Kesihatan ENT

Bagaimana Kerosakan Bunyi Kerosakan Telinga? •

Adakah anda tahu bahawa tidak semua suara dapat didengar oleh telinga manusia? Ya, suara yang dapat didengar oleh manusia adalah terhad. Bunyi yang terlalu kuat boleh merosakkan telinga dan menyebabkan pendengaran. Jadi, apakah had frekuensi suara yang dapat didengar oleh manusia? Lihat penjelasan berikut.

Suara apa yang dapat didengar oleh manusia?

Proses pendengaran yang anda alami setiap hari bermula dengan suara yang diterima oleh telinga dalam bentuk gelombang suara.

Gelombang suara ini kemudian memasuki telinga melalui telinga luar ke gendang telinga.

Gelombang suara menjadikan gendang telinga bergetar yang kemudian bergerak ke tiga tulang kecil di telinga tengah.

Seterusnya, getaran bunyi memasuki telinga dalam (koklea) dan ditukar menjadi isyarat untuk dihantar ke otak untuk ditafsirkan.

Suara yang dapat didengar oleh manusia adalah had frekuensi suara yang dapat diambil oleh sistem pendengaran anda. Ukuran kekerapan pendengaran diukur dalam Hertz (Hz).

Dikutip dari artikel yang diterbitkan oleh Perpustakaan Perubatan Nasional AS, sistem pendengaran yang muda dan sihat dapat mengesan nada pendiam dengan frekuensi antara 20 hingga 20.000 Hz.

Cara membezakan bunyi yang dapat didengar oleh manusia lain adalah berdasarkan tahap kebisingan yang diukur dalam desibel (dB).

Semakin tinggi kebisingan, semakin tinggi ukuran desibel, semakin besar kemungkinan suara itu boleh merosakkan telinga anda.

Pakar mengatakan bahawa pendedahan kepada bunyi lebih dari 85 dB secara berterusan boleh merosakkan telinga anda.

Berikut adalah tahap desibel dari beberapa bunyi yang dapat didengar oleh manusia.

Suara yang menyakitkan (dari 120 desibel dan ke atas)

  • 150 dB = bunyi bunga api kira-kira 1 meter berhampiran anda
  • 140 dB = senjata api, enjin jet
  • 120 dB = pesawat jet semasa berlepas, bunyi siren

Sangat kuat (dari 90 desibel dan ke atas)

  • 110 dB = bunyi maksimum beberapa pemain MP3, gergaji besi
  • 106 dB = mesin pemotong rumput
  • 100 dB = gerudi tangan, gerudi pneumatik
  • 90 dB = kereta bawah tanah, motosikal

Sangat kuat (dari 70 desibel dan ke atas)

  • 80-90 dB = pengering rambut, pengisar
  • 70 dB = lalu lintas yang sangat lebat, penyedut habuk, jam loceng

Sedang (dari 40 desibel dan ke atas)

  • 60 dB = perbualan biasa, pengering pakaian, mesin basuh pinggan mangkuk
  • 50 dB = bunyi hujan sederhana
  • 40 dB = bilik yang sunyi

Lemah

  • 30 dB = bunyi bisikan

Apakah akibat mendengar suara yang terlalu kuat?

Salah satu kesan terburuk apabila mendengar suara di atas had suara yang dapat didengar oleh manusia adalah penyakit telinga dalam bentuk gangguan pendengaran kekal.

Malangnya, keadaan ini tidak dapat diperbaiki lagi.

Pendengaran anda boleh dirosakkan oleh bunyi yang kuat untuk jangka waktu yang singkat, seperti letupan, atau bunyi yang kuat yang anda selalu dengar.

Telinga anda adalah organ yang sangat sensitif. Semasa mendengar, suara yang masuk ke telinga anda membuat gegendang telinga bergetar.

Getaran ini dapat mencapai koklea (koklea). Pendengaran yang rosak berlaku apabila sel-sel rambut di sekitar koklea musnah. Secara amnya, keadaan ini disebabkan oleh terlalu lama mendengar suara yang kuat.

