Setiap pasangan biasanya akan merancang kehamilan sebaik mungkin agar bayi hadir pada waktu yang tepat. Namun, bagaimana jika anda 'mengakui' hamil lagi? Tidak sedikit pasangan yang mengalami kehamilan yang tidak dirancang, menyebabkan panik sendiri. Apa yang harus anda dan suami lakukan? Lihat penjelasan berikut.
Bagaimana anda boleh hamil walaupun anda sudah menggunakan alat kontraseptif?
Bukannya mereka tidak suka mempunyai anak, tetapi setiap pasangan mempunyai pertimbangan sendiri untuk menunda kehamilan.
Contohnya, ingin menjauhkan usia dengan anak sebelumnya, ingin memulakan perniagaan atau membina kerjaya terlebih dahulu, dan seterusnya.
Namun, kadang-kadang perkara berlaku tanpa dirancang. Mungkin soalan pertama yang muncul di fikiran anda ketika anda hamil lagi adalah "Bagaimana saya boleh hamil lagi walaupun saya sudah menggunakan alat kontraseptif?"
Anda perlu memahami bahawa kaedah kontraseptif tidak 100% berkesan untuk mencegah kehamilan.
Masih ada peluang yang sangat kecil bahawa anda masih akan hamil. Di samping itu, setiap kaedah kontraseptif mempunyai keberkesanan yang berbeza.
Melancarkan A.S. Pentadbiran Makanan dan Dadah, keberkesanan setiap kontraseptif adalah seperti berikut.
- Kira-kira 18 daripada 100 wanita berisiko hamil jika pasangan mereka menggunakan kondom semasa melakukan hubungan seks.
- Kira-kira 9 daripada 100 wanita berisiko hamil dengan mengambil pil kawalan kelahiran. Begitu juga dengan patch KB ( tampalan ) dan cincin faraj.
- Kira-kira 6 daripada 100 wanita berisiko hamil ketika menggunakan alat kontraseptif suntikan 1 bulan atau 3 bulan.
- Kontraseptif yang keberkesanannya mencapai 99% adalah implan dan kontrasepsi spiral (IUD dan IUS).
Namun, walaupun peluang untuk hamil sangat tipis, tetap tidak dapat dikatakan bahawa peluang untuk hamil itu tidak ada.
Sebenarnya, jika seorang wanita telah melakukan penutupan rahim (tubektomi), masih ada peluang untuk hamil lagi dalam 1 dari 200 wanita.
Vasektomi, yang merupakan kaedah kontrasepsi kekal untuk lelaki, menawarkan peluang paling rendah untuk hamil.
Hanya sekitar 1 dari 2000 lelaki yang menjalani vasektomi dapat kembali subur. Pilihan ini boleh diambil jika anda benar-benar tidak mahu mempunyai anak lagi.
Apa yang harus anda lakukan sekiranya anda hamil lagi?
Setelah mengesahkan bahawa anda benar-benar hamil melalui ujian kehamilan, anda mungkin merasa panik atau kekacauan emosi yang lain.
Inilah beberapa perkara yang boleh anda dan suami lakukan.
1. Menguruskan emosi
Adalah normal bagi anda untuk merasa cemas jika anda hamil tetapi tidak bersedia. Pelbagai emosi mungkin berlaku melalui anda seperti kejutan, panik, kesedihan, ketakutan, kerengsaan, atau kebingungan.
Ingat bahawa perasaan ini adalah reaksi semula jadi, bukan sesuatu yang memalukan atau salah.
Jangan memukul diri kerana menyimpan emosi negatif yang berkaitan dengan keadaan ini.
Merasakan perkara ini sebenarnya menunjukkan bahawa anda memahami sepenuhnya kehadiran ahli keluarga baru.
Ini adalah hadiah dan juga tanggungjawab besar untuk anda dan suami.
Oleh itu, lebih baik ibu dan bapa menerima hasil positif kehamilan dengan senang hati, ya!
