Sekiranya anda memberi perhatian, rambut anda mungkin terasa panjang walaupun baru memotongnya. Walaupun sebilangan rakan anda mungkin tidak dapat menumbuhkan rambut dengan pantas. Jadi, apakah faktor yang menjadikan rambut tumbuh lebih cepat?
Faktor-faktor yang mempengaruhi pertumbuhan rambut
Sebenarnya, ada banyak orang yang mengalami rambut panjang dengan cepat. Namun, tidak sedikit juga yang harus menunggu rambut mereka tumbuh lebih lama.
Biasanya, pertumbuhan rambut akan menjadi 15 sentimeter setiap tahun. Walaupun begitu, setiap orang mempunyai kadar pertumbuhan yang berbeza.
Contohnya, wanita akan lebih senang menumbuhkan rambutnya, sementara lelaki harus menunggu lebih lama.
Selain usia, ada faktor lain yang mempengaruhi pertumbuhan rambut. Berikut adalah beberapa perkara yang mesti anda ketahui.
1. Hormon
Salah satu faktor yang mempengaruhi pertumbuhan rambut adalah hormon. Kerana hormon memainkan peranan penting dalam kitaran dan struktur folikel rambut.
Terdapat juga beberapa hormon androgen yang boleh membuat rambut tumbuh panjang atau sebaliknya, termasuk:
- testosteron,
- dihydrotestosteron, dan
- Prohomo adalah dehidroepiandrosteron sulfat.
Contohnya, dihydrotestosteron (DHT) adalah hormon seks androgen yang menyumbang kepada pertumbuhan rambut.
DHT adalah sebahagian daripada hormon testosteron dan setiap orang mempunyai tahap tertentu. Namun, tidak semua orang mempunyai reaksi yang sama terhadap DHT.
Ini kerana DHT mempengaruhi rambut secara berbeza dan sering dikaitkan dengan kebotakan corak lelaki, serta keguguran rambut.
Walaupun begitu, tidak jarang orang memerlukan DHT untuk menumbuhkan rambut, terutama pada janggut.
2. Diet
Sebagai tambahan kepada hormon, pilihan makanan juga boleh menjadi sesuatu yang menentukan sama ada rambut anda tumbuh dengan cepat atau tidak.
Anda lihat, pertumbuhan rambut dan folikel akan menghasilkan rambut baru dari nutrien dalam badan.
Maksudnya, makanan yang anda makan akan mempengaruhi pertumbuhan dan kesihatan rambut. Ini termasuk protein, lemak, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk rambut yang kuat dan sihat.
Diet yang sihat memerlukan masa untuk melihat kesan positif, terutama pada pertumbuhan rambut.
Walaupun begitu, tidak ada salahnya memilih makanan yang sesuai untuk rambut. Berikut adalah pilihan makanan yang boleh dimakan untuk mendapatkan rambut yang kuat.
- Telur adalah sumber biotin yang baik untuk pertumbuhan rambut.
- Kacang Brazil kerana kaya dengan selenium.
- Ikan berlemak kerana mengandungi omega-3 yang bagus untuk rambut.
- Makanan yang diperkaya dengan vitamin D, seperti yogurt dan susu kedelai.
- Makanan berprotein tinggi untuk mengelakkan keguguran rambut.
Pada dasarnya, orang yang mempunyai diet berkhasiat cenderung mempunyai rambut yang sihat
3. Cara merawat rambut
Cara merawat rambut tentunya sangat mempengaruhi faktor pertumbuhan rambut. Lebih baik anda menjaga rambut anda, semakin baik kualiti rambut anda, termasuk kitaran pertumbuhannya.
Ini nampaknya juga perlu dimulakan dengan mengenali jenis rambut terlebih dahulu, sama ada keriting, berwarna, atau halus.
Sebabnya, setiap jenis rambut memerlukan penjagaan yang berbeza. Sekiranya rambut anda kering, cubalah mencucinya kurang kerap.
Di samping itu, pemilihan produk penjagaan rambut dapat memberi kesan pada kelajuan pertumbuhan rambut.
Beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan untuk memiliki rambut panjang yang mudah adalah:
- mengelakkan produk rawatan kimia yang merosakkan rambut,
- mengehadkan pendedahan haba pada rambut, seperti alat meluruskan,
- memotong rambut dengan kerap, sekurang-kurangnya hujung rambut, dan
- menjaga kesihatan kulit kepala.
4. Perlumbaan
Adakah anda tahu bahawa ternyata etnik dan bangsa berperanan dalam menentukan sama ada anda mempunyai rambut panjang atau tidak?
Ini terbukti melalui penyelidikan yang diterbitkan di Jurnal dermatologi klinikal dan estetik .
Kajian ini membandingkan ciri rambut dalam setiap perlumbaan, iaitu Asia, Afrika, Kaukasia, dan Hispanik.
Walaupun tidak disebutkan perbezaan dalam siklus pertumbuhan rambut antara kaum, pertumbuhan rambut di Afrika lebih lambat.
Ini mungkin disebabkan oleh diameter serat yang lebih kecil. Sementara itu, orang Asia mempunyai pertumbuhan rambut yang lebih tinggi walaupun kepadatan rambutnya lebih rendah.
5. Umur
Selain daripada perubahan warna rambut (uban), usia ternyata menjadi faktor penyumbang pertumbuhan rambut.
Hampir semua orang mengalami keguguran rambut kerana penuaan. Ini juga disebabkan oleh kadar pertumbuhan rambut yang perlahan.
Bagaimana tidak, seiring bertambahnya usia, helai rambut akan menjadi lebih kecil dan mempunyai pigmen yang lebih sedikit.
Sebenarnya, beberapa folikel rambut akan berhenti tumbuh ketika mereka memasuki usia tua. Itulah sebabnya sebilangan orang mendapat rambut yang lebih nipis ketika mereka semakin tua, atau menjadi botak.
Beberapa faktor di atas mempengaruhi sama ada anda mempunyai rambut panjang atau tidak. Nasib baik, ada pelbagai cara untuk menumbuhkan rambut yang boleh anda gunakan untuk mendapatkan rambut panjang.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lebih lanjut, sila berjumpa dengan pakar dermatologi atau pakar dermatologi untuk memahami penyelesaian yang tepat.
