Tekstur susu ibu yang berair kadang-kadang menjadi masalah bagi ibu menyusu. Sebenarnya, setiap susu ibu yang keluar mengandungi semua nutrien yang diperlukan bayi untuk imuniti dan perkembangannya kemudian. Apa yang menyebabkan susu ibu ini berair? Adakah perkara biasa atau tidak?
Susu berair biasanya dihasilkan pada awal penyusuan
Pada mulanya, pengeluaran susu bermula sekitar minggu ke-16 kehamilan, tetapi hanya dalam jumlah yang sangat kecil. Setelah melahirkan, terdapat tiga peringkat utama proses pengeluaran susu, iaitu susu kolostrum, susu peralihan dan akhirnya susu matang. Tambahan pula, komposisi susu yang keluar disesuaikan dengan keperluan bayi anda dari semasa ke semasa
Susu yang bertekstur berair biasanya terdapat di peringkat kolostrum. Susu kolostrum sebenarnya berfungsi sebagai vaksin semula jadi dan 100% selamat untuk bayi. Ia juga mengandungi sebilangan besar antibodi imunoglobulin sekretori A (IgA), yang baik untuk bayi baru lahir. Susu kolostrum berwarna kekuningan, mengandungi kadar laktosa yang tinggi, dan rendah lemak sehingga mudah dicerna.
Apa yang menyebabkan susu berair?
Sebenarnya, penyebab susu ibu berair adalah kandungan lemak rendah. Kerana pada dasarnya terdapat 2 jenis tekstur susu ibu. Yang pertama adalah susu berair, dan yang kedua adalah susu yang tebal tekstur. Kedua-duanya normal, dan boleh berlaku pada bila-bila masa pada semua ibu yang menyusui.
Adakah anda tahu bahawa susu ibu yang lebih tebal dipengaruhi oleh jumlah lemak? Ya, susu ibu atau tidak ini biasanya dipengaruhi oleh kandungan nutrien atau lemak dalam susu ibu.
Pada awal ibu menyusu, masih banyak susu di dalam payudara. Kemudian, susu ibu pada masa ini biasanya mengandung lemak yang lebih rendah, teksturnya lebih berair, tetapi mempunyai banyak nutrien. Sementara itu, semakin kurang susu ibu, semakin tinggi lemak, mengandungi banyak kalori, tetapi teksturnya semakin tebal.
Adakah jumlah susu yang dihasilkan mempengaruhi susu berair atau pekat?
Tidak, pengeluaran dan tekstur susu tidak ada kaitan dengannya. Semakin kerap anda menyusu, pengeluaran susu anda akan semakin lancar. Penyusuan bayi pada payudara anda adalah rangsangan bagi badan anda untuk terus menghasilkan susu.
Berair atau tebal biasanya boleh berlaku pada bila-bila masa. Dan ketika bayi semakin tua, pengambilan yang diperlukan berbeza. Perhatikan juga makanan yang anda makan.
Sebabnya, apa yang anda makan juga boleh mempengaruhi rasa dan komposisi susu ibu, terutama jenis lemak yang terdapat dalam susu ibu. Oleh itu, sangat penting bagi anda untuk mengikuti diet pemakanan yang seimbang untuk menghasilkan susu ibu yang sihat dan juga menjaga kesihatan tubuh anda.
Sekiranya pengambilan makanan anda tidak dapat memenuhi keperluan nutrien tertentu, anda mungkin memerlukan vitamin dan mineral tambahan daripada makanan tambahan.
Pening setelah menjadi ibu bapa?
Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!