Apakah gejala kehilangan pendengaran yang disebabkan oleh bunyi bising?

Kadang kala, anda mungkin tidak menyedari bahawa suara yang anda dengar melebihi had suara yang biasa didengar bagi manusia.

Seperti ketika anda mendengar lagu kegemaran anda menggunakan fon kepala atau fon telinga Anda.

Untuk itu, anda perlu mengetahui ciri-ciri berikut yang menunjukkan bahawa suara yang anda dengarkan terlalu kuat.

  • Semasa anda bercakap, anda mesti meningkatkan kelantangan suara anda untuk didengar.
  • Anda tidak dapat mendengar orang yang berjarak satu meter dari anda.
  • Anda tidak dapat mendengar, atau suara di telinga anda teredam setelah anda meninggalkan bilik yang bising.
  • Semasa anda mendengar lagu menggunakan fon kepala atau fon telinga, orang lain yang berdekatan dengan anda dapat mendengar bunyi muzik yang anda dengar.
  • Telinga anda terasa sakit atau berdering (tinnitus) setelah anda mendengar bunyi yang kuat.

Bagaimana saya dapat melindungi telinga saya dari bunyi yang kuat?

Sebenarnya, mudah bagi anda untuk melindungi telinga anda daripada bunyi bising, dengan menjauhinya.

Beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melindungi telinga anda agar tetap berada dalam had suara yang wajar yang dapat didengar oleh manusia adalah berikut.

1. Gunakan pelindung telinga

Apabila anda mendengar suara yang kuat atau bising (bagi anda yang bekerja di tempat yang bising, menonton konsert, gunakan rambut-pengering, atau jalan yang sering bising), lebih baik menggunakan penutup telinga atau penutup telinga.

Palam telinga atau penyumbat telinga dapat mengurangkan kebisingan sebanyak 15-30 dB apabila digunakan dengan betul.

Ini bergantung pada bahan yang dibuatnya dan kesesuaiannya dengan ukuran telinga anda.

2. Had isipadu tidak lebih daripada 60%

Suara yang dapat didengar oleh manusia kurang dari 140 desibel. Sementara itu, Pemain mp3 atau telefon bimbit anda boleh menghasilkan bunyi sehingga 120 desibel.

Tahap ini setara dengan konsert muzik yang cukup membuat telinga sakit.

Baiklah, penggunaan alat dengar dengan jumlah yang tinggi boleh merosakkan pendengaran anda hanya dalam 15 minit.

Oleh itu, sangat digalakkan untuk tidak meningkatkan jumlah alat dengar lebih daripada 60% dari had maksimum.

3. Pakai alat dengar tidak lebih dari satu jam

Mendengarkan muzik semasa bekerja alat dengar memang boleh membuat anda terlalu selesa.

Namun, keselesaan itu boleh menjadi bencana bagi pendengaran anda.

Walaupun kelantangan semasa menggunakan alat dengar sudah rendah, kemungkinan jangka masa yang lama masih boleh merosakkan telinga.

Oleh itu, sangat disarankan untuk tidak mendengarkan lagu-lagu yang digunakan alat dengar lebih dari satu jam.

Biarkan telinga anda berehat setelah sejam menggunakan peranti ini.

4. Jangan membuat dua suara pada masa yang sama

Jangan gunakan mesin yang mengeluarkan bunyi pada masa yang sama di rumah, seperti tidak menggunakan radio dan televisyen dengan kuat pada masa yang sama.

Anda juga tidak digalakkan untuk mengurangkan suara yang anda dengar di sekeliling anda dengan bunyi lain, misalnya, jangan meningkatkan kelantangan televisyen semasa anda menggunakan pembersih vakum.

Sekiranya anda membeli peralatan yang mengeluarkan bunyi, seperti pengisar, pengering rambut, pembersih vakum, anda harus memilih produk yang menghasilkan suara yang lebih halus.

Anda juga boleh menggunakan bahan penyerap bunyi, seperti permaidani dan langsir, untuk mengurangkan kebisingan di rumah anda.