Memasuki usia 6 bulan, anak anda memasuki fasa makanan pelengkap (MPASI). Oleh itu, tidak sedikit ibu bapa yang mencari maklumat mengenai apa yang anak-anak perlukan untuk mengelakkan kekurangan zat makanan. Dari pelbagai panduan, ada yang dikenali sebagai menu MPASI bintang 4. Baca penjelasan lengkap mengenai prinsip pemberian makanan ini.
Apakah menu MPASI 4 bintang?
Dalam perkembangan bayi berusia 6 bulan, keperluan pemakanan si kecil tidak cukup hanya dengan penyusuan susu ibu yang eksklusif.
Oleh itu, sudah tiba masanya bayi diperkenalkan dengan makanan pelengkap (MPASI).
Namun, jangan lupa mencari pelbagai tanda sama ada anak anda sudah bersedia untuk makan atau tidak.
Dipetik dari IDAI, beberapa tanda bayi sudah siap dimakan adalah:
- berminat melihat orang makan,
- sudah mula berusaha mencari makanan, dan
- Membuka mulut apabila disajikan dengan sudu atau makanan.
Terdapat beberapa jenis makanan pelengkap yang boleh diberikan oleh ibu bapa kepada anak-anak mereka. Salah satunya ialah menu MPASI bintang 4.
Makanan pelengkap 4 bintang berbeza dengan makanan pelengkap tunggal yang hanya memperkenalkan satu jenis makanan, seperti sayur-sayuran atau protein.
Menu MPASI 4 bintang terdiri daripada karbohidrat, protein haiwan, protein sayuran, dan sayur-sayuran.
Adakah menu MPASI 4 bintang disyorkan oleh WHO?
Sebenarnya, tidak ada penjelasan yang pasti sama ada WHO mengesyorkan memberikan menu MPASI 4 bintang atau tidak.
Walau bagaimanapun, perkara yang mesti diberi perhatian oleh ibu bapa adalah pentingnya menyediakan pelbagai makanan ketika memperkenalkan makanan pelengkap kepada bayi.
Dalam Makanan Tambahan: Makanan Keluarga untuk Anak Menyusui, dijelaskan bahawa anda tidak hanya harus memberi karbohidrat dan protein kepada bayi.
Ini dilakukan agar pemakanan dan pemakanan untuk bayi tetap seimbang. Beberapa varian makanan yang disyorkan adalah:
- Kekacang (kacang polong, kacang buncis, kacang tanah).
- Benih seperti biji bijan dan lain-lain.
- Protein haiwan.
- Sayuran hijau dan buah untuk bayi.
- Minyak dan lemak.
Pada hakikatnya, WHO mengesyorkan agar kanak-kanak mengambil makanan pelengkap yang berkhasiat dan memenuhi kriteria ragam makanan dan kekerapan makan mengikut cadangan doktor.
Ini bertujuan untuk menyokong perkembangan bayi dalam 1000 hari pertama.
IDAI, juga mencadangkan perkara yang sama, iaitu MPASI mesti mengandungi pemakanan seimbang yang terdiri daripada:
- karbohidrat,
- protein (haiwan dan sayur-sayuran),
- lemak (minyak masak, santan, mentega),
- dan sayur-sayuran atau buah-buahan.
Ini bermakna pemakanan lengkap diperlukan untuk membantu menyokong perkembangan bayi, bukan hanya 4 elemen dalam menu makanan pelengkap 4 bintang.
Pemakanan pelengkap lain
Selain nutrien dalam menu MPASI bintang 4, jangan lupa menambahkan pengambilan mikronutrien untuk anak-anak.
Pengambilan mikronutrien yang diperlukan bayi merangkumi mineral seperti zink, zat besi, kalsium, asid folik. Kemudian, perhatikan juga pengambilan vitamin A, C, D, E, B6, dan B12.
Menurut WHO, perkara yang perlu dipertimbangkan adalah mengelakkan makanan dalam bentuk keseluruhan yang boleh membuat kanak-kanak tersedak.
Elakkan juga memberi minuman berkhasiat rendah seperti teh, kopi, kepada soda dengan kandungan gula yang tinggi.
Jadi, sama ada anda akan menggunakan menu MPASI bintang 4 atau tidak, ia kembali lagi dengan keperluan pemakanan anak-anak.
Tujuan pemberian MPASI kepada anak-anak adalah agar pemakanan dan pemakanan mereka dapat dipenuhi dengan betul dan tepat.
Jangan lupa untuk terus berunding dengan doktor agar makanan pelengkap yang diberikan sesuai dengan keadaan kesihatan anak.
Pening setelah menjadi ibu bapa?
Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!
