ADHD ( gangguan hiperaktif kekurangan perhatian ) adalah gangguan kesihatan mental yang merangkumi kesukaran memberi perhatian, hiperaktif, dan tingkah laku impulsif. Keadaan ini biasa berlaku pada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ada kemungkinan orang dewasa juga boleh memilikinya. Ayuh, ketahui lebih lanjut mengenai ADHD pada orang dewasa di bawah!
Mengapa ADHD berlaku pada orang dewasa?
Sebilangan besar daripada kita berfikir ADHD ( gangguan hiperaktif kekurangan perhatian ) hanya dapat dialami oleh kanak-kanak. Memang, ADHD pada kanak-kanak lebih mudah dikesan, dan kesukaran menumpukan perhatian pada satu perkara, hiperaktif atau impulsif lebih mudah diperhatikan pada kanak-kanak daripada orang dewasa.
Walau bagaimanapun, gangguan ini dalam memberi perhatian juga dapat dialami oleh orang dewasa. Sebilangan kanak-kanak pulih dari keadaan ini, ada yang terus mengalami ADHD ketika dewasa.
Selain itu, ada kemungkinan ibu bapa, pengasuh, atau orang di sekitarnya tidak mengenali tanda-tanda keadaan ini pada anak-anak, sehingga mereka terus memilikinya hingga dewasa.
Tanda dan gejala ADHD pada orang dewasa
Berikut adalah tanda dan gejala orang dewasa dengan ADHD:
1. Sukar untuk hidup dengan kerap
Orang dengan ADHD sukar melaksanakan pelbagai tanggungjawab orang dewasa seperti bertanggungjawab terhadap pekerjaan, mengurus anak-anak, membayar cukai, dan lain-lain.
2. Tabiat memandu yang cuai
ADHD pada orang dewasa menyebabkan kesukaran memberi tumpuan kepada sesuatu, seperti memandu kereta. Akibatnya, orang dengan ADHD sering memandu secara sembarangan dan menyebabkan kemalangan, akhirnya kehilangan lesen memandu mereka.
3. Masalah rumah tangga
Banyak pasangan tanpa ADHD mempunyai masalah perkahwinan, jadi perkahwinan yang tidak berfungsi bukanlah tanda pasti bahawa seseorang mempunyai ADHD.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa masalah domestik kerana ADHD, biasanya pasangan dengan ADHD yang tidak didiagnosis akan mengadu bahawa pasangan mereka sukar untuk menunaikan komitmen dan sering tidak peduli.
Sekiranya anda menghidap ADHD, anda mungkin tidak memahami mengapa pasangan anda kesal, dan merasakan bahawa anda bersalah atas perkara-perkara yang bukan salah anda.
4. Perhatian mudah terganggu
Orang dengan ADHD sukar untuk bertahan dalam dunia kerja yang kompleks dan dinamik sekarang. Hasilnya adalah prestasi kerja yang buruk. Sebanyak separuh orang dengan ADHD merasa sukar untuk tinggal di satu tempat kerja, dan secara amnya berpendapatan lebih rendah daripada rakan sekerja mereka kerana prestasi mereka yang buruk.
Orang dengan ADHD sering mendapati panggilan dan e-mel masuk di tempat kerja mengganggu dan menyukarkan mereka untuk menyelesaikan tugas.
5. Keupayaan mendengar yang lemah
Adakah anda sering merenung bila perjumpaan ? Mungkin anda pernah merasakan suami anda lupa mengangkat anak, walaupun anda sudah banyak kali mengingatkannya melalui telefon?
Kesukaran memberi perhatian adalah gejala khas ADHD pada orang dewasa yang menjadikan kemampuan untuk mendengar kurang baik. Akibatnya, miskomunikasi dan masalah boleh timbul di persekitaran sosial dan tempat kerja.
6. Cenderung tidak dapat berdiam diri dan sukar untuk berehat
Kanak-kanak dengan ADHD cenderung hiperaktif dan tidak boleh duduk diam, ini lebih sukar diperhatikan pada orang dewasa. Walaupun tidak kelihatan hiperaktif, ADHD pada orang dewasa biasanya menyukarkan mereka untuk berehat dan bersantai.
Orang lain akan menilai penghidapnya sebagai orang yang mempunyai perasaan tidak tenteram atau tegang.
7. Kesukaran memulakan pekerjaan
Seperti kanak-kanak dengan ADHD yang sering menangguhkan kerja rumah dari sekolah, orang dewasa dengan ADHD cenderung menunda-nunda, terutamanya jika pekerjaan itu memerlukan tahap tumpuan yang tinggi.
