Alopecia areata adalah keadaan autoimun yang menyebabkan keguguran rambut yang teruk, yang menyebabkan kebotakan. Tahap kebotakan yang dialami oleh setiap pesakit dengan alopecia areata adalah berbeza. Beberapa cara semula jadi berikut, dipercayai dapat merawat keguguran rambut dengan meningkatkan pertumbuhannya.
7 cara semula jadi untuk merawat keguguran rambut pada orang dengan alopecia areata
1. Menggunakan ginseng
Ginseng adalah salah satu tanaman herba yang cukup popular berkat kandungan sebatian farmakologi. Ginseng berfungsi dengan baik untuk mengurangkan keradangan dan meningkatkan imuniti. Oleh itu, rempah ini dipercayai dapat meningkatkan pertumbuhan rambut pada orang yang menghidap alopecia areata.
Kajian pada tahun 2012 oleh Korea University College of Medicine, mendapati bahawa ginseng merah boleh menjadi rawatan semula jadi yang berkesan bagi penghidap alopecia areata.
Pada masa ini, terdapat pelbagai jenis ginseng olahan yang dapat anda pilih sesuai dengan keperluan anda. Termasuk dalam bentuk serbuk, tablet, atau ginseng yang telah dikeringkan.
2. Menggunakan jus bawang
Satu kajian dalam Journal of Dermatology, melibatkan 38 orang dengan alopecia areata. Kajian ini mengesyorkan pesakit secara kerap menggunakan jus bawang ke kawasan kepala yang terkena alopecia dua kali sehari.
Hasil kajian menunjukkan bahawa selama dua bulan eksperimen, penderita alopecia yang menggunakan jus bawang mengalami pertumbuhan rambut yang lebih tebal. Ini jauh berbeza jika dibandingkan dengan mereka yang hanya menggunakan rawatan berasaskan air paip dalam jangka masa yang sama.
3. Menguruskan tekanan
Menurut kajian dari Journal of Dermatology, tekanan memainkan peranan penting dalam mencetuskan keguguran rambut dan akhirnya menyebabkan alopecia areata.
Nah, cara yang boleh membantu adalah dengan melakukan yoga dan meditasi. Kesan menenangkan yang dihasilkan oleh yoga dan meditasi akan membantu anda berfikir dengan jernih.
4. Melakukan hipnosis
Hipnosis, atau lebih dikenali sebagai hipnosis, tidak selalu membahayakan orang lain. Sebenarnya hipnosis mempunyai faedah yang bermanfaat jika digunakan dengan betul, salah satunya adalah untuk penghidap alopecia areata.
Ini dibuktikan dengan kajian yang diterbitkan dalam International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, bahawa dari 21 peserta, 12 dari mereka mengalami pertumbuhan rambut yang cepat setelah menjalani hipnosis. Tidak hanya itu, semua peserta kajian juga mengalami penurunan kegelisahan dan kemurungan yang cepat.
5. Gunakan minyak rosemary
Minyak rosemary sering dipercayai bermanfaat untuk penjagaan rambut. Sebabnya, minyak ini dapat mempercepat pertumbuhan rambut dan menebalkan ketebalan rambut. Minyak rosemary berfungsi dengan meningkatkan metabolisme sel untuk mempromosikan pertumbuhan rambut.
Penyelidikan dari Akademi Dermatologi Kosmetik Antarabangsa, menunjukkan bahawa penggunaan minyak rosemary secara berkala pada bahagian kepala yang mempunyai alopecia areata, dapat memberikan hasil yang sama efektif dengan pemberian minoxidil. Minoxidil adalah salah satu rawatan konvensional untuk alopecia areata.
6. Gunakan minyak lavender
Cara semula jadi lain yang boleh digunakan untuk merawat keguguran rambut adalah dengan menggunakan minyak lavender. Terdapat pelbagai kebaikan yang ditawarkan oleh minyak lavender, termasuk meningkatkan pertumbuhan setiap helai rambut. Ini kerana ia bertindak sebagai antioksidan yang kuat untuk mengurangkan keradangan.
Kajian pada tahun 2016 menggunakan tikus sebagai medium ujian, para penyelidik menggunakan minyak lavender pada bahagian tubuh tikus yang mengalami kebotakan. Hasil kajian menunjukkan bahawa terdapat peningkatan yang signifikan dalam jumlah folikel rambut tikus.
7. Ambil makanan yang kaya dengan zink
Kajian 2016 dalam International Journal of Dermatology, menunjukkan bahawa tahap zink rendah adalah biasa pada mereka yang mengalami masalah keguguran rambut dan juga pada orang dengan alopecia areata.
Untuk memenuhi kecukupan zink, anda boleh makan makanan dengan kandungan zink yang tinggi. Contohnya, bayam, ayam, kerang, udang karang, ketam, cendawan, dan sebagainya.
