Obesiti kini mudah didapati di Indonesia. Sebenarnya, kegemukan tidak boleh dibiarkan begitu sahaja kerana mempunyai kesan penyakit yang boleh mengancam nyawa. Tidak percaya? Lihat pelbagai bahaya kegemukan yang sebenarnya menyusahkan anda selama ini.
Bahaya kegemukan yang mesti dielakkan
Obesiti adalah keadaan yang berlaku kerana pengumpulan lemak di dalam badan dan merupakan masalah kesihatan yang memerlukan perhatian khusus. Sebabnya, jumlah kes kegemukan terus meningkat secara keseluruhan.
Peningkatan bilangan ini akhirnya mempengaruhi kesan kegemukan. Oleh sebab itu, kenali komplikasi kegemukan jika tidak segera diubati kerana boleh mengancam nyawa.
Berikut adalah beberapa kesan kegemukan yang perlu anda elakkan untuk mengatasi masalah kegemukan dengan betul.
1. Penyakit jantung
Salah satu bahaya utama kegemukan yang paling kerap berlaku adalah penyakit jantung. Sebenarnya, ada dua perkara yang menjadikan lemak badan yang berlebihan ini dapat mempengaruhi kesihatan jantung anda.
Ubah tahap kolesterol
Bukan rahsia lagi bahawa obesiti dapat memicu lonjakan kadar kolesterol LDL dan trigliserida. Sebenarnya, kegemukan juga dapat menurunkan kolesterol baik (HDL), yang berperanan penting dalam mengurangkan risiko penyakit jantung.
Meningkatkan tekanan darah
Selain kadar kolesterol, kesan kegemukan adalah peningkatan tekanan darah yang lain. Anda lihat, orang gemuk memerlukan lebih banyak darah untuk membekalkan oksigen dan nutrien ke badan.
Kesannya, tekanan darah juga meningkat kerana tubuh memerlukan lebih banyak tekanan untuk mengedarkan darah. Tekanan darah tinggi atau darah tinggi adalah penyebab utama serangan jantung. Malangnya, ini sering berlaku pada orang gemuk.
Oleh itu, tidak menghairankan bahawa orang gemuk mempunyai tahap risiko tinggi untuk penyakit jantung, seperti serangan jantung.
2. Pukulan
Selain penyakit jantung, bahaya obesiti lain yang perlu diperhatikan adalah strok. Ini boleh berlaku disebabkan oleh beberapa faktor di bawah.
Keradangan
Orang gemuk lebih berisiko mengalami strok kerana keradangan. Keradangan ini berlaku kerana penumpukan tisu lemak yang berlebihan yang menyekat aliran darah, sehingga risiko stroke dapat terjadi.
Tekanan darah tinggi
Sama seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi adalah penyebab utama strok. Itulah sebabnya, bahaya kegemukan boleh menyebabkan strok kerana tidak dapat mengawal tekanan darah dengan baik.
Pembesaran sebelah kiri jantung
Orang yang berlebihan berat badan atau gemuk berpotensi untuk pembesaran bahagian kiri jantung (hipertrofi ventrikel kiri / LVH).
Kesan kegemukan boleh berlaku kerana peningkatan tekanan darah dan tekanan pada jantung. Sebilangan pakar melaporkan bahawa keadaan ini merupakan faktor risiko penyakit jantung dan strok, baik pada kanak-kanak maupun orang dewasa.
3. Diabetes
Pada dasarnya, penyebab utama diabetes tidak diketahui. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terhadap pelbagai jenis diabetes, salah satunya adalah diabetes jenis 2 yang merupakan komplikasi kegemukan.
Sebenarnya, obesiti dipercayai meningkatkan 80-85% risiko diabetes jenis 2. Maksudnya, orang yang mempunyai berat badan berlebihan 80 kali lebih mungkin menghidap diabetes jenis ini daripada mereka yang mempunyai berat badan yang ideal.
Terdapat beberapa keadaan yang menyebabkan kegemukan boleh menyebabkan diabetes jenis 2.