8. Kurang dapat mengawal emosi
Orang dengan ADHD sering marah terhadap perkara kecil dan merasakan bahawa mereka tidak dapat mengawal emosi mereka. Namun, kemarahan mereka biasanya reda dengan cepat.
9. Selalunya lewat
Terdapat banyak sebab mengapa orang dengan ADHD sering terlambat. Biasanya tumpuan mereka dibahagi ketika pergi ke suatu acara atau pergi ke tempat kerja, misalnya, tiba-tiba penghidap itu menyangka bahawa keretanya kotor sehingga dia perlu mencucinya terlebih dahulu ketika pergi bekerja.
ADHD pada orang dewasa juga cenderung membuat penderita memandang rendah tugas yang diberikan, sehingga mereka sering menunda-nunda.
10. Tidak dapat membuat skala keutamaan
Selalunya penghidapnya tidak dapat mengutamakan perkara yang harus dilakukannya. Akibatnya mereka sering menyelesaikannya tarikh akhir, walaupun mereka hanya melakukan sesuatu yang tidak penting dan boleh ditangguhkan terlebih dahulu.
Walaupun tidak membahayakan kesihatan, ADHD pada orang dewasa boleh mengganggu produktiviti dan kualiti hidup seseorang. Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda ini, jangan ragu untuk berjumpa doktor. Juga bincangkan keadaan yang anda alami dengan pasangan dan keluarga anda.
Rawatan ADHD pada orang dewasa
Menurut Harvard Medical School, terdapat dua rawatan yang biasanya disyorkan oleh doktor untuk orang dewasa dengan ADHD:
Mengambil ubat
Stimulan dianggap ubat barisan pertama untuk orang dewasa dengan ADHD, kerana ia berkesan dan berfungsi dengan cepat. Walaupun kesan sampingan ubat ADHD biasanya ringan, orang dewasa berisiko lebih tinggi mengalami masalah jantung daripada kanak-kanak. Memandangkan risiko yang meningkat seiring bertambahnya usia.
Oleh itu, masuk akal untuk melakukan pemeriksaan perubatan lengkap dan mengambil kira penyakit jantung dan keadaan lain sebelum menetapkan ubat.
Dua kategori perangsang yang paling sering digunakan untuk merawat ADHD pada orang dewasa ialah amfetamin dan metilfenidat. Kedua-duanya membantu meningkatkan perhatian dengan memodulasi tindakan dua neurotransmitter, iaitu dopamin dan norepinefrin.
Kesan sampingan perangsang yang paling biasa adalah insomnia, gangguan kegelisahan, dan sakit kepala. Ubat ini juga dapat meningkatkan tekanan darah atau denyut jantung, jadi pemeriksaan tekanan darah secara teratur sangat penting.
Selain perangsang, terdapat juga ubat bukan perangsang seperti atomoxetine (Strattera). Ubat ini secara selektif mensasarkan norepinefrin, walaupun secara tidak langsung meningkatkan kadar dopamin.
Walaupun tidak bertindak dengan cepat, atomoxetine memberikan alternatif bagi pesakit yang tidak bertindak balas terhadap perangsang. Ia juga boleh menjadi pilihan pertama yang baik apabila pesakit ADHD menderita gangguan lain yang boleh diperburuk oleh perangsang, seperti gangguan kecemasan.
Dosis ADHD dewasa harus bermula pada tahap rendah, kemudian meningkat secara beransur-ansur selama beberapa minggu hingga sebulan. Kesan sampingan yang paling biasa dari ubat-ubatan bukan perangsang adalah gangguan pencernaan, sedikit peningkatan tekanan darah atau degupan jantung, dan disfungsi seksual pada lelaki.
Kemudian, ada juga antidepresan yang menjadi ubat pilihan apabila ubat lain tidak berfungsi dengan berkesan. Contoh antidresan yang biasanya diresepkan oleh doktor adalah bupropion (Wellbutrin) dan desipramine (Norpramin) dengan kesan sampingan sawan, masalah jantung, dan juga kematian akibat overdosis.
Psikoterapi
Selain mengambil ubat, doktor juga akan mengesyorkan psikoterapi, misalnya terapi tingkah laku kognitif. Dalam terapi ini, ahli terapi akan membantu pesakit untuk belajar mengawal gejala, meningkatkan harga diri, dan mengawal emosi. Ia juga membantu pesakit menjalani gaya hidup sihat.
