Menjaga kebersihan faraj adalah wajib bagi setiap wanita. Lebih-lebih lagi ketika tetamu bulanan datang. Ketika anda sedang haid, miss V akan rentan terhadap berbagai serangan bakteria, jamur, dan parasit yang dapat membuat vagina dijangkiti. Oleh itu, anda mesti kerap membersihkan vagina agar tetap sihat dan wangi. Jadi, bagaimana menjaga kebersihan vagina semasa haid?
Petua untuk menjaga kebersihan vagina semasa haid anda tiba
Faraj sebenarnya mempunyai kemampuan untuk membersihkan dirinya dengan mengeluarkan cecair seperti air liur.
Cecair ini menjadikan vagina bersih dan bebas dari pelbagai bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan.
Walau bagaimanapun, jika anda tidak membersihkannya dengan betul dan betul, tidak mustahil vagina akan benar-benar mengalami vaginitis, jangkitan saluran kencing, atau penyakit kelamin lain.
Bahkan dalam kajian yang dilakukan di Iran, dinyatakan bahawa menjaga kebersihan vagina, terutama ketika haid adalah salah satu pencegahan barah serviks yang sering menyerang wanita.
Mahukan faraj yang bersih semasa tetamu bulanan datang? Anda boleh melakukan petua mudah berikut:
1. Menukar pembalut secara berkala
Mungkin anda keliru, berapa kerap anda perlu menukar pad dalam sehari. Sebenarnya, tidak ada peraturan yang pasti berapa kali menukar pembalut.
Kerana, setiap orang mempunyai aliran darah yang berbeza dan menyebabkan jumlah darah yang dikeluarkan juga akan berbeza.
Namun, untuk menjaga kebersihan vagina dan bebas daripada bakteria, anda harus menukar tuala wanita sekitar 4-6 jam selepas digunakan. Jadi dalam sehari, pad mesti ditukar 4-6 kali.
2. Bersihkan vagina dengan cara yang betul
Ramai wanita masih salah membersihkan kawasan sekitar faraj. Sebilangan besar wanita, mungkin termasuk anda, mencuci organ wanita dari belakang ke depan.
Sebaliknya, ini boleh menyebabkan bakteria bergerak dari saluran kencing ke sekitar faraj.
Jadi, mulai sekarang, ubah cara membersihkan vagina. Basuh miss V dari belakang ke depan dengan air yang mengalir.
Jangan lupa untuk mengeringkan kawasan vagina sehingga tidak lembap, kerana permukaan yang lembap disukai oleh bakteria dan jamur.
3. Pilih pembersih yang betul untuk vagina
Anda tidak boleh menggunakan sabun apa pun untuk membersihkan faraj. Faraj yang berasid boleh teriritasi jika anda membersihkannya dengan sabun mandi biasa yang mempunyai pH alkali.
Biasanya, pH miss V adalah 3.8-4.5. Oleh itu, kebanyakan sabun mandi tidak sesuai untuk membersihkan faraj.
Pilih pembersih faraj yang tidak mengandungi sabun, dan mempunyai pH yang sesuai untuk miss V.
Gunakan pembersih vagina hanya untuk membersihkan bahagian luar faraj, bukan bahagian dalam, kerana boleh membunuh bakteria baik.
4. Mencukur rambut kemaluan sebelum haid
Biasakan mencukur rambut kemaluan sebelum haid anda. Rambut kemaluan yang terlalu panjang dan banyak dapat membuat darah haid membeku. Perkara ini sering diabaikan dan dilupakan.
Darah yang membeku dan menempel pada rambut kemaluan akan menjadi tempat pembiakan kulat dan bakteria jika tidak dibersihkan dengan betul.
Tetapi, jangan lupa untuk menyiapkan pencukur rambut kemaluan dengan betul dan berhati-hati ketika menggunakannya, kerana permukaan miss V dapat cedera.
5. Memakai seluar dalam kapas
Apa yang anda pakai juga mempengaruhi kebersihan vagina.Jika anda menginginkan vagina yang bersih dan sihat, maka anda boleh menggunakan seluar dalam kapas, kerana pakaian ini cukup baik untuk menyerap peluh, terutama peluh di sekitar faraj.
Peluh yang dihasilkan di sekitar kawasan faraj akan menjadikannya lembap dan tidak kering. Keadaan seperti ini semakin membuatkan bakteria dan kulat terasa seperti berada di dalam faraj anda.
