna kulit didapati pada lelaki berusia 31 hingga 68 tahun yang merokok.

Apabila mereka berhenti merokok, tahap melanin (bahan yang membuat warna kulit) secara beransur-ansur menurun. Maksudnya, kulit mereka menjadi lebih cerah apabila berhenti merokok.

Perubahan itu dilihat setelah lelaki yang belajar berhenti merokok selama satu bulan.

Jadi, kesimpulannya, berhenti merokok mungkin dapat mengurangkan warna kulit yang tidak rata di wajah dan badan anda dengan membantu mengawal pengeluaran melanin pada kulit.

Perubahan fizikal dalam badan ketika berhenti merokok

Selain wajah, anda juga dapat merasakan kesan positif dari berhenti merokok pada fizikal secara keseluruhan.

Berikut ini adalah perubahan fizikal dalam badan ketika memutuskan untuk berhenti merokok.

1. Gigi kelihatan lebih putih

Kandungan tembakau, tar, dan nikotin dalam rokok sebenarnya boleh membuat gigi menjadi kuning.

Berhenti merokok tentu dapat menjaga gigi anda daripada kandungan tembakau, tar, dan nikotin, dan dapat menjadikan gigi kelihatan lebih putih dan nafas lebih segar.

2. Mata lebih segar

Mata perokok sering kelihatan merah, kering, dan kelihatan letih kerana terdedah kepada asap rokok.

Berhenti merokok tentunya dapat menghindarkan anda dari asap rokok yang boleh menyebabkan kerengsaan mata, seperti mata merah atau kering.

Kesan segar pada mata kerana anda memutuskan untuk berhenti merokok pastinya mampu menjadikan wajah anda lebih menarik apabila dilihat.

3. Rambut kelihatan lebih sihat

Jurnal Dalam Talian Dermatologi India menyebutkan hasil kajian yang mendapati terdapat hubungan antara tabiat merokok dengan penampilan uban biasanya sebelum usia 30 tahun.

Perubahan warna atau kerosakan pada rambut berlaku disebabkan oleh bahan kimia dalam rokok.

Berhenti merokok tentu dapat memperbaiki keadaan ini dan menjadikan rambut anda lebih sihat daripada sebelumnya.

4. Mempercepat penyembuhan luka

Tabiat merokok boleh menjadikan molekul hemoglobin tidak membawa oksigen yang diperlukan ke seluruh badan.

Penyempitan saluran darah akibat merokok juga dapat menyukarkan hemoglobin dan oksigen untuk masuk ke tisu yang memerlukan pekerjaannya.

Kesannya, proses penyembuhan luka pada perokok berlangsung lebih lama.

Sebaliknya, berhenti merokok sebenarnya dapat memperbaiki keadaan dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Rawatan Luka dan Proses Penyembuhan Luka, Inilah Penjelasannya

Memutuskan untuk berhenti merokok dapat meningkatkan kesihatan dan penampilan anda.

Ia tidak sukar, sungguh! Anda boleh menggunakan ubat berhenti merokok atau terapi berhenti merokok, seperti terapi penggantian hipnosis dan nikotin.

Oleh itu, segeralah membuat keputusan untuk berhenti merokok agar dapat merasakan kesan positif pada wajah dan penampilan fizikal anda.