2. Elakkan membuat keputusan ketika anda beremosi
Apabila anda baru menerima berita bahawa anda hamil lagi, kawal emosi anda semaksimum mungkin. Cuba tenangkan diri anda.
Sekiranya perlu, lakukan aktiviti lain untuk melupakan sebentar apa yang berlaku.
Elakkan membuat keputusan sekiranya anda masih terbawa oleh emosi kerana anda mungkin akan menyesali keputusan itu di kemudian hari.
Apabila emosi telah stabil, kemudian tentukan apa yang harus dilakukan seterusnya.
3. Mempunyai sikap positif
Walaupun anda berada dalam dilema, akhirnya anda perlu menerima kenyataan bahawa anda hamil lagi. Oleh itu, cubalah menghadapinya dengan pemikiran positif.
Penting untuk mempercayai bahawa setiap acara mempunyai sisi positif dan negatif. Berfokus pada negatif hanya akan memburukkan lagi keadaan.
Anda harus berpihak positif agar anda dapat menyambut kehamilan dengan hati terbuka.
4. Bercakap dengan pasangan anda
Setelah membersihkan perasaan anda, cuba cari masa dan cara yang tepat untuk berkongsi berita dengan suami anda.
Kenyataan bahawa anda telah mengakui kehamilan yang lain mungkin menjadi tamparan bagi suami anda jika dia tidak merasa bersedia.
Ketahuilah reaksi yang mungkin timbulnya seperti kemarahan, kekecewaan, atau bahkan menyalahkan anda.
Seboleh-bolehnya cuba diam ketika dia marah, elakkan berdebat atau menyalahkan. Melakukannya hanya akan memburukkan lagi keadaan.
Jangan menghalangnya jika dia mahu pergi sebentar untuk menenangkan fikirannya. Ini mungkin memerlukan pemprosesan.
Oleh itu, jangan tekan suami anda untuk segera menjawab. Apabila sudah tiba masanya dia bersedia, cuba mulakan perbualan mengenainya lagi.
5. Membuat keputusan bersama
Apabila emosi anda dan suami terkawal, buat keputusan bersama sama ada meneruskan kehamilan ini atau tidak.
Namun, pertimbangkan semua risiko dan kemungkinan akibat dari setiap keputusan.
Melancarkan Persatuan Doktor Indonesia, pilihan pengguguran hanya dapat diterapkan pada usia kehamilan kurang dari 20 minggu dan berat bayi kurang dari 500 gram.
Lebih daripada itu, pengguguran berisiko menyebabkan komplikasi dan juga kematian pada wanita hamil.
Di samping itu, pertimbangkan faktor undang-undang yang mungkin anda hadapi sekiranya anda memutuskan untuk melakukan pengguguran kehendak bebas anda sendiri.
Tanpa sebarang petunjuk perubatan, dinyatakan sebagai pengguguran haram.
Berdasarkan Undang-Undang No. 36 tahun 2009 tentang Kesehatan dan Peraturan Pemerintah No. 61 tahun 2014 tentang Kesehatan Reproduksi, pengguguran haram dapat dihukum dengan hukuman jenayah.
6. Periksa keadaan kesihatan anda
Ada kemungkinan bahawa ketika anda mengakui kehamilan yang lain, badan anda tidak berada dalam keadaan ideal.
Oleh itu, adalah penting untuk segera memeriksa kesihatan umum anda dan memeriksa keadaan kehamilan anda kepada pakar obstetrik.
Memetik Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), wanita yang tidak merancang kehamilan mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengalami komplikasi kehamilan.
Ini kerana dia mungkin tidak menerapkan gaya hidup sihat. Walaupun begitu, masih belum terlambat untuk meningkatkan kesihatan dengan segera.
Minta nasihat doktor anda mengenai persediaan kesihatan yang perlu anda lakukan. Di samping itu, cari maklumat mengenai persiapan kehamilan, melahirkan, dan menjaga bayi.
