Kesihatan ENT

Sakit Telinga Barotrauma: Cara Mengatasi Trik Plus Untuk Mencegahnya daripada Berlaku

Barotrauma adalah salah satu risiko kesihatan ketika menyelam atau melakukan perjalanan dengan kapal terbang. Telinga adalah organ yang sangat sensitif terhadap perubahan tekanan udara atau air. Perubahan tekanan ini kemudian menyebabkan ketidakselesaan di telinga, atau disebut sakit telinga barotrauma. Lalu bagaimana cara mencegah dan mengatasi barotrauma ini?

Apa yang menyebabkan sakit telinga barotrauma?

Kesakitan telinga barotrauma berlaku kerana perubahan tekanan udara ambien.

Biasanya, organ telinga yang disebut tiub Eustachian berfungsi untuk mengatur bahawa tekanan udara di telinga dalam harus sebanyak mungkin sama dengan tekanan udara luaran.

Ini untuk mengelakkan masalah telinga.

Masalah baru akan timbul apabila terdapat perubahan tekanan yang sangat cepat dan tiba-tiba. Contohnya, semasa anda menaiki kapal terbang.

Semakin tinggi anda di udara, semakin rendah tekanan udara ambien. Ia sama seperti ketika anda menyelam.

Semakin dalam anda menyelam, semakin tinggi tekanan air.

Perubahan mendadak dalam ketinggian dan tekanan udara dalam waktu singkat menjadikan telinga anda tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri untuk menyamakan kedudukan.

Tekanan udara di telinga dalam tidak seimbang dengan tekanan di luar. Seterusnya, membran timpani atau gendang telinga akan membengkak.

Peregangan gendang telinga ini, yang dipengaruhi oleh tekanan udara, inilah yang menyebabkan sakit telinga ketika terbang atau menyelam di dalam air.

Semasa anda berada di udara atau di dalam air, gendang telinga yang bengkak tidak dapat bergetar.

Pendengaran anda juga terasa penuh seperti tersekat dan suara anda teredam kerana tiub Eustachian tersekat oleh tekanan udara.

Sebarang keadaan yang dapat menyekat tiub Eustachian atau membatasi fungsinya boleh meningkatkan risiko barotrauma.

Syarat-syarat ini merangkumi:

  • tiub eustachian kecil, terutama pada bayi dan balita,
  • selsema,
  • jangkitan sinus,
  • demam hay (rinitis alergi),
  • jangkitan telinga tengah (otitis media), dan
  • tidur ketika kapal terbang turun atau mendarat kerana anda tidak boleh menguap atau menelan yang dapat meringankan tekanan pada telinga.

Apakah gejala barotrauma?

Selain menyebabkan rasa tidak selesa, sakit telinga barotrauma juga menyebabkan gejala lain seperti:

  • masalah pendengaran,
  • pening, dan
  • telinga terasa kenyang.

Dalam kes yang lebih teruk, anda mungkin mengalami gejala seperti:

  • sakit teruk
  • peningkatan tekanan di telinga
  • kehilangan pendengaran sederhana hingga teruk
  • tinnitus (berdering di telinga),
  • sensasi berputar (vertigo), dan
  • pendarahan dari telinga.

Perlukah saya berjumpa doktor sekiranya telinga saya sakit?

Dalam kebanyakan kes, gejala sakit telinga barotrauma hilang dengan sendirinya, jadi anda tidak perlu segera berjumpa doktor.

Walau bagaimanapun, anda harus segera berjumpa sekiranya terdapat syarat berikut.

  • Kesakitan berterusan atau bertambah buruk dan terus berulang.
  • Telinga menjadi berair kerana kebocoran cecair.
  • Terdapat pendarahan dari telinga.

Doktor akan memeriksa keadaan telinga anda dan mencari tanda-tanda kerosakan atau jangkitan pada saluran telinga dan saluran telinga.

Sekiranya gendang telinga kelihatan terdorong masuk atau keluar, ini menunjukkan bahawa barotrauma telinga memang telah berlaku.

Selepas pemeriksaan, doktor akan membincangkan pilihan rawatan yang paling sesuai dan langkah seterusnya.

