Pelbagai penyakit yang menyebabkan batuk yang menyebabkan keradangan di saluran udara dapat meningkatkan pengeluaran kahak. Ramai yang percaya bahawa ketika batuk kahak, yang terbaik adalah mengeluarkan kahak kerana menelan kahak boleh membahayakan kesihatan. Sputum dipercayai mengandungi banyak kuman yang boleh mengganggu pencernaan. Adakah benar menelan kahak ketika batuk lebih buruk untuk kesihatan daripada mengeluarkannya?
Menelan dahak tidak berbahaya, tetapi menjadikan batuk lebih teruk
Seperti yang dijelaskan dalam kajian klinikal Fungsi dan Disfungsi Airway Mucus, kahak setiap hari dihasilkan di sepanjang saluran udara untuk melindungi dan menyokong kerja sistem pernafasan.
Kahak normal biasanya jernih dan berair. Sebaliknya, kahak akan menjadi tebal dan berwarna gelap apabila terdapat keradangan di saluran udara.
Kahak yang lebih pekat ini dapat memerangkap pelbagai benda asing seperti habuk, zarah kotor, perengsa, virus, dan bakteria yang dapat merengsakan saluran pernafasan.
Mekanisme batuk itu sendiri membantu kahak yang terbeku dikeluarkan dari saluran udara.
Semakin banyak kahak di saluran udara, semakin kerap anda batuk. Itulah sebabnya, anda disarankan untuk tidak menelan kahak ketika batuk, tetapi mengusirnya.
Bagaimana jika anda secara tidak sengaja menelan kahak semasa batuk? Tidak perlu risau. Menelan kahak ketika batuk tidak akan membuat anda sakit perut atau mengalami gangguan pencernaan yang lain.
Sputum mengandungi kuman yang menyebabkan anda batuk. Namun, apabila anda menelan secara tidak sengaja, kahak juga akan dicerna di dalam perut.
Perut berfungsi untuk meneutralkan makanan dan kuman yang memasuki saluran pencernaan sebelum diproses lebih lanjut oleh organ pencernaan lain.
Keadaan perut yang cenderung berasid dapat membunuh pelbagai kuman yang terkandung dalam kahak.
Penyakit berjangkit tertentu boleh menyebabkan anda merasa tidak selesa di perut.
Namun, keadaan ini sebenarnya lebih disebabkan oleh pergerakan udara yang menekan saluran pencernaan ketika anda batuk, bukan dari kuman yang terdapat di dalam kahak.
Membuang kahak secara tidak sengaja menyebarkan penyakit
Setelah mengetahui fakta di atas, anda mungkin lebih suka membuangnya daripada menelan kahak ketika batuk.
Namun, pastikan anda menerapkan etika batuk dan cara yang betul untuk membuang kahak.
Jangan biarkan anda meludah dengan sembarangan sehingga dapat menyebarkan penyakit ini kepada orang lain.
Menurut pakar kesihatan, kuman pada kahak dapat bertahan selama 1-6 jam. Sebenarnya, beberapa kuman boleh hidup di jalanan selama lebih dari 24 jam.
Belum lagi bahawa kebanyakan jangkitan pernafasan seperti tuberkulosis, radang paru-paru, dan influenza yang disifatkan oleh batuk dahak dapat menular melalui udara.
Kuman ini dapat dipindahkan ke tubuh orang yang sihat hanya dengan menghirup udara yang tercemar oleh percikan kahak dari orang yang dijangkiti.
Inilah cara batuk dengan betul dan betul, terutamanya ketika anda berada di persekitaran awam:
- Segera apabila anda ingin batuk dan mengeluarkan kahak, ambil tisu untuk menutup mulut dan hidung anda.
- Lumurkan kahak dalam tisu dan buang tisu bekas ke tong sampah.
- Basuh tangan dengan sabun dan air mengalir.
Hati-hati dengan penyakit dari warna kahak
Menelan kahak semasa batuk mungkin terasa lebih praktikal.
Walau bagaimanapun, mengeluarkan kahak sebenarnya dapat membuat anda lebih waspada terhadap kemungkinan gangguan pernafasan tertentu.
Anda boleh memperhatikan warna kahak. Kahak berwarna kuning atau kehijauan mungkin menunjukkan jangkitan bakteria atau virus.
Sementara itu, ketika anda batuk dan menghasilkan kahak kemerahan atau batuk darah, ini dapat menunjukkan jangkitan pernafasan yang serius, seperti tuberkulosis, bronkitis, radang paru-paru, hingga barah paru-paru.
Namun, sebelum itu anda juga perlu membezakan antara batuk darah dan muntah darah. Pastikan darah yang dikeluarkan benar-benar berasal dari saluran pernafasan.
Oleh itu, jika anda terus batuk dengan kahak berwarna tebal selama lebih dari 7 hari, anda harus segera berjumpa doktor, terutamanya jika anda seorang perokok berat atau peminum alkohol biasa.
