Anak-anak yang malas makan tentu memberi tekanan kepada ibu. Sebabnya, keadaan ini dapat menghalang pemenuhan pengambilan nutrien untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Terutama jika dia mempunyai kebiasaan menyimpan makanan di mulutnya terlalu lama sebelum menelannya. Mungkin juga makanan itu meludahkannya. Jadi bagaimana menangani kanak-kanak yang makan diet? Ayuh, lihat artikel berikut!
Apa yang menyebabkan kanak-kanak suka makan makanan?
Makanan pejal harus dikunyah dengan halus, tetapi sebilangan kanak-kanak mungkin memilih untuk memakannya.
Sebelum anda menggunakan cara menangani anak-anak yang makan makanan, anda harus terlebih dahulu mengetahui mengapa anak anda melakukan perkara itu.
Anda perlu ingat bahawa proses makan memerlukan beberapa peringkat, iaitu:
- masukkan makanan ke dalam mulut,
- simpan makanan di mulut (tidak kemas),
- kunyah makanan hingga sebati, dan
- menelan makanan.
Untuk melakukan ini, badan perlu melibatkan sejumlah organ seperti mulut, lidah, gigi, rahang, kelenjar air liur, dan esofagus.
Agar dapat melakukannya dengan mahir, anak-anak perlu mempelajarinya dan mempraktikkannya melalui makanan dan minuman yang dimakannya.
Sejak bayi baru lahir, dia belajar menghisap susu dari puting ibu atau pacifier, kemudian belajar makan bubur berair dan makanan pelengkap lain.
Kebiasaannya, bayi berusia 7-9 bulan sudah boleh mengunyah makanan bertekstur.
Seiring dengan pertumbuhan gigi kanak-kanak yang sempurna, kanak-kanak dapat mengunyah makanan dengan baik seperti orang dewasa.
Sekiranya anak kecil anda adalah anak kecil dan gerahamnya sempurna tetapi dia masih suka makan makanan di mulutnya sejak sekian lama, anda harus segera mengetahui apa yang menyebabkannya.
Menurut Persatuan Pidato, Bahasa, dan Pendengaran Amerika, kanak-kanak yang suka makan makanan tidak semestinya kerana masalah rasa sahaja.
Ada kemungkinan bahawa dia mempunyai masalah dengan salah satu organ yang terlibat dalam proses mengunyah dan menelan.
Berikut adalah faktor yang perlu diberi perhatian oleh ibu sekiranya anak mereka sering makan makanan.
- Gigi anak bermasalah, seperti rongga, goyang, atau belum tumbuh sepenuhnya.
- Tulang rahang bayi anda tidak berada dalam keadaan normal (terkehel).
- Gangguan pada motor mulut yang sukar menelan dan mengunyah.
- Kanak-kanak mempunyai masalah deria dari segi rasa.
Anak kecil anda mungkin mengalami satu atau lebih faktor yang dinyatakan di atas. Yang pasti, anda perlu berjumpa dengan pakar pediatrik.
Beritahu doktor sama ada anak anda makan semua makanannya atau hanya makanan tertentu.
Sekiranya hanya pada makanan tertentu, jenis makanan apa yang lebih disukai kanak-kanak, misalnya makanan yang terlalu keras, terlalu lembut, atau terlalu sukar.
Di samping itu, anda perlu berwaspada jika tabiat makan anak anda juga disertai dengan kelewatan pertuturan.
Jangan biarkan anak anda mengalami masalah perkembangan seperti autisme atau gangguan pertuturan.
Setelah penyebabnya diketahui, doktor akan mencadangkan beberapa cara untuk mengatasi kebiasaan makan anak.
Petua mengatasi tabiat makan anak-anak
Cara menangani anak-anak yang makan diet tentunya harus disesuaikan dengan penyebabnya.
Sekiranya penyebabnya adalah masalah gigi, anda perlu membawanya ke doktor gigi.
Sementara itu, jika disebabkan oleh masalah motorik deria dan mulut, anak anda mungkin perlu menjalani terapi khas, seperti terapi pertuturan.
Semasa berunding dengan doktor yang tepat, anda juga perlu berusaha sendiri di rumah untuk mengatasi tabiat makan anak anda.
Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda lakukan.
1. Perkenalkan makanan bertekstur pada usia yang tepat
Menurut laman web Amazing Speech Therapy, anda harus mula memperkenalkan makanan dengan tekstur yang lebih keras pada usia 7-9 bulan.
Sekiranya terlambat, anak mungkin mengalami kesukaran untuk mengunyah makanan di kemudian hari dan menjadi pemakan pemilih pada usia kanak-kanak.