Keadaan ini biasanya tidak memerlukan rawatan yang serius. Komplikasi jangka panjang yang jarang berlaku termasuk:

  • kehilangan pendengaran kekal, dan
  • tinnitus kronik.

Bagaimana merawat barotrauma telinga?

Sebilangan besar kes barotrauma telinga hilang sendiri tanpa rawatan.

Walau bagaimanapun, jika gejala anda tidak hilang, doktor anda mungkin mencadangkan pilihan rawatan berikut.

1. Dadah

Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda menggunakan dekongestan hidung atau antihistamin hidung mengikut arahan pada pakej ubat.

Di samping itu, anda boleh mengambil ubat anti-radang, seperti:

  • ibuprofen (Advil, Motrin IB, yang lain) atau naproxen sodium (Aleve), dan
  • penghilang rasa sakit analgesik, seperti acetaminophen (Tylenol, lain-lain).

Apabila anda mengalami sakit telinga, jaga kebersihan telinga untuk mengelakkan jangkitan.

Sekiranya anda juga mempunyai jangkitan, doktor anda mungkin menetapkan antibiotik.

2. Terapi diri

Bersama dengan pemberian ubat, doktor akan mencadangkan agar anda melakukan manuver Valsalva. Caranya adalah dengan melakukan langkah-langkah di bawah.

  • Tutup lubang hidung dan mulut anda.
  • Tolak udara ke belakang hidung dengan perlahan, seolah-olah anda mengeluarkan cecair dari hidung.

3. Operasi

Dalam kes barotrauma yang teruk, doktor boleh mengesyorkan pembedahan.

Operasi yang dilakukan biasanya adalah memasukkan tiub silinder kecil ke telinga tengah untuk mengimbangkan perbezaan tekanan. Walau bagaimanapun, kes ini jarang berlaku.

Bagaimana untuk mengelakkan daripada mengalami sakit telinga barotrauma?

Menurut Mayo Clinic, anda boleh mencegah barotrauma dengan mengambil langkah mudah berikut:

1. Menguap dan mengunyah

Cuba menguap atau mengunyah. Langkah ini dapat mengaktifkan otot yang membuka tiub eustachian anda.

Selain mengunyah permen karet, anda boleh menghisap gusi dan menelannya.

2. Lakukan manuver Valsalva

Anda boleh melakukan manuver Valsalva dengan langkah-langkah yang disebutkan di atas.

Ulangi langkah ini beberapa kali, terutamanya ketika pesawat hendak mendarat. Ini untuk menyamakan tekanan antara telinga dan kabin pesawat.

3. Jangan tidur

Langkah pencegahan barotrauma ketika melakukan perjalanan dengan udara tidak tidur.

Tetap berjaga semasa melakukan teknik pertahanan diri yang disebutkan di atas, terutamanya apabila anda merasakan tekanan di telinga anda meningkat.

4. Fikirkan semula rancangan perjalanan

Sekiranya boleh, jangan terbang ketika anda mengalami selesema, jangkitan sinus, hidung tersumbat, atau jangkitan telinga.

Juga, bincangkan dengan doktor anda mengenai masa yang tepat untuk melakukan perjalanan, jika anda baru sahaja menjalani pembedahan telinga.

5. Ambil dekongestan

Untuk mengelakkan barotrauma ke telinga, anda harus menggunakan dekongestan, antihistamin, atau keduanya sebelum memulakan aktiviti, seperti selam skuba, menyelam, mendaki, terbang dengan kapal terbang.

Dekongestan boleh didapati dalam bentuk minuman atau semburan.

6. Gunakan penutup telinga

Penyumbat telinga dapat menyamakan tekanan pada gendang telinga semasa anda berada di dalam pesawat. Anda boleh membelinya di kedai ubat secara percuma.

Walaupun begitu, anda tetap disarankan untuk melakukan terapi diri, iaitu menguap dan menelan untuk mengurangkan tekanan.

Untuk menolong bayi anda, sediakan pacifier untuk menghisap ketika kapal terbang turun atau mendarat. Letakkan bayi anda dalam keadaan duduk semasa melakukan langkah ini.

Kanak-kanak berumur lebih dari 4 tahun boleh mencuba permen karet, minum melalui jerami, atau meniup gelembung melalui straw. Jangan berikan dekongestan kepada anak anda.