Terdapat pelbagai jenis penyakit jantung (kardiovaskular), mulai dari serangan jantung hingga kegagalan jantung. Penyakit jantung memerlukan rawatan perubatan secepat mungkin, kerana boleh menyebabkan kematian. Oleh itu, penting untuk mengetahui penyebab penyakit jantung, serta pelbagai faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit ini.
Penyebab penyakit jantung yang biasa
Penyebab umum penyakit jantung adalah penyumbatan, keradangan, atau kerosakan pada jantung dan saluran darah di sekitarnya.
Secara amnya, penyakit jantung disebabkan oleh plak. Ia bermula dengan plak di arteri koronari, yang dari masa ke masa bertambah dan mengeras. Plak ini akan menyempitkan dan mengurangkan aliran darah kaya oksigen ke jantung. Pada tahap ini, gejala penyakit jantung akan mula dirasakan, salah satunya adalah sakit dada.
Plak yang menyebabkan penyakit jantung juga boleh pecah menyebabkan serpihan sel darah (platelet) melekat pada kawasan yang terkena dan membentuk bekuan darah.
Keadaan ini dapat menyempitkan arteri koronari dan memburukkan lagi gejala. Apabila gumpalan darah menyekat arteri sepenuhnya, serangan jantung boleh berlaku. Penumpukan plak ini biasanya berlaku pada orang dengan aterosklerosis.
Jenis penyakit kardiovaskular lain, seperti endokarditis, disebabkan oleh jangkitan bakteria, virus, atau kulat. Selain itu, penyakit kardiovaskular juga boleh disebabkan oleh kecacatan kelahiran. Semasa dalam rahim, jantung tidak berkembang sepenuhnya.
Pelbagai faktor risiko penyakit jantung
Sebaliknya, terdapat banyak faktor yang menyebabkan seseorang lebih mudah diserang penyakit kardiovaskular daripada yang lain.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), penyebab umum penyakit jantung adalah kerosakan atau gangguan fungsi organ jantung. Ini dapat terjadi disebabkan oleh pengumpulan faktor risiko, seperti kebiasaan merokok, tekanan darah tinggi, keradangan pada saluran darah, dan kadar kolesterol atau gula darah yang tinggi.
Kenaikan tekanan darah, kolesterol dan kadar gula darah dipengaruhi oleh pelbagai aktiviti, aktiviti, dan keadaan persekitaran di sekitar anda. Semua perkara ini kemungkinan besar anda lakukan atau rasakan tetapi tidak sedar dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Faktor risiko penyakit jantung, termasuk:
1. Umur
Risiko penyakit jantung meningkat seiring dengan usia, tanpa mengira faktor risiko lain. Risiko meningkat untuk lelaki selepas usia 45 tahun dan wanita selepas usia 55 tahun (atau menopaus).
Seiring usia anda, arteri mungkin menjadi sempit dan penumpukan plak akan berlaku. Gumpalan darah yang terbentuk dapat menyekat aliran darah di arteri. Keadaan ini akhirnya menjadi penyebab penyakit jantung pada orang tua.
2. Tahap kolesterol total
Kolesterol total (jumlah semua kolesterol dalam darah) adalah faktor risiko penyakit jantung. Ingat kerana kolesterol dapat membentuk plak yang dapat berkumpul di arteri.
Teori bahawa semakin banyak kolesterol dalam darah, semakin banyak plak bertambah dan bertambah. Jadi, dapat disimpulkan bahawa semakin tinggi tahap kolesterol total, semakin tinggi risiko penyakit jantung.
Julat tahap kolesterol dalam darah yang perlu anda perhatikan, yaitu:
- Normal: kurang daripada 200 mg / dL
- Tinggi sederhana: 200-239 mg / dL
- Tinggi: 240 mg / dL dan lebih
3. Tabiat merokok
Merokok dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, selain mencetuskan masalah kesihatan yang lain. Nikotin dan bahan kimia lain dalam rokok membahayakan jantung dan saluran darah, meningkatkan risiko aterosklerosis (penyempitan arteri). Ini mungkin berlaku, walaupun sesekali anda merokok.
Nasib baik, tidak kira berapa lama atau berapa lama anda merokok, berhenti memberi manfaat jantung.
4. Keadaan darah tinggi atau diabetes
Menghidap darah tinggi atau diabetes menjadikan seseorang lebih mudah terkena penyakit kardiovaskular. Ini kerana hipertensi (tekanan darah tinggi) dapat meningkatkan kekakuan arteri dan penumpukan plak.
Kesan pada jantung dan saluran darah di sekitar jantung tidak jauh berbeza pada pesakit diabetes. Oleh itu, penyakit kardiovaskular disebut-sebut sebagai salah satu komplikasi diabetes.
Faktor risiko penyakit jantung yang tidak anda jangkakan
Lebih terperinci, mari kita bincangkan satu persatu pelbagai perkara yang tidak dijangka yang boleh meningkatkan risiko penyakit jantung.
