Anda mungkin sering bertanya-tanya mana yang lebih baik daripada rokok, apakah itu shisha atau e-rokok (vape)? Persoalannya timbul kerana banyak orang berpendapat bahawa mereka dapat membantu berhenti merokok. Sebenarnya, tidak semestinya shisha atau e-rokok tidak lebih berbahaya daripada rokok konvensional, bukan? Untuk lebih