Lutut berfungsi untuk menyokong badan anda ketika berjalan, berlari, atau duduk dan berjongkok. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan lutut, kesakitan pasti akan menghalang semua pergerakan anda. Apa yang boleh menjadi penyebab sakit lutut anda semasa melakukan aktiviti? Lihat di bawah.
Punca sakit lutut ketika lurus atau bengkok
Terdapat pelbagai penyebab sakit lutut anda. Sekiranya semasa meluruskan kaki, duduk, berjongkok, anda merasakan simptom berikut:
- Sakit ketika membengkokkan lutut.
- Kaki atau betis terasa lemah
- Lutut kaku ketika melompat, berjongkok, duduk, menaiki tangga.
- Sakit di bahagian bawah lutut ketika berdiri atau berdiri pegun.
Mungkin anda mempunyai patellofemoral atau jlutut umper. Dalam banyak kes, sindrom kesakitan patellofemoral disebabkan oleh aktiviti fizikal yang berat yang memberi tekanan berulang pada lutut (patella) menyebabkan lutut sakit dan merasa lemah dengan senaman. Contohnya, selepas melakukan senaman yang berat yang melibatkan pergerakan lutut seperti berlari, melompat, dan mengangkat beban.
Keadaan ini lebih kerap berlaku pada peminat sukan, tetapi sesiapa sahaja boleh mengalami ini sekiranya mereka mengalami kemalangan atau kecederaan.
Punca sindrom kesakitan patellofemoral juga boleh menjadi kedudukan lutut di bahagian luar alur trochlear (bantal bantal), menyebabkan patella didorong ke satu sisi ketika lutut dibengkokkan.
Keabnormalan ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan antara bahagian belakang patella dan trochlea, dan menjengkelkan tisu lembut di sekitarnya.
Penyebab lain sakit lutut
Selain kecederaan dan penggunaan lutut yang berlebihan semasa melakukan aktiviti, terdapat banyak penyebab sakit lutut yang boleh mengganggu aktiviti ketika berdiri, duduk, atau berjongkok.
Penyebab lain sakit lutut adalah:
- Osteoartritis (kalsifikasi sendi). Kerosakan sendi lutut ini boleh disebabkan oleh proses penuaan semula jadi, kegemukan, trauma, atau faktor lain.
- Bursitis: keradangan yang disebabkan oleh penggunaan lutut berulang kali sehingga tulang rawan lutut rosak.
- Kista Baker: penumpukan cecair sinovial (cecair yang melincirkan sendi) di belakang lutut.
- Dislokasi: anjakan lutut akibat trauma
- Air mata meniskus: Apabila salah satu ligamen di lutut pecah atau koyak, anda boleh mengalami kesakitan di lutut semasa menggerakkannya.
- Osteosarcoma (barah tulang) juga boleh berlaku di lutut.