1. Bunyi
Tahap kebisingan boleh mempengaruhi kesihatan jantung sehingga menyebabkan risiko penyakit kardiovaskular meningkat. Bermula sekitar 50 desibel, bunyi bising dan lalu lintas yang setara dapat meningkatkan tekanan darah anda dan kemungkinan kegagalan jantung.
Untuk setiap kenaikan 10 desibel, kemungkinan anda menghidap penyakit jantung dan strok juga akan meningkat. Ini mungkin berkaitan dengan bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap tekanan.
2. Bilangan anak yang dimiliki
Wanita yang hamil lebih dari satu kali atau mempunyai banyak anak meningkatkan risiko penyakit jantung, antara lain, mempunyai peningkatan risiko fibrilasi atrium, juga dikenal sebagai AF. Ini adalah keadaan degupan jantung yang tidak teratur, yang boleh menyebabkan pembentukan gumpalan darah di jantung yang boleh menyebabkan strok dan komplikasi lain.
Satu kajian melaporkan bahawa wanita yang hamil empat kali atau lebih mengalami peningkatan AF 30-50 peratus berbanding wanita yang tidak pernah hamil.
Semasa kehamilan, jantung bertambah besar, hormon tidak seimbang, dan sistem imun meningkat. Ia dianggap sebagai pencetus penyakit jantung. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk memahami hubungan antara keduanya.
3. Kesepian
Mempunyai sedikit kawan dan tidak senang dengan persahabatan atau cinta akan membuat anda merasa kesepian. Hati-hati, merasa kesunyian meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.
Rasa sunyi sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan kesan tekanan yang lain. Oleh itu, anda harus memperluas persahabatan anda, misalnya dengan menyertai pasukan sukan. Dengan cara itu anda akan mendapat manfaat daripada bersenam dan membuat lebih ramai rakan.
4. Selalunya lebih masa
Orang yang bekerja sekurang-kurangnya 55 jam seminggu lebih cenderung mengalami penyakit jantung daripada orang yang bekerja 35-40 jam seminggu.
Penyelidik menjelaskan bahawa bekerja lebih masa membuat seseorang menghabiskan lebih banyak masa di pejabat. Ini menjadikan seseorang lebih tertekan kerana tuntutan kerja yang tinggi atau terdedah kepada bunyi bising dan bahan kimia lain di persekitaran.
Waktu yang terhad di rumah kerana kerja lebih masa menyukarkan seseorang untuk bersenam atau bergerak lebih banyak sehingga mereka berisiko mendapat penyakit jantung.
5. Penyakit gusi
Penyakit gusi boleh meningkatkan risiko penyakit jantung, bukan hanya menyebabkan masalah pada mulut.
Sebabnya adalah kerana bakteria di gusi boleh menyebabkan keradangan atau pembengkakan di kawasan gusi, yang akhirnya dapat menyebar ke arteri di sekitar jantung.
Selain itu, penyakit ini juga memburukkan tekanan darah, sehingga plak terbentuk di arteri. Ini menjadikan arteri (saluran darah yang membawa darah dari jantung) menjadi menebal kerana penumpukan plak.
Keadaan ini disebut aterosklerosis, yang menyukarkan aliran darah ke jantung anda dan meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.
6. Sakit bahu
Anda tidak akan pernah menduga bahawa sakit bahu adalah salah satu penyebab peningkatan risiko penyakit jantung.
Kajian di Jurnal Perubatan Pekerjaan dan Alam Sekitar , orang yang mempunyai faktor risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes, cenderung mengalami sakit bahu atau kecederaan pada rotator cuff.
Hubungan antara keduanya masih tidak menentu, tetapi para penyelidik mengatakan bahawa merawat tekanan darah tinggi dan faktor risiko lain juga dapat membantu melegakan sakit bahu.
Penyelidikan sebelumnya juga mendapati bahawa orang dengan sindrom karpal, tendonitis Achilles, dan siku tenis juga mempunyai peningkatan risiko penyakit jantung.
7. Menonton TV terlalu lama
Tidak ada salahnya menonton TV ketika berehat dan bersantai di rumah. Namun, menonton TV terlalu lama boleh menyebabkan penyakit jantung. Sekiranya anda hanya menghabiskan berjam-jam di depan TV sambil bersantai dan berada dalam kedudukan yang sama, ini dapat meningkatkan risiko anda menghidap penyakit jantung.
Persatuan Jantung Amerika melaporkan bahawa duduk diam atau duduk dalam kedudukan yang sama untuk jangka masa panjang adalah faktor risiko serangan jantung dan strok.
Tubuh yang tidak aktif secara amnya buruk untuk kesihatan keseluruhan anda, terutamanya jantung. Ini menjadikan anda mudah terkena gumpalan darah.
Selain itu, ketika menonton TV semasa makan berlebihan, anda lebih cenderung memilih makanan ringan sebagai makanan ringan. Ia juga akan meningkatkan risiko penyakit jantung anda.
