Kesihatan mental

Pasangan Sentiasa Rasa Betul? Tangani 4 Trik Ketat Ini

Mempunyai pasangan yang selalu merasa betul boleh membuat anda sangat kecewa dan kecewa. Anda mungkin pernah mendengar ungkapan seperti, "Ini semua salah anda! Sekiranya anda mengikut kata-kata saya, mesti ini tidak akan berlaku." Di samping itu, anda mungkin juga mendengar kalimat seperti ini, “Lihat, betul, kita salah jalan. KanSaya memberitahu anda untuk tidak pergi ke sini. "

Anda sering terpojok dan selalu bersalah atas semua konflik yang berlaku dalam hubungan anda. Sebenarnya, mungkin anda betul dan pasangan anda salah. Tidak mengapa menyerah sesekali untuk menyelamatkan hubungan anda. Namun, jika ia berlaku berulang kali, lebih baik tidak berdiam diri lagi dan mengambil tindakan segera.

Pasangan yang selalu merasa betul cenderung mempunyai ego yang tinggi

Orang yang sering menyalahkan orang lain umumnya mempunyai ego yang tinggi. Sebabnya, dia sering bersikap tegas ketika menyatakan hujahnya sendiri dan berusaha meyakinkan orang lain untuk bersetuju dengannya.

Walau bagaimanapun, seorang ahli terapi bernama Karyl McBride, Ph.D., mengambil pandangan yang berbeza. Dia mengungkapkan kepada Kesihatan Lelaki bahawa orang yang merasa mereka selalu betul sebenarnya mempunyai ego yang lemah atau rapuh. Kenapa begitu?

Apabila harga dirinya terancam, dia akan panik, panik, dan ingin tampil lebih kuat daripada lawannya. Akibatnya, dia cenderung menyalahkan orang lain sehingga dia lebih unggul dan tidak kelihatan lemah di hadapan lawannya.

Ini juga disahkan oleh kajian yang dilakukan oleh Marta Krajniak dan Fairleigh Dickinson baru-baru ini. Mereka mendapati bahawa pelajar yang mempunyai kecerdasan emosi yang rendah cenderung mengalami gangguan keperibadian dalam bentuk kesukaran untuk menekan ego mereka.

Jadi secara ringkas, ini dilakukan sebagai usaha untuk melindungi diri anda dari rasa tidak selamat. Itulah sebabnya, pasangan yang selalu benar akan memberi tekanan kepada anda sehingga anda menjadi tidak aman dan mengikuti semua kehendaknya.

Oleh itu, bagaimana anda berurusan dengan pasangan yang selalu merasa betul?

Berurusan dengan pasangan yang selalu merasa betul sebenarnya sukar dan senang. Di satu pihak, anda boleh belajar mengawal ego anda ketika menghadapinya, tetapi di sisi lain, anda juga mesti dapat berdebat tanpa bersikap emosional.

Inilah cara berurusan dan berdamai dengan pasangan yang selalu merasa betul.

1. Bersikap tenang

Kunci untuk berurusan dengan pasangan yang selalu merasa betul adalah bersikap tenang. Tarik nafas dalam-dalam dan hembus perlahan-lahan. Kawal emosi dan reaksi anda walaupun anda terkena tuduhan pasangan anda.

Ingat, anda tidak perlu membalasnya berkeras yang sebenarnya boleh memburukkan keadaan. Daripada menyelesaikan masalah, ini sebenarnya boleh mencetuskan keretakan dalam hubungan anda.

Beri jeda masa tamat selama 10 minit, satu jam, atau sehari untuk menenangkan antara satu sama lain. Setelah emosi mula surut, kemudian jemput pasangan anda untuk berbincang. Jangan sekali-kali meneruskan hujah ketika kedua-duanya masih penuh kesal kerana akan sia-sia.

2. Berkomunikasi dengan pasangan anda

Setelah anda berdua tenang, sampaikan masalah dengan kepala yang sejuk. Anda tidak perlu menekannya untuk mengakui bahawa dia salah, tetapi sebaliknya mengajaknya untuk membincangkan hujahnya dengan tenang.

Contohnya, keadaan kewangan keluarga anda tiba-tiba merosot secara mendadak kerana banyak keperluan asas yang mesti dipenuhi. Namun, pasangan anda sebenarnya menyalahkan dan menuduh anda membelanjakan wang untuk perkara yang tidak penting.

Sekali lagi, jangan tarik urat, okey? Terangkan perlahan mengapa dan berikan bukti senarai belanja anda kepada pasangan anda. Cukup katakan yang sebenarnya sekiranya harga komoditi asas meningkat, menyebabkan terlebih bajet.

Berkomunikasi dengan pasangan anda dan saling bertanya antara satu sama lain. Ini bukan sahaja dapat menurunkan ego pasangan, tetapi juga memupuk rasa saling memahami antara satu sama lain.

3. Turunkan ego

Keharmonian hubungan ternyata bergantung pada seberapa kuat anda dan pasangan anda untuk saling menekan ego. Sekiranya pasangan dengan ego yang tinggi dihargai dengan ego yang tinggi, maka ini sebenarnya akan mencetuskan konflik baru dan memanjangkan siri masalah dalam hubungan anda.

Oleh itu, turunkan ego masing-masing dan saling mengintip antara satu sama lain. Walaupun pasangan anda selalu merasa betul, dia juga layak didengar, anda tahu. Anda juga harus dapat memahami pandangannya sebelum menyatakan pendapat anda. Dengan memahami apa perasaan dan pemikiran pasangan anda, akan lebih mudah bagi anda untuk memahami dan memaafkan mereka.

4. Cari jalan keluar bersama

Akhirnya, cuba cari jalan keluar bersama untuk menyelesaikan konflik. Tidak ada gunanya mengetahui siapa yang menang atau kalah. Buat keputusan yang saling menguntungkan dan melegakan kedua-dua belah pihak.

Sekali lagi, jangan biarkan egonya menang tanpa ada ketetapan. Daripada berusaha mencari tahu siapa yang menang atau kalah, lebih baik anda mengingati persamaan anda berdua.

Contohnya, anda berdua suka menonton filem sebelum tidur, jadi lakukan ini untuk membantu meringankan suasana. Semakin baik mood anda dan pasangan, semakin mudah bagi anda berdua untuk mencari jalan keluar yang tepat untuk masalah ini.

Ajak pasangan anda untuk menentukan bagaimana menguruskan kewangan dengan baik agar tidak terlebih bajet. Dengan cara itu, anda berdua tidak akan berdebat mengenai masalah yang sama di masa hadapan.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found