Tindak balas keradangan
Salah satu sebab kegemukan boleh memberi kesan kepada diabetes adalah tindak balas badan terhadap keradangan. Ini kerana lemak perut dapat merangsang sel-sel lemak untuk melepaskan bahan kimia 'pro-radang'.
Sebatian kimia ini ternyata menjadikan tubuh kurang sensitif terhadap insulin yang dihasilkannya. Sebabnya ialah fungsi sel yang bertanggungjawab untuk bertindak balas terhadap insulin terganggu kerana tindak balas keradangan ini.
Gangguan metabolisme lemak
Bukan hanya menghasilkan keradangan, bahaya obesiti lain juga mengganggu metabolisme lemak. Perubahan metabolik ini memicu pembebasan molekul lemak ke dalam darah oleh tisu adiposa.
Akibatnya, sel yang responsif terhadap insulin tidak berfungsi dengan baik. Selain itu, obesiti juga berisiko menyebabkan pra-diabetes, yang merupakan keadaan metabolik yang biasanya mudah berkembang menjadi diabetes tipe 2.
4. Tekanan darah tinggi
Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahawa faktor utama mengapa obesiti berbahaya bagi kesihatan adalah dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah (hipertensi).
Anda lihat, peningkatan saiz badan juga meningkatkan tekanan darah. Ini berlaku kerana jantung secara automatik harus mengepam darah lebih keras ke seluruh badan.
Sekiranya komplikasi kegemukan ini tidak segera dicegah, akan timbul banyak bahaya dan masalah kesihatan yang serius, seperti penyakit jantung dan strok.
5. Batu empedu
Berat badan berlebihan atau kegemukan juga membuat anda lebih berisiko terkena penyakit batu empedu, terutama pada wanita. Pakar mendapati bahawa pesakit gemuk mempunyai tahap kolesterol yang lebih tinggi pada hempedu.
Ini boleh menyebabkan pembentukan batu empedu. Walaupun begitu, orang gemuk juga mempunyai risiko pembesaran pundi hempedu yang mempengaruhi fungsinya.
Sebilangan besar lemak di pinggang sangat mungkin mengembangkan batu empedu. Ini dibandingkan dengan mereka yang mempunyai lemak di sekitar pinggul dan paha.
Namun, menurunkan berat badan dengan cepat juga boleh menyebabkan batu empedu. Oleh sebab itu, anda perlu berjumpa dengan pakar pemakanan atau doktor untuk mengetahui cara menurunkan berat badan ketika anda gemuk.
6. Masalah pernafasan
Sebenarnya, sebab utama mengapa masalah dengan sistem pernafasan menjadi risiko kegemukan masih menjadi misteri. Walau bagaimanapun, terdapat sebilangan keadaan yang mungkin menjadi sebab di sebalik komplikasi kegemukan ini.
Lemak di sekitar perut boleh mengganggu fungsi paru-paru dan mencetuskan gejala masalah pernafasan. Sebabnya, ada kemungkinan tisu lemak di dinding perut dan sekitarnya dapat menghalang pergerakan diafragma.
Keadaan ini juga menghalang paru-paru mengembang semasa inspirasi dan mengurangkan keupayaan paru-paru. Sebenarnya, fungsi otot pernafasan juga dapat menurun pada orang gemuk seperti penyakit paru obstruktif kronik (COPD).
Terdapat juga sejumlah masalah pernafasan yang boleh menjadi risiko kegemukan, termasuk:
- dyspnea semasa bersenam,
- apnea tidur,
- asma,
- penyakit paru-paru obstruktif kronik,
- embolisme paru, dan
- pneumonia.
6 Jenis Obesiti: Anda Yang Mana?
7. Kanser
Dilaporkan dari National Cancer Institute, barah juga boleh menjadi salah satu komplikasi kegemukan yang perlu diperhatikan. Walau bagaimanapun, apa yang menyebabkannya tidak diketahui secara pasti.
Walau bagaimanapun, para pakar percaya bahawa keadaan ini mungkin disebabkan oleh keradangan pada lemak viseral, yang merupakan lemak yang mengelilingi organ-organ penting. Bagaimana lemak viseral mempengaruhi risiko barah?
Keradangan kerana lemak viseral
Sel-sel lemak visceral mempunyai ukuran yang besar dengan jumlah yang banyak. Lebihan lemak ini tidak mempunyai banyak ruang untuk oksigen, jadi terdedah kepada keradangan.
Keradangan adalah tindak balas semula jadi tubuh terhadap kecederaan dan penyakit. Walau bagaimanapun, keradangan jangka panjang yang disebabkan oleh lemak viseral boleh merosakkan badan. Ini ternyata meningkatkan risiko barah.
Kanser boleh berlaku apabila sel membiak dan merosakkan sel-sel di sekitarnya, menyebabkan penyakit. Semakin banyak sel yang membelah dan membiak, semakin tinggi risiko pembentukan tumor.
Gangguan insulin
Selain itu, keradangan yang disebabkan oleh kegemukan juga mengganggu fungsi insulin dan keadaan ini disebut sebagai ketahanan insulin. Sekiranya badan tidak bertindak balas dengan baik terhadap insulin, tubuh akan menghasilkan lebih banyak insulin.
Akibatnya, insulin kerana ketahanan insulin dapat mencetuskan peningkatan jumlah sel yang dihasilkan. Ini boleh menyebabkan barah.
Peningkatan estrogen
Peningkatan insulin yang disebabkan oleh keradangan juga mempengaruhi hormon estrogen. Hormon estrogen yang terlalu tinggi dapat meningkatkan pengeluaran sel yang dapat mencetuskan pertumbuhan tumor.
Estrogen adalah hormon penting untuk badan. Pada wanita, ovari adalah sumber utama estrogen. Sementara itu, lelaki juga boleh menukar testosteron menjadi estrogen berkat bantuan enzim.
Walau bagaimanapun, sel-sel lemak pada lelaki dan wanita juga dapat menghasilkan estrogen. Itulah sebabnya, tahap estrogen yang tinggi biasanya dilihat pada orang yang gemuk.
Sejumlah barah yang boleh menjadi risiko kegemukan termasuk:
- barah endometrium (rahim)
- adenokarsinoma esofagus,
- barah payudara, dan
- kanser kolon.
8. Osteoartritis
Osteoartritis adalah masalah sendi yang boleh menyebabkan kesakitan dan kekejangan. Risiko penyakit ini boleh meningkat kerana kegemukan atau berat badan berlebihan. Sebabnya, berat badan berlebihan boleh memberi tekanan tambahan pada sendi dan tulang rawan.
Lama kelamaan, sendi dan tulang rawan akan lemah sehingga sendi mengalami osteoartritis. Selain itu, orang yang gemuk juga terdedah kepada keradangan, termasuk pada sendi.
Ini boleh berlaku kerana lemak berlebihan menambah beban pada tulang rawan. Maksudnya, beban akan mendorong pembebasan sebatian kimia yang boleh menyebabkan kerosakan sendi.
9. Kemandulan adalah bahaya kegemukan
Bagi orang yang mengalami kegemukan mungkin perlu berhati-hati kerana penyakit ini membahayakan masalah seksual, terutama kemandulan.
Masalah kesuburan boleh berlaku kerana kegemukan mengurangkan kadar kejayaan kehamilan dalam kitaran persenyawaan semula jadi. Pada wanita yang menjalani terapi untuk mempercepat dan meningkatkan ovulasi, kegemukan boleh mengganggu kejayaan terapi ini.
Di samping itu, tahap leptin dan adiponektin rendah juga mengurangkan kemungkinan pembuahan. Masalah kesuburan ini dapat diatasi sekiranya pesakit menurunkan berat badan dengan baik.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lebih lanjut, sila hubungi doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian yang tepat.
