Semasa mengandung, sebilangan wanita mungkin lebih kerap meludah. Walaupun tidak semua wanita mengalaminya, keadaan ini agak normal bagi wanita hamil. Oleh itu, apakah penyebab meludah berterusan semasa mengandung dan adakah cara untuk mengawalnya sehingga tidak kerap berlaku?
Adakah meludah secara berterusan semasa kehamilan berbahaya?
Lancarkan Jurnal Perubatan dan Kehidupan Dalam keadaan normal, air liur (air liur) yang dihasilkan oleh badan adalah sebanyak 0.5-1.5 liter sehari.
Sementara itu, semasa kehamilan, kemungkinan air liur berlebihan dihasilkan oleh kelenjar air liur.
Pengeluaran air liur yang berlebihan inilah yang menyebabkan anda meludah sepanjang masa semasa kehamilan. Menurut istilah perubatan, keadaan ini disebut ptyalism gravidarum .
Ptyalisme gravidarum atau kerap meludah semasa hamil sebenarnya masih agak normal dan tidak berbahaya.
Itulah sebabnya wanita hamil yang mengalaminya tidak perlu risau.
Secara amnya, keadaan ini berlaku pada wanita yang mempunyai sakit pagi atau loya dan muntah semasa mengandung sehingga sukar menelan air liur.
Mengapa anda terus meludah semasa hamil?
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, air liur yang lebih kerap semasa mengandung bukanlah sesuatu yang perlu dibimbangkan.
Sekiranya wanita hamil mengalami keadaan ini, berikut adalah beberapa perkara yang boleh menjadi penyebabnya.
1. Perubahan hormon
Perubahan hormon yang berlaku semasa kehamilan dianggap membuat pengeluaran air liur ibu meningkat sehingga dia sering meludah semasa hamil.
Walau bagaimanapun, ini masih memerlukan kajian lebih lanjut.
2. Mual
Ketika merasa mual, wanita hamil cenderung malas untuk menelan kerana takut mual itu akan kembali.
Ini menyebabkan pengeluaran air liur meningkat di mulut, menyebabkan wanita meludah terus menerus semasa kehamilan.
Biasanya, keadaan ini dialami oleh wanita hamil yang mempunyai sakit pagi teruk pada trimester pertama kehamilan.
3. Pedih ulu hati atau sensasi terbakar di dada
Nafas pedih ulu hati atau asid telah menjadi salah satu perkara yang biasa dialami oleh wanita hamil. Apabila asid perut naik, esofagus berisiko mengalami kecederaan.
Keadaan ini mencetuskan pengeluaran air liur yang terasa pahit dan masam, menyebabkan anda kerap meludah semasa hamil.
4. Keadaan kesihatan tertentu
Terdapat beberapa keadaan yang menyebabkan kerengsaan pada kawasan mulut, seperti merokok, kerosakan gigi, atau masalah mulut yang lain.
Sekiranya keadaan ini dialami oleh wanita hamil, keinginan untuk meludah menjadi lebih besar.
Bukan hanya itu, penggunaan ubat-ubatan dan penyakit tertentu boleh mencetuskan peningkatan pengeluaran air liur.
Meludah ketika hamil, bagaimana mengatasinya?
Air liur yang berlebihan semasa mengandung bukanlah keadaan yang dapat dicegah.
Namun, anda tidak perlu risau kerana ini sebenarnya dapat diselesaikan.
Oleh itu, wanita hamil tidak perlu merasa cemas dan tertekan sekiranya tiba-tiba kerap meludah ketika hamil.
Cuba dapatkan kebiasaan meludah secara berterusan semasa mengandung dengan petua berikut.
1. Minum air
Minum air boleh membantu ibu menelan air liur semasa mengandung.
Oleh itu, lebih baik anda membawa sebotol air ke mana sahaja anda pergi supaya anda dapat minum sedikit demi sedikit.
2. Menjaga kebersihan gigi dan mulut
Salah satu perkara yang mencetuskan peningkatan pengeluaran air liur adalah masalah kesihatan mulut semasa kehamilan.
Ini adalah salah satu sebab wanita hamil masih perlu menjaga kebersihan gigi dan melakukan pemeriksaan berkala dengan doktor gigi.
Mulakan dengan menggosok gigi dan gunakan dengan tekun ubat kumur . Sekiranya anda merasa loya, gunakan ubat gigi dan ubat kumur yang tidak berbau busuk.
3. Mengunyah gula-gula tanpa gula
Cara lain untuk mengelakkan dari meludah ketika hamil adalah dengan makan gula-gula. Namun, bukan sekadar gula-gula, okey!
Wanita hamil perlu menyusun gula-gula yang tidak mengandungi gula agar tidak mencetuskan peningkatan gula darah semasa kehamilan.
4. Makan lebih kerap dalam jumlah kecil
Mengurangkan kekerapan makan boleh menjadi salah satu penyebab pengeluaran air liur yang berlebihan. Malangnya, jika anda loya, anda akan kehilangan selera makan.
Kesannya, akan semakin sukar untuk mengatasi keadaan kerap meludah semasa hamil.
Nah, untuk mengelakkan rasa mual, cubalah makan dalam jumlah kecil tetapi lebih kerap.
Selain memenuhi keperluan pemakanan semasa kehamilan, kaedah ini tidak mencetuskan rasa mual yang menyebabkan anda terus meludah semasa hamil.
5. Bawa tisu atau kain pembersih
Sekiranya keadaan masih mengganggu anda, sebaiknya bawa kain atau tisu, terutamanya ketika dalam perjalanan.
Anda boleh menggunakan tisu atau kain sebagai spittoon yang boleh dibuang ketika penuh.
6. Kurangkan makanan yang mengandungi kanji
Pati adalah gabungan pelbagai jenis glukosa yang terdapat dalam makanan karbohidrat seperti jagung, kentang, kacang, dan beras.
Mareike C Janiak dari University of Calgary Canada menyatakan bahawa makanan berkanji memerlukan banyak air liur untuk mencernanya.
Agar anda tidak sering meludah semasa hamil, cubalah mengurangkan pengambilan makanan ini.
7. Kaedah hipnosis
Kajian yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Hypnotherapy menyatakan bahawa kaedah hipnosis dapat membantu mengurangkan pengeluaran air liur yang berlebihan semasa mengandung.
Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan dalam hal ini.