2. Berikan menu MPASI dengan pelbagai tekstur
Cara seterusnya untuk mencegah dan mengatasi anak-anak makan diet adalah dengan menyediakan menu makanan padat dengan variasi tekstur yang berbeza.
Jadikan gabungan diet harian makanan berserat keras seperti daging dan ayam, biji-bijian seperti jagung dan kacang edamame, dan makanan lembut seperti betik.
Ini bertujuan agar anak-anak terbiasa mencuba pelbagai tekstur dan mempraktikkan kemahiran mengunyah mereka sebelum berumur 1 tahun.
Dengan cara itu, anak dapat makan dengan baik dan tidak boleh dimakan.
3. Tingkatkan jadual makan anak anda
Aturkan aktiviti anak anda sebelum, semasa, dan selepas makan.
Sekiranya beberapa saat sebelum anak makan makanan ringan, pada jadual makan menu utama dia masih boleh kenyang.
Akibatnya, anak itu hanya makan makanan dan enggan menelannya.
Untuk mengelakkan anak anda makan makanan, cuba hadkan pengambilan makanan ringan anak anda sebelum makan besar.
Ibu juga boleh menyediakan makanan ringan setelah makan dalam jumlah yang sederhana.
4. Biasakan fokus anak ketika makan
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, proses makan ternyata agak rumit. Anda sebagai orang dewasa mungkin tidak menyedarinya kerana anda sudah terbiasa dengannya.
Namun, tidak seperti anak-anak, dia masih perlu melatih dirinya untuk mencerna makanan dengan betul.
Didik anak-anak dengan membiasakan diri untuk fokus semasa makan sehingga dia dapat mengunyah dengan baik tanpa gangguan.
Hentikan kebiasaan makan sambil menonton TV atau video, makan sambil bermain, makan sambil bercakap, dan sebagainya.
5. Beri pujian jika anak itu menelan makanannya
Cara menangani anak makan dimut tentunya bukan sahaja memerlukan kesabaran anda tetapi juga kerjasama si kecil.
Oleh itu, puji anak itu jika dia dapat mengunyah dan menelan makanannya dengan baik sehingga dia bermotivasi.
Jangan lupa untuk menegurnya dengan cara yang lembut ketika anak sedang makan makanan. Tujuannya adalah untuk memberitahunya bahawa itu bukan kebiasaan yang baik.
Dengan cara itu, si kecil anda akan belajar bahawa dengan menelan makanan, dia akan mendapat lebih banyak pujian daripada jika dia menyimpannya di mulutnya untuk waktu yang lama.
6. Tetapkan corak aktiviti kanak-kanak dengan tepat
Sekiranya anak anda suka makan makanan, cuba ingat, adakah yang biasanya anda pesan setelah makan yang tidak disukainya? Contohnya, mandi atau membersihkan bekas makanan itu sendiri.
Sekiranya demikian, mungkin ini adalah sebab anak anda memperpanjang masa makannya dengan mengunyah makanan untuk mengelakkan tugas tersebut.
Cuba ubah corak ini. Lakukan aktiviti yang dinikmati oleh anak anda setelah makan sehingga dia bersemangat menyelesaikan makanannya dengan cepat.
Kemudian untuk tugas-tugas lain, seperti membersihkan sisa makanan, anda perlahan-lahan dapat menerapkannya semula apabila anda berjaya mengatasi kebiasaan makan anak.
7. Tentukan jangka masa makan
Anda boleh berbincang dengan anak secara perlahan untuk menentukan jangka waktu makan. pasang pemasa atau penggera dan beritahu anak ketika penggera berbunyi itu bermaksud sudah tiba masanya untuk makan.
Bukan bertujuan untuk terburu-buru, tetapi untuk melatih anak-anak agar lebih berdisiplin. Harapannya, kaedah ini dapat diatasi agar anak-anak tidak membuang masa ketika makan diredam.
8. Galakkan anak-anak menelan makanan mereka dengan makan bersama
Cara lain untuk menangani diet pemakanan anak adalah dengan mengajaknya makan bersama.
Tunjukkan kepadanya bahawa anda menikmati makanan anda dengan menggigit, mengunyah, dan menelannya. Tujuannya adalah agar kanak-kanak berminat untuk melakukan perkara yang sama.
Sekiranya kaedah di atas tidak berfungsi, anda mungkin perlu berjumpa dengan pakar psikologi kanak-kanak untuk membantu menyelesaikan masalah ini.
Pening setelah menjadi ibu bapa?
Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!
