Apabila anda mempunyai jangkitan bakteria, pengambilan antibiotik adalah cara yang tepat untuk memulihkan sistem imun anda dengan membunuh bakteria. Sama seperti ubat lain, antibiotik juga boleh mencetuskan beberapa kesan sampingan yang membuat badan tidak selesa. Ini membuat sebilangan orang merasa enggan berjumpa doktor dan mengambil antibiotik ketika mereka sakit. Jadi, bagaimana mengurangkan kesan sampingan antibiotik ini? Ayuh, lihat penjelasan berikut!
Pelbagai kesan sampingan antibiotik yang perlu anda ketahui
Antibiotik termasuk dalam kelas ubat yang memerlukan preskripsi doktor.
Antibiotik biasanya digunakan untuk merawat jangkitan yang disebabkan oleh bakteria seperti radang tekak, bronkitis, radang paru-paru, dan jangkitan saluran kencing.
Selain menyembuhkan penyakit ini, antibiotik juga dapat menyebabkan beberapa kesan sampingan, termasuk:
- sakit perut,
- demam,
- loya,
- muntah,
- cirit-birit, dan
- hilang selera makan.
Dalam beberapa kes, kesan sampingan antibiotik juga termasuk ruam, batuk, dan kesukaran bernafas. Kes ini sangat jarang berlaku, mungkin disebabkan oleh alahan ubat.
Oleh itu, berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda mula merasakan satu atau lebih kesan sampingan setelah mengambil antibiotik.
Perlu juga diperhatikan bahawa tidak semua penyakit memerlukan antibiotik, misalnya, hanya selesema atau selesema biasa.
Selesema dan selsema adalah penyakit yang disebabkan oleh jangkitan virus sehingga tidak berkesan jika dirawat dengan antibiotik.
Sekiranya antibiotik masih digunakan, maka ini sebenarnya akan mencetuskan timbulnya kesan sampingan antibiotik seperti yang telah disebutkan sebelumnya.
Penggunaan antibiotik yang tidak betul juga dapat menjadikan bakteria lebih tahan terhadap antibiotik. Akibatnya, anda terdedah kepada jangkitan yang sama dan lebih sukar untuk pulih pada masa akan datang.
Cara semula jadi untuk menangani kesan sampingan antibiotik
Sekiranya anda mula merasakan satu atau lebih kesan sampingan antibiotik, tidak digalakkan anda berhenti mengambil antibiotik dengan segera tanpa berjumpa doktor.
Kerana, ini akan menjadikan penyakit anda kembali semula, lebih kuat dari sebelumnya.
Akibatnya, penyakit ini akan lebih tahan terhadap antibiotik yang anda ambil sehingga masa penyembuhannya akan lebih lama.
Selain berjumpa doktor, kesan sampingan antibiotik juga dapat diatasi dengan beberapa bahan semula jadi. Nah, cara semula jadi untuk menangani kesan sampingan antibiotik adalah seperti berikut.
1. Makanan Tambahan Probiotik
Mengambil antibiotik sebenarnya tidak hanya membunuh bakteria penyebab penyakit, tetapi juga menghilangkan bakteria baik dalam usus (probiotik).
Sebenarnya, probiotik ini diperlukan untuk menjaga kesihatan sistem pencernaan anda.
Menurut kajian tahun 2008, pengambilan suplemen probiotik dapat membantu mencegah masalah pencernaan yang disebabkan oleh antibiotik.
Ini juga disokong oleh Dr. Michael Rabovsky dari Cleveland Clinic yang mendedahkan bahawa probiotik terbukti dapat mencegah cirit-birit.
Sebagai tambahan kepada makanan tambahan, anda juga boleh mendapatkan probiotik dari makanan fermentasi, seperti yogurt dan kefir.
Walau bagaimanapun, pastikan antibiotik anda selesai sebelum anda mengambil makanan tambahan atau makan makanan yang mengandungi probiotik.
2. Teh herba
Sekiranya anda merasa mual setelah mengambil antibiotik, cubalah minum teh halia untuk mengurangkan kesan sampingannya.
Sekiranya anda tidak suka halia, pilih teh daun raspberry, yang dapat membantu merawat cirit-birit yang disebabkan oleh pengambilan antibiotik.
3. Susu thistle
Apa-apa ubat yang anda ambil, termasuk antibiotik, biasanya diproses oleh hati untuk dipecah. Ini menjadikan hati menjadi tertekan dan penuh dengan toksin.
Untuk mengatasinya, anda boleh meneutralkan toksin di hati dengan susu thistle.
Milk thistle adalah bahan semula jadi yang dapat membantu membersihkan hati dari kesan ubat-ubatan. Ramuan yang satu ini dapat membuang toksin dari hati sehingga sistem pencernaan menjadi lebih lancar.
Walau bagaimanapun, berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum membuat keputusan untuk mengambil bahan semula jadi ini.
4. Selaraskan diet anda
Meringankan kesan sampingan antibiotik dengan mengatur jenis makanan yang dimakan, iaitu dengan memakan banyak buah, sayur, dan sumber protein tanpa lemak.
Di samping itu, elakkan pelbagai makanan berminyak seperti makanan goreng agar tidak memburukkan lagi kerja perut dan menyebabkan sakit perut.
Agar kesan sampingan antibiotik dapat diatasi dengan lebih mudah, jangan lupa untuk selalu menggunakan gaya hidup sihat seperti senaman teratur, istirahat yang cukup, minum banyak air, dan mengawal tekanan.
Ini akan memudahkan anda mengurangkan masalah kesihatan yang disebabkan oleh pengambilan antibiotik.
Lawan COVID-19 bersama!
Ikuti maklumat dan kisah terkini mengenai pejuang COVID-19 di sekitar kita. Jom sertai komuniti sekarang!
