Tidak ada yang lebih memalukan dan panik daripada zakar yang tiba-tiba tegak di khalayak ramai. Sebenarnya, anda tidak terlibat dalam aktiviti seksual tertentu. Mengapa zakar mengalami ereksi secara spontan walaupun tidak bersemangat, dan bagaimana memperbaikinya? Lihat jawapan dalam artikel ini.
Mengapa zakar tiba-tiba mengalami ereksi, walaupun tidak dirangsang?
Zakar tidak hanya akan tegak ketika terangsang. Dalam kebanyakan kes, penyebabnya adalah perubahan tahap testosteron, yang dianggap oleh otak sebagai isyarat untuk menghantar darah ke kawasan pelvis lelaki.
Tahap hormon badan dapat meningkat pada bila-bila masa tanpa kawalan sedar anda. Begitu juga, aliran darah anda, yang juga diatur oleh otak dan jantung anda tanpa anda menyedarinya.
Itulah sebabnya lelaki mungkin mengalami ereksi secara spontan semasa makan, tidur, atau bahkan memandu dengan pengangkutan awam ke tempat kerja. Ini adalah perkara semula jadi dan tidak perlu dibimbangkan, itu tidak bermaksud anda mempunyai otak yang sesat. Sekiranya ini berlaku, ini adalah tanda bahawa tahap testosteron anda tinggi dan aliran darah ke zakar lancar.
Bagaimana menangani ereksi secara spontan di khalayak ramai
Dalam keadaan, waktu, dan keadaan yang tepat, ereksi dapat dihentikan oleh ejakulasi. Tetapi sudah tentu kaedah ini tidak sesuai jika anda mengalami ereksi secara spontan di tempat awam. Berikut adalah beberapa cara lain untuk mengatasi masalah ereksi yang tidak diundang:
1. Alihkan fikiran anda
Perkara pertama yang perlu anda lakukan untuk menghentikan ereksi secara spontan adalah mengalihkan perhatian anda.
Tarik nafas dan hembuskan perlahan-lahan beberapa kali sambil memikirkan perkara yang membosankan, menjengkelkan, atau pelik. Contohnya, bangkai tikus, kesesakan lalu lintas pagi ini, atau rakan pejabat yang menjengkelkan.
Memastikan minda anda sibuk dapat membantu dengan ereksi yang tidak diingini.
2. Bersikap tenang
Seboleh mungkin tetap tenang sehingga anda tidak panik mengenai ereksi. Sekiranya boleh, cari tempat duduk untuk memberi peluang kepada diri anda untuk bertenang dan menenangkan fikiran anda.
Untuk mengurangkan rasa malu, anda boleh menutup ereksi dengan jaket, kemeja, atau apa sahaja yang ada di dekat anda jika boleh. Ingat, ereksi ini mungkin terasa sangat jelas bagi anda, tetapi orang lain mungkin tidak menyedarinya. Panik sebenarnya akan menarik perhatian orang di sekeliling anda untuk keadaan anda.
3. Bergerak
Sekiranya tidak boleh duduk diam, terus gerakkan badan anda. Contohnya, dengan menukar kedudukan berdiri atau berjalan. Sekiranya boleh, masukkan tangan anda ke dalam poket seluar anda dan letakkan zakar yang tegak sehingga tidak kelihatan.
Melakukan regangan ringan pada otot paha dan punggung juga membantu melegakan ereksi secara spontan. Anda boleh menggerakkan paha dengan gerakan menutup dan membuka. Lakukan ini sekurang-kurangnya 10 saat. Terus ulangi jika tidak ada perubahan.
Semasa anda berjalan atau melakukan aktiviti fizikal, jantung akan memusatkan aliran darah ke bahagian tubuh yang lebih memerlukannya, seperti kaki, otak, dan paru-paru sehingga zakar yang ereksi (kerana dibekalkan dengan darah) dapat pergi lemas lagi.
4. Pergi ke bilik air
Carilah peluang untuk pergi ke bilik mandi tanpa menjadi perhatian, untuk melakukan ejakulasi. Ini adalah kaedah paling selamat untuk mengelakkan rasa malu sekiranya anda tersinggung secara spontan di khalayak ramai. Atau, anda boleh membuang air kecil. Biasanya selepas membuang air kecil, zakar akan menjadi lebih lemah.
5. Mandi
Sekiranya masa membolehkan anda menahan ereksi spontan itu sehingga anda tiba di rumah, tanpa diketahui oleh orang lain, bertuahlah anda. Di rumah, atau di tempat tujuan anda, luangkan masa untuk memercikkan badan anda dengan air sejuk.
Mandi sejuk adalah salah satu cara klasik untuk menghilangkan ereksi spontan. Tetapi ternyata mandi air suam sama berkesannya. Mandi suam boleh membantu merehatkan badan dan merangsang anda membuang air kecil, yang dapat membantu menghilangkan ereksi.
Namun, jika setelah semua usaha dilakukan, zakar anda tidak kembali lembik, berjumpa doktor. Zakar yang tegak selama berjam-jam dan disertai dengan rasa sakit boleh menjadi tanda priapisme.
