Tekanan Darah Rendah pada Wanita Hamil, Adakah Berbahaya? |

Dalam kebanyakan kes, tekanan darah rendah pada wanita hamil tidak menyebabkan masalah serius dan biasanya kembali normal selepas melahirkan. Namun, perkara ini tidak boleh dipandang ringan. Sekiranya tekanan darah rendah semasa kehamilan tidak dirawat, anda boleh lemas, jatuh, pingsan, atau menyebabkan keadaan perubatan yang serius.

Puan, mari, dapatkan maklumat lengkap mengenai tekanan darah rendah semasa kehamilan, termasuk sebab, gejala, dan rawatan!

Penyebab tekanan darah rendah semasa kehamilan

Memetik laman web American Heart Association, hipotensi atau tekanan darah rendah semasa kehamilan adalah perkara biasa, terutama pada 24 minggu pertama kehamilan.

Ini disebabkan oleh pelbagai perubahan fizikal dan hormon yang anda lalui sepanjang kehamilan anda.

Semasa mengandung, keperluan bekalan darah meningkat kerana janin juga mesti dibekalkan dengan darah. Ini adalah penyebab utama tekanan darah rendah pada wanita hamil.

Walaupun ini perkara biasa, terdapat beberapa faktor lain yang juga boleh menyebabkan tekanan darah rendah semasa kehamilan. Faktor-faktor ini merangkumi:

Anemia

Keadaan kekurangan darah merah ini adalah salah satu penyebab tekanan darah rendah semasa kehamilan.

Perlu diingat bahawa tekanan darah rendah tidak semestinya anemia, tetapi anemia pasti mempunyai tekanan darah rendah.

Sekiranya wanita hamil mempunyai tekanan darah rendah semasa kehamilan kerana anemia, keadaan ini boleh mencetuskan masalah yang lebih serius, iaitu:

janin yang belum berkembang (IUGR),
bayi dilahirkan sebelum waktunya, dan
berat lahir rendah (LBW).

Anemia pada wanita hamil sangat teruk boleh menyebabkan kerosakan jantung dan otak, malah kematian.

Kekeringan

Tekanan darah rendah semasa kehamilan juga boleh disebabkan oleh kekurangan cairan atau dehidrasi.

Memetik dari Intermountain Healthcare, keperluan cecair yang disyorkan untuk wanita hamil adalah 2300 ml sehari. Ini bersamaan dengan 8-12 gelas sehari.

Setiap hari, kandungan air di dalam badan berkurang melalui peluh, air kencing, dan tinja.

Di samping itu, ibu juga mesti berkongsi keperluan air dengan janin.

Kekurangan cecair badan, boleh mengganggu kadar garam, mineral, dan perkembangan janin pada setiap trimester kehamilan.

Kekurangan zat makanan

Keadaan kesihatan ini tidak hanya dialami oleh kanak-kanak, tetapi juga orang dewasa, termasuk wanita hamil.

Tekanan darah rendah semasa kehamilan boleh disebabkan oleh kekurangan nutrien dalam badan.

Kerana selain memenuhi keperluan anda sendiri, anda juga perlu menyokong perkembangan janin.

Anda perlu makan makanan sihat semasa mengandung, seperti buah, sayur, daging lembu atau ayam untuk memenuhi keperluan pemakanan.

Masalah jantung

Walaupun tekanan darah rendah semasa kehamilan adalah perkara biasa, ia boleh menjadi tanda masalah jantung.

Masalah jantung yang boleh menyebabkan tekanan darah rendah termasuk:

degupan jantung yang lemah (bradikardia),
masalah injap jantung, dan
kegagalan jantung.

Masalah jantung ini menjadikannya tidak dapat mengalirkan darah yang mencukupi untuk memenuhi keperluan wanita hamil dan janin.

Sebagai tambahan kepada empat keadaan kesihatan di atas, tekanan darah rendah pada wanita hamil juga disebabkan oleh tabiat buruk, seperti:

Terlalu lama berbaring di atas katil.
Berdiri terlalu cepat dari posisi duduk.
Rendam dalam air panas terlalu lama.
Penggunaan ubat-ubatan tertentu.

Bukan hanya itu, tekanan darah yang sangat rendah juga dapat menjadi tanda komplikasi pada awal kehamilan, seperti kehamilan ektopik.

Selain itu, ada beberapa sebab lain yang dapat membuat anda mengalami tekanan darah rendah semasa hamil, termasuk:

sejarah tekanan darah rendah sebelum kehamilan,
menghidap diabetes,
kekurangan nutrien seperti vitamin B12 atau asid folik,
terlalu lama berbaring di atas katil,
kesan sampingan anestesia epidural (suntikan anestesia), atau
tekanan semasa mengandung.

Sebagai tambahan kepada faktor di atas, sebilangan orang yang menjalani kehamilan berganda juga mengalami tekanan darah rendah.

Sekiranya anda mengalami najis berdarah akibat buasir semasa kehamilan, keguguran, dan masalah lain yang membuat anda kehilangan banyak darah, tekanan darah dapat menurun.

Apakah tekanan darah normal semasa kehamilan?

Semasa mengandung, tekanan darah normal adalah tanda kesihatan ibu dan janin.

Doktor anda akan menggunakan skala berangka untuk membantu mendiagnosis penyebab atau kemungkinan komplikasi tekanan darah rendah semasa kehamilan.

Menurut American Heart Association, tekanan darah dikatakan sihat atau normal semasa mengandung ketika berada di bawah 120/80 mmHg.

Nombor tekanan darah normal berkisar antara 90-120 untuk tekanan diastolik (nombor atas / pertama) dan 60-90 untuk tekanan sistolik (nombor bawah / kedua).

