Ketika seks harus menjadi aktiviti yang menyeronokkan untuk menghilangkan tekanan, sebilangan orang sebenarnya menjadikannya lebih tertekan kerana mereka merasa sakit di pinggang. Apa yang menyebabkan sakit belakang bawah semasa hubungan seks dan bagaimana mengatasinya?
Banyak perkara boleh menyebabkan sakit belakang belakang semasa hubungan seks
Terlepas dari lokasi kesakitan, keluhan kesakitan semasa hubungan seks adalah perkara biasa bagi kebanyakan orang. Penyebabnya juga berbeza-beza, mulai dari masalah psikologi seperti stres atau cemas atau merasa takut untuk melakukan hubungan seks, hingga vagina kering kerana kekurangan pelinciran atau pemanasan melalui foreplay.
Walau bagaimanapun, jika anda secara khusus mengalami sakit belakang semasa seks dan tidak menunjukkan masalah di atas, aduan ini boleh disebabkan oleh:
Penyakit yang anda ada
Sakit belakang semasa hubungan seks boleh menjadi tanda penyakit kelamin, seperti gonorea, herpes genital, klamidia, trichomoniasis, atau jangkitan yis. Selain itu, jangkitan saluran kencing dan sindrom iritasi usus (IBS) juga merupakan penyakit bukan seksual yang menyebabkan sakit belakang semasa hubungan seks.
Terutama pada wanita, aduan ini juga boleh menjadi tanda menopaus, atau gangguan sistem pembiakan seperti sista ovari, penyakit radang pelvis (PID), atau endometriosis.
Masalah dengan alat kelamin
Pada wanita, sakit belakang semasa hubungan seks boleh disebabkan oleh vaginismus. Vaginismus berlaku apabila otot-otot dinding faraj mengencang, menyebabkan faraj ditutup. Akibatnya, penembusan menjadi menyakitkan.
Semasa pada lelaki, sakit di pinggang semasa hubungan seks boleh berlaku kerana paraphimosis. Paraphimosis adalah keadaan di mana kulup tidak dapat ditarik ke belakang atau menguncup ke belakang semasa ereksi, kerana ia tersekat di belakang kepala zakar. Paraphimosis menjadikan zakar juga sangat sensitif setelah orgasme dan ejakulasi, yang boleh membuat seks seterusnya menyakitkan.
Apa yang perlu dilakukan ketika sakit belakang semasa seks?
Sekiranya anda mengalami sakit punggung bawah semasa hubungan seks, disertai dengan keputihan yang tidak normal, gatal-gatal, atau sakit di sekitar alat kelamin, anda harus segera berjumpa doktor. Doktor biasanya akan mengesyorkan melakukan beberapa ujian, untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.
Di samping itu, anda juga boleh melakukan perkara berikut.
- Gunakan pelincir. Pelincir larut dalam air adalah pilihan yang baik jika anda mengalami kerengsaan atau kepekaan pada vagina. Jangan gunakan petroleum jeli, minyak bayi, atau minyak pati dengan kondom, kerana boleh melarutkan lateks dan menyebabkan kondom pecah.
- Tenangkan diri anda semasa melakukan hubungan seks.
- Bercakap dengan pasangan anda. Beritahu pasangan anda di mana dan kapan anda merasa sakit, dan apa yang anda nikmati.
- Cuba aktiviti seksual yang tidak menyebabkan kesakitan. Contohnya, jika hubungan seks menyakitkan, anda dan pasangan anda mungkin ingin memberi tumpuan pada seks oral atau melancap bersama.
- Lakukan aktiviti menghilangkan rasa sakit sebelum melakukan hubungan seks, seperti mengosongkan pundi kencing anda, mandi air suam, atau mengambil ubat penghilang rasa sakit sebelum hubungan seksual.
- Cuba ubah posisi seksual yang tidak menyebabkan sakit belakang. Salah satunya ialah anda boleh mencuba posisi bawah dengan meletakkan bantal di bawah punggung. Kerana bantal kecil di bahagian belakang akan menyokong pinggang.
