Menopaus bukan penghalang untuk anda menikmati bersama pasangan anda. Mungkin melakukan hubungan seks hari ini terasa sedikit berbeza, tetapi anda masih boleh melakukannya dan menikmatinya. Lagipun, melakukan hubungan seks adalah salah satu cara untuk menjadikan hubungan anda dengan pasangan anda lebih harmoni, bukan? Untuk itu, anda mungkin perlu mengikuti petua untuk melakukan hubungan seks semasa menopaus di bawah.
Melakukan hubungan seks semasa menopaus sedikit berbeza
Adalah normal bagi anda untuk merasa sedikit berbeza atau tidak selesa semasa hubungan seks semasa menopaus. Namun, ini tidak bermaksud bahawa ia akan menghalang anda melakukan hubungan seks dengan pasangan anda.
Pada masa menopaus, faraj anda menjadi kering kerana hormon estrogen menurun. Kesannya, ini menjadikan seks tidak menyakitkan. Inilah yang biasanya menjadikan pengalaman melakukan hubungan seks semasa menopaus menjadi lebih teruk. Namun, ambil mudah kerana anda masih boleh mengatasi ini.
Petua yang perlu dilakukan semasa melakukan hubungan seks
1. Jangan malu
Dengan pelbagai perubahan yang berlaku di dalam badan anda semasa menopaus, ia boleh membuat anda merasa malu ketika berhubungan seks. Namun, jangan malu kerana malu hanya akan membuat pasangan anda tidak selesa dengan anda semasa berhubungan seks. Bercakap dengan pasangan anda mengenai apa yang harus dilakukan semasa melakukan hubungan seks. Beri juga pemahaman kepada pasangan anda bahawa terdapat sedikit perubahan pada anda semasa menopaus, pasangan anda akan faham. Dengan berkongsi beban anda dengan pasangan anda, anda berdua dapat mencari jalan penyelesaian bersama.
2. Gunakan pelincir
Oleh kerana faraj anda kering semasa menopaus, anda memerlukan pelinciran semasa hubungan seks untuk mengatasi kesakitan. Gunakan pelincir dalam setiap aktiviti seksual anda. Sekiranya pelincir sahaja tidak mencukupi, anda mungkin perlu menambahkan pelembap. Pelembap ini berfungsi melembapkan kulit kering sehingga anda tidak merasa sakit ketika berhubungan seks.
Selain itu, anda juga perlu mengelakkan mencuci kawasan faraj dengan sabun. Sabun boleh menjadikan vagina anda lebih kering. Sekiranya anda ingin membersihkan kawasan faraj, anda hanya perlu mencucinya dengan air suam.
3. Cuba sesuatu yang baru
Menopaus juga boleh mengurangkan keinginan seks anda, yang merupakan perkara yang buruk. Untuk membetulkannya, mungkin anda perlu mencuba posisi seks baru semasa persetubuhan. Mencuba sesuatu yang baru mungkin meningkatkan dorongan seks anda dan menjadikan seks lebih menggembirakan.
Anda boleh mencuba kedudukan gaya anjing yang mungkin memberi anda lebih banyak keselesaan. Anda juga boleh mencuba kedudukan wanita di atas. Kedudukan ini membolehkan anda mempunyai lebih banyak kawalan terhadap tekanan dan kelajuan. Kedudukan ini juga membolehkan anda melakukan syahwat dengan cara yang baru. Kedudukan sudu atau punggung anda kepada pasangan anda juga boleh dicuba. Kemudian, anda boleh mengangkat kaki ke atas untuk membolehkan penembusan. Atau, anda juga boleh mencuba posisi seks lain yang menjadikan anda lebih selesa semasa melakukan persetubuhan. Jangan takut untuk mencuba kedudukan seks baru.
Satu perkara lagi, anda mungkin perlu meletakkan bantal sebagai penyokong tulang agar anda lebih selesa. Ingat, tulang anda kini semakin tua. Cuba letakkan bantal di bawah anda dalam kedudukan pendakwah. Ini dapat membantu anda membuka faraj anda dengan lebih besar.
4. Berlatih bersendirian
Ramai wanita mungkin melancap lebih jarang selepas menopaus, ini buruk. Sebenarnya, melancap sahaja dapat meningkatkan keinginan seksual anda dan membuat anda lebih bersedia untuk mencuba posisi seks baru dengan pasangan anda. Jadi, tidak ada yang salah jika anda bermain sendiri.
5. Lakukan dengan kerap
Melakukan hubungan seks semasa menopaus secara berkala perlu dilakukan untuk mengekalkan rangsangan seksual anda dan mengekalkan bentuk faraj anda. Faraj anda boleh menjadi lebih sempit jika anda tidak aktif secara seksual. Jadi, walaupun anda sudah menopaus, anda tetap perlu melakukan hubungan seksual secara berkala.
