Sebilangan besar kanak-kanak mempunyai panggilan unik di rumah. Sama ada dari ibu bapa atau orang di sekeliling mereka. Contohnya, memanggil anak "gemuk" atau "gemuk" mempunyai badan gemuk dengan pipi montel. Walaupun terdengar lucu, tahukah anda bahawa memanggil anak anda "gemuk" dapat membuat mereka bertambah berat badan? Bagaimana ini berlaku? Lihat penjelasan berikut.
Memanggil anak itu "gemuk", menjadikan berat badannya terus meningkat
"Hei lelaki gemuk, ke mana kamu akan pergi?" Anda mungkin sering mendengar jiran atau ahli keluarga memanggil anak kecil anda dengan nama panggilan itu. Ini mungkin kelihatan remeh, tetapi kajian baru-baru ini mendapati bahawa ia memberi kesan kepada kesihatan anak-anak.
Kajian yang dilakukan pada bulan Mei 2019 melaporkan bahawa kanak-kanak yang mempunyai julukan gemuk, gemuk, dan lain-lain cenderung menambah berat badan dengan cepat dalam beberapa tahun ke depan.
Mengapa memanggil kanak-kanak "gemuk" dapat membuatnya bertambah berat badan?
Kajian itu meneliti 110 kanak-kanak dan remaja yang berlebihan berat badan dan berisiko mengalami kegemukan.
Kemudian, para penyelidik meminta kanak-kanak untuk mengisi soal selidik mengenai seberapa kerap mereka dipanggil gemuk atau nama lain yang berkaitan dengan berat badan.
Hasil kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang sering disebut sebagai lemak, lemak, atau istilah lain yang berkaitan dengan berat badan memperoleh berat badan 33% lebih banyak daripada mereka yang tidak mempunyai nama yang berkaitan dengan berat badan.
Mereka juga diketahui mempunyai peningkatan massa lemak sebanyak 91% setiap tahun.
Para penyelidik menyimpulkan bahawa menggoda atau memanggil anak-anak "gemuk" membuat mereka tertekan.
Keadaan ini kemudian mempengaruhi fisiologi badan dan membuat kanak-kanak melepaskan perasaan kerengsaan dan kemarahan dengan memakan makanan yang tidak sihat.
Apa yang perlu dilakukan oleh ibu bapa?
Memanggil dan mengejek anak-anak yang gemuk, gemuk, atau berkaitan dengan berat badan lain terbukti memberi kesan buruk kepada anak-anak.
Bukan sahaja berat badan terus meningkat, panggilan itu juga dapat membunuh keyakinan anak.
Dipetik dari halaman Anak Sihat, panggilan buruk dapat membuat anak merasa terpencil, malu, dan sedih. Akibatnya, dia akan menarik diri dari aktiviti sekolah dan persekitaran yang cenderung memanggil mereka dengan nama panggilan yang tidak disukainya.
Untuk mengatasinya, peranan ibu bapa sangat diperlukan. Berikut adalah beberapa petua untuk menangani anak yang mendapat panggilan gemuk.
1. Tanya anak
"Penting untuk bertanya kepada anak anda apakah dia mengalami ejekan, termasuk mengenai berat badan di sekolah atau di persekitaran," kata Natasha Schvey, PhD, seorang profesor psikologi di Uniformed Services University di Washington.
Tekankan kepada anak anda bahawa mereka tidak layak diejek atau menerima panggilan buruk. Sama ada berat badan, warna kulit, atau kekurangan lain.
Mengetahui anak anda mengalami ejekan seperti ini atau tidak dapat membuat anda lebih memahami untuk mencari jalan untuk membantu anak anda keluar dari masalah ini.
2. Ajar anak-anak untuk berurusan dengan orang yang memanggil "gemuk"
Ibu bapa tidak selalu dapat mengelakkan anak dari ejekan 24 jam. Jadi, mengajar anak-anak menghadapinya adalah kaedah terbaik.
Apabila anak dipanggil dengan nama yang tidak baik itu, mintalah anak itu untuk tetap tenang dan tidak perlu memperhatikannya.
Ketahuilah bahawa jika anak anda menunjukkan reaksi marah, cemas, atau menangis, orang akan lebih mengolok-olokkannya. Sebenarnya, ejekan boleh menjadi lebih teruk daripada sebelumnya.
Pastikan ejekan dari orang tidak akan bermakna kerana anak anda masih boleh melakukan perkara yang baik.
3. Bercakap terus dengan orang yang memanggil kanak-kanak gemuk
Sekiranya anda mendapati ini berlaku tepat di hadapan anda, anda perlu mengambil tindakan. Bercakap dengan orang yang menganggap anak anda gemuk atau penghinaan lain bahawa tingkah laku mereka tidak baik dan memberi kesan buruk kepada emosi anak.
Cuba bercakap dengan tenang dan pilih kata-kata yang tepat agar ia dapat diterima dengan baik.
4. Pastikan anak anda mengamalkan gaya hidup sihat
Selain berurusan dengan anak-anak dari disebut "gemuk", anda juga perlu menjadikan anak-anak menjalani gaya hidup yang lebih sihat. Selain menghindari orang yang akan memanggil anak anda gemuk, menjaga gaya hidup sihat juga akan menjauhkan anak dari pelbagai risiko penyakit, seperti kegemukan.
Perhatikan pilihan dan bahagian makanan yang dimakan oleh anak-anak. Kemudian, amalkan tabiat makan yang baik, seperti makan tepat pada waktunya, tidak tidur tepat setelah makan, dan makan dengan tenang. Di samping itu, tingkatkan aktiviti fizikal anak dengan mengajaknya bersenam.
Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk menurunkan berat badan, jangan ragu untuk berjumpa doktor atau pakar pemakanan kanak-kanak.
Sumber foto: Sunlight Phamacy.
Pening setelah menjadi ibu bapa?
Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!
