Ketawa bukan sahaja dapat diperbaiki mood dan membahagiakan saya. Beberapa saintis percaya dan mendapati kenyataan bahawa ketawa membawa pelbagai faedah untuk kesihatan dan perkara-perkara lain. Apakah beberapa fakta mengenai ketawa yang mesti anda ketahui? Ayuh, lihat ulasan di bawah.
Pelbagai fakta mengenai ketawa, tidak hanya menyihatkan badan
1. Sebenarnya, ketawa tidak semestinya kerana ada jenaka atau jenaka
Robert Provine, seorang ahli psikologi dari University of Maryland mendapati teori bahawa manusia sebenarnya ketawa ketika mereka bercakap dengan rakan mereka dengan senang hati, bukan kerana ada lelucon yang dilemparkan. Robert juga mengatakan bahawa kita 30 kali lebih cenderung untuk mentertawakan sesuatu ketika kita bersama orang lain daripada ketika kita bersendirian.
Robert melakukan penyelidikan dengan memerhatikan percakapan orang di pusat membeli-belah. Dari 1.200 ketawa orang-orang di pusat membeli-belah, ternyata hanya sekitar 10 peratus ketawa yang dihasilkan kerana terdapat jenaka lucu. Selebihnya adalah ketawa dalam perbualan orang-orang sehari-hari.
Ketawa juga berguna untuk mengeratkan hubungan antara satu sama lain atau dalam kumpulan. Ya, manusia sering mentertawakan kata-kata dan komen dari pembicara yang mungkin tidak selalu lucu. Ketawa juga boleh menjadi bentuk komunikasi, bukan sekadar reaksi.
2. Pasangan yang ketawa bersama sering mempunyai hubungan yang lebih abadi
Robert Levinson, profesor psikologi di University of California Berkeley, meneliti dan menjemput pasangan ke makmalnya. Dia meminta setiap pasangan untuk membincangkan sesuatu yang mengganggunya tentang pasangannya.
Hasil kajian menunjukkan bahawa pasangan yang berbincang sambil ketawa dan tersenyum dapat merasakan emosi yang lebih baik. Kemudian dengan ketawa, pasangan itu juga merasakan kepuasan yang lebih tinggi dalam hubungan romantis mereka dan menjalin hubungan yang lebih abadi.
3. Ketawa "berjangkit"
Apabila anda melihat orang ketawa, kadang-kadang anda merasa tidak dapat menahan ketawa atau senyuman. Walaupun anda tidak tahu apa yang lucu, hanya melihat orang lain ketawa dapat membuat anda geli. Ini berlaku kerana otak memantau aktiviti yang dilakukan oleh otot di wajah orang lain.
Sophie Scott, ahli sains saraf di University College London menemui fakta dari penyelidikannya. Ketika seseorang ketawa, bahagian otak anda yang disebut premotor cortex secara automatik akan menggerakkan otot-otot di wajah anda, sama seperti seseorang yang sedang tertawa. Ini kerana otak anda dapat membalas tawa orang lain dengan meniru ekspresi yang sama, walaupun anda tidak menyedarinya. Jadi tidak jarang, anda akan ketawa apabila melihat orang lain ketawa.
4. Ketawa dapat membakar kalori
Pernahkah anda mendengar bahawa ketawa boleh membakar kalori? Ya, dengan ketawa selama 10-15 minit, 40 kalori dari badan anda hanya dapat dibakar. Menurut kajian dari Universiti Vanderbilt, ketawa menyebabkan peningkatan kadar denyutan jantung dan penggunaan oksigen yang lebih besar. Semua reaksi fizikal ini tentu memerlukan tenaga, jadi badan akan membakar lebih banyak kalori daripada ketika anda masih diam.
5. Ketawa dapat menyihatkan badan
Kajian demi kajian telah menunjukkan manfaat tawa untuk kesihatan. Sebagai contoh, kajian dari Universiti Loma Linda menunjukkan bahawa ketawa dapat meningkatkan ingatan pada orang dewasa pada usia 60-an dan 70-an.
Selain itu, penyelidik dari University of Maryland School of Medicine juga mendapati bahawa menonton filem komedi dapat meningkatkan fungsi saluran darah dan meningkatkan aliran darah ke otak. Ini tentu menyuburkan sistem kardiovaskular anda (jantung dan saluran darah). Fakta lain tentang ketawa juga menunjukkan bahawa ketawa memang bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh, membantu mengatur kadar gula dalam darah, dan memperbaiki pola tidur.