7. Tetapkan pelbagai penyesuaian yang diperlukan
Ini mungkin lebih rumit daripada yang kelihatan, tetapi penting bagi anda dan suami untuk segera membuat penyesuaian untuk bersiap sedia untuk kelahiran bayi.
Contohnya, jika anda dan suami ketika ini mempunyai anak kecil, mungkin anda boleh mempertimbangkan untuk menggunakan perkhidmatan menjaga anak .
Selain itu, jika suami anda ditempatkan di luar bandar, cubalah melamar agar suami anda dapat terus menemani anda semasa hamil, melahirkan, dan selepas bersalin.
Sekiranya suami anda tidak dapat, cubalah ahli keluarga alternatif seperti ibu atau adik-beradik anda.
8. Merancang kewangan
Masalah kewangan boleh menjadi salah satu faktor yang menjadikan kehamilan anda terasa lebih sukar.
Tidak dapat tidak, anda dan suami harus mengatur semula keutamaan dan memotong perbelanjaan yang tidak mendesak.
Buat beberapa rancangan untuk menjimatkan perbelanjaan harian anda, misalnya membawa makan tengah hari ke setiap pejabat dan bukannya harus membeli makan tengah hari di luar.
Di samping itu, anda dan suami dapat mencari pendapatan tambahan. Namun, jika anda memutuskan untuk bekerja, pastikan kesihatan anda terjaga dan kehamilan anda tidak terganggu.
Sekiranya ia benar-benar diperlukan, tidak ada salahnya memohon pinjaman ke bank atau orang terdekat yang diperlukan.
9. Sediakan insurans kesihatan
Menetapkan insurans kesihatan tidak boleh diabaikan jika anda mengizinkan kehamilan yang lain.
Cari maklumat mengenai jenis insurans yang paling sesuai untuk anda, insurans kerajaan dan swasta.
Sekiranya anda mempunyai insurans yang dilindungi oleh syarikat tempat anda bekerja, cuba tanyakan apakah ia merangkumi kehamilan dan kelahiran anak.
Tanya juga siling insurans yang disediakan dan hospital yang disyorkan.
Sebaliknya, anda mungkin perlu mendaftarkan anak anda semasa mereka masih dalam kandungan.
Insurans kerajaan seperti BPJS Kesihatan memerlukannya agar bayi dapat mendapat tuntutan sekiranya mereka harus dijaga sejak lahir.
10. Hubungi keluarga dan rakan
Ingatlah, anda dan suami tidak bersendirian dalam menghadapi kehamilan yang tidak dijangka ini. Cuba beritahu keluarga dan rakan-rakan mengenai berita itu.
Kehamilan semula bukanlah sesuatu yang anda ragu-ragu untuk bercakap dengan mereka.
Pada masa seperti ini, anda mungkin perlu mendapatkan sokongan daripada mereka.
Anda juga boleh bergantung pada mereka untuk menemani sepanjang kehamilan anda, semasa melahirkan, untuk menjaga anak anda.
Jangan teragak-agak untuk mengadu atau meminta pertolongan jika anda merasa terbeban.
11. Beritahu bos atau rakan perniagaan anda
Adalah sangat penting untuk bersikap jujur dan terbuka dengan atasan atau rakan perniagaan anda mengenai keadaan anda. Terutama jika anda bimbang kehamilan anda berisiko mempengaruhi prestasi atau waktu kerja anda.
Walaupun anda yakin bahawa anda hamil tetapi belum bersedia, itu tidak bermakna anda harus merahsiakannya dari rakan perniagaan atau atasan anda.
Mereka perlu tahu bahawa anda mengizinkan kehamilan lain agar urusan kerja dan perniagaan dapat diselesaikan.
Cuba meyakinkan mereka bahawa anda masih mempunyai semangat yang sama seperti sebelumnya. Namun, jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang memerlukan anda berehat terlebih dahulu, cubalah membincangkan penyelesaian terbaik.