Doktor mendiagnosis wanita hamil dengan tekanan darah rendah jika setelah memeriksa tekanan darah wanita hamil, angka sistolik dan diastolik berada di bawah 90/60 mmHg. 90/60 mmHg.

Keadaan ini dapat bertahan semasa kehamilan dan semuanya kembali normal selepas itu.

Gejala tekanan darah rendah semasa kehamilan

Gejala tekanan darah rendah pada wanita hamil pada dasarnya sama dengan keadaan ketika tidak hamil.

Gejala tekanan darah rendah yang paling biasa pada kehamilan adalah:

pengsan,
loya,
pening (kepala seperti berputar), dan
ringan, terutamanya ketika berdiri secara tiba-tiba.

Di samping itu, tanda-tanda tekanan darah rendah pada wanita hamil juga boleh:

penglihatan kabur, gelap, atau redup,
sakit perut,
sukar untuk menumpukan perhatian,
dahaga berlebihan
wajah kelihatan pucat dan berpeluh,
permukaan kulit sejuk
berasa lemah, lesu, dan tidak berdaya, dan
jantung berdegup kencang.

Simptom pening cenderung bertambah buruk apabila wanita hamil berdiri secara tiba-tiba dari posisi berbaring atau duduk.

Tekanan darah rendah semasa kehamilan biasanya tidak menyebabkan gejala teruk yang boleh menyebabkan kejutan.

Namun, pada pesakit dengan sepsis atau komplikasi berjangkit, penurunan tekanan darah yang drastik dapat menyebabkan kerosakan organ.

Sebilangan kerosakan organ yang mungkin berlaku adalah strok, kegagalan buah pinggang, dan serangan jantung.

Adakah tekanan darah rendah pada wanita hamil berbahaya?

Secara amnya, risiko tekanan darah rendah untuk komplikasi kehamilan cenderung lebih rendah daripada keadaan tekanan darah tinggi semasa kehamilan.

Walaupun begitu, anda masih perlu mengetahui risiko seperti:

jatuh semasa mengandung,
kekurangan pemakanan semasa kehamilan, dan
gangguan perkembangan di rahim.

Menurut penyelidikan yang diterbitkan oleh Hypertension Research, wanita hamil yang mempunyai tekanan darah rendah lebih berisiko mengalami mual atau muntah, keguguran, dan anemia.

Bagaimana mengatasi tekanan darah rendah pada wanita hamil?

Secara umum, keadaan tekanan darah rendah pada wanita hamil tidak memerlukan rawatan khas.

Walau bagaimanapun, dalam kes tertentu, doktor mungkin menetapkan ubat untuk merawatnya.

Memetik Kesihatan Narayana, memberi suplemen kehamilan seperti vitamin B, zat besi, dan asid folik dapat membantu menormalkan tekanan darah pada wanita hamil.

Selain itu, cara mengatasi tekanan darah rendah pada wanita hamil juga dapat dilakukan dengan langkah-langkah berikut.

1. Tingkatkan pengambilan makanan setiap hari

Pengambilan makanan bukan sahaja penting sebagai cara untuk memenuhi keperluan pemakanan kehamilan, tetapi juga dapat meningkatkan tekanan darah bagi wanita hamil.

Pastikan keperluan zat besi anda dipenuhi dengan memakan daging merah, ayam, ikan, telur, dan makanan berprotein tinggi lainnya.

2. Makan lebih kerap

Sebagai cara mengatasi tekanan darah rendah pada wanita hamil, biasakan makan beberapa kali sehari dalam bahagian kecil, bukan tiga kali sehari dalam bahagian besar.

Selain makan menu utama, pastikan anda juga mengambil makanan sihat dan mengandungi lemak baik, seperti kacang, alpukat, yogurt, dan keju.

3. Minum lebih banyak air

Semasa mengandung, anda harus minum lebih banyak air daripada jumlah yang disyorkan untuk orang normal. Cuba minum antara tiga liter sehari.

Juga, elakkan minuman berkafein seperti kopi, teh, dan soda, serta minuman yang mengandungi alkohol.

4. Bersenam

Bersenam secara teratur dapat meningkatkan stamina dan membantu menjaga tekanan darah tetap normal. Bercakap dengan doktor anda mengenai senaman yang selamat untuk anda lakukan semasa mengandung.

5. Cukup rehat

Tekanan darah rendah pada wanita hamil boleh disebabkan oleh berbaring terlalu lama. Walaupun begitu, itu tidak bermakna anda harus mengurangkan masa rehat.

Biasakan tidur cukup dengan jangka masa lebih kurang 8 jam sehari dan elakkan bangun lewat.

6. Mengatur pergerakan badan

Biasanya, wanita hamil akan mengalami pening kerana tekanan darah rendah. Keadaan ini boleh mengganggu keseimbangan dan menjadikannya lebih mudah jatuh semasa hamil.

Untuk mengelakkan risiko ini, lakukan cara mudah berikut.

Cuba berbaring di sebelah kiri badan kerana ia akan meningkatkan aliran darah ke jantung.
Elakkan melakukan pergerakan secara tiba-tiba, terutamanya ketika berdiri dari posisi duduk.
Elakkan berdiri dalam jangka masa yang lama.
Duduk atau berbaring jika anda merasa pening , untuk mengelakkan jatuh.
Elakkan bangun terlalu cepat dari posisi duduk atau berbaring.

Bila hendak memanggil doktor?

Secara amnya, tekanan darah rendah dapat dirawat di rumah dengan memperbaiki gaya hidup sepanjang kehamilan anda.

Walaupun begitu, dengan mengutip laman web National Heart, Lung, and Pressure Blood, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan terdekat sekiranya gejala anda cukup teruk, seperti: