Semasa mengandung, ukuran perut yang lebih besar dapat meningkatkan kekerapan membuang air kecil. Inilah yang membuat wanita hamil lebih suka menahan kencing. Namun, kebiasaan menahan air kencing semasa mengandung boleh memberi kesan kepada kesihatan ibu dan janin, anda tahu! Berikut adalah penjelasan mengenai menahan kencing semasa hamil.
Bolehkah saya menahan air kencing semasa mengandung?
Pada asasnya, ibu tidak boleh menahan kencing, sama ada mengandung atau tidak.
Sebabnya ialah menahan kencing semasa mengandung boleh menyebabkan masalah kesihatan, salah satunya adalah jangkitan saluran kencing (UTI).
Lebih-lebih lagi, wanita hamil mempunyai risiko lebih tinggi terkena UTI.
Semakin kerap wanita hamil menahan kencing, semakin tinggi risiko ibu mengalami UTI semasa hamil.
Walau bagaimanapun, menahan air kencing semasa hamil adalah keadaan biasa.
Memetik dari Cleveland Clinic, adalah perkara biasa bagi wanita hamil untuk membuang air kecil dengan mudah atau beser semasa mengandung.
Dari segi perubatan, keadaan ini disebut inkontinensia yang berlaku semasa kehamilan atau selepas melahirkan.
Ini kerana semasa mengandung, ibu tidak dapat menahan kencingnya sehingga air kencing keluar begitu sahaja atau membasahi tempat tidur.
Semakin besar ukuran janin dalam rahim, ibu akan merasa lebih sukar untuk menahan air kencing semasa mengandung.
Pundi kencing mempunyai sistem kerja yang unik. Sekiranya anda tidak tahu, pundi kencing adalah organ otot bulat yang terletak di atas tulang pelvis.
Kantung yang disebut uretra membolehkan air kencing mengalir ke pundi kencing.
Otot pundi kencing ini mengendur ketika mengisi air kencing sehingga pundi kencing dapat menahan air kencing sebelum keluar.
Sementara itu, otot lain memastikan pundi kencing ditutup sehingga ibu bersedia membuang air kecil.
Sekiranya anda menahan kencing, sama ada anda hamil atau tidak, otot pundi kencing anda akan bekerja lebih keras daripada biasa.
Sekiranya ibu membenarkan menahan air kencing, terutama semasa kehamilan, keadaan ini boleh menyebabkan pelbagai masalah, salah satunya adalah jangkitan saluran kencing.
Penyebab menahan air kencing dapat meningkatkan risiko jangkitan saluran kencing
Semasa kehamilan, wanita membuang air kecil lebih kerap kerana perubahan hormon semasa kehamilan.
Selain perubahan hormon, peningkatan jumlah dan kelajuan darah yang beredar ke seluruh tubuh dan pertumbuhan rahim juga mencetuskan perasaan beser .
Perubahan hormon menjadikan aliran darah ke ginjal lebih cepat dan jumlah darah juga meningkat sekitar 50% dari keadaan sebelum kehamilan.
Keadaan ini meningkatkan kelajuan mengisi pundi kencing dan jumlah air kencing yang menyebabkan wanita hamil berulang-alik ke bilik mandi.
Sekiranya anda malas, suka atau tidak, ibu sering menahan kencingnya. Semakin kerap wanita hamil menahan kencing, bakteria akan tinggal lebih lama di kawasan pundi kencing dan saluran kencing wanita hamil.
Ini boleh mencetuskan percambahan bakteria, menjadikan wanita hamil lebih mudah terkena UTI.
Gejala jangkitan saluran kencing termasuk:
- demam,
- pening dan muntah,
- sakit ketika membuang air kecil,
- air kencing yang mendung, berdarah, atau mempunyai bau yang kuat
- sakit ketika melakukan hubungan seks.
Fasa buang air kecil untuk wanita hamil mengikut usia kehamilan
Keadaan kencing yang semakin kerap membuatkan ibu-ibu semasa hamil memilih untuk menahan kencing.
Walaupun menjengkelkan, sebenarnya kerap membuang air kecil adalah perkara biasa semasa kehamilan.
Semakin besar usia kehamilan, ibu akan kerap membuang air kecil kerana janin mula bergerak dengan kerap dan mendorong pundi kencing.
Yang jelas, berikut adalah intensiti membuang air kecil mengikut trimester kehamilan.
Trimester pertama
Keamatan buang air kecil akan lebih kerap berlaku ketika memasuki dua minggu pertama selepas pembuahan atau sekitar waktu permulaan haid.
Perasaan ingin menahan air kencing semasa mengandung pada amnya terasa pada trimester pertama.
Bukan hanya kencing yang kuat, payudara ibu juga lebih lembut dan mula berasa mual pada waktu pagi atau sakit pagi .
Perubahan hormon pada awal kehamilan meningkatkan aliran darah dan cecair di dalam badan. Ini menjadikan buah pinggang berfungsi dengan kuat dan meningkatkan pengeluaran air kencing.
Pada trimester pertama, rahim mula membesar dan memberi tekanan pada pundi kencing, membuat ibu berasa seperti terus menahan kencing.
Trimester kedua
Memasuki trimester kehamilan kedua, tubuh ibu mula menyesuaikan diri dengan perubahan baru.
Pada fasa ini, rahim mula naik ke rongga perut ketika janin membesar.
Memandangkan rahim mula naik ke rongga perut, pundi kencing ibu tidak terlalu tertekan.
Ini menjadikan perasaan ingin menahan kencing semasa mengandung tidak sesering trimester pertama.
Trimester ketiga
Pada trimester ketiga kehamilan, rahim bergerak ke pelvis dan menolak pundi kencing.
Tidak jarang ketika memasuki usia kehamilan 28 minggu hingga waktu bersalin, ibu akan merasa beser dan kesukaran menahan air kencing semasa mengandung.
Keamatan membuang air kecil dan jumlah air kencing yang dikeluarkan oleh ibu biasanya cukup banyak.
Walau bagaimanapun, ibu tidak boleh menahan kencing semasa mengandung kerana berisiko mengalami jangkitan saluran kencing (UTI).
Elakkan menahan kencing semasa mengandung, Ibu!
Kira-kira 2-10% wanita hamil mengalami jangkitan saluran kencing kerana menahan kencing semasa mengandung.
UTI cenderung berulang berulang semasa kehamilan, walaupun anda mungkin tidak menahan air kencing anda sekerap semasa anda hamil.
Untuk mengelakkan UTI, anda harus membersihkan organ intim dengan mencuci dari depan ke belakang, bukan sebaliknya.
Ibu juga perlu memilih seluar dalam dari kapas dan pakaian yang tidak terlalu ketat, dan menukar seluar dalam sekerap mungkin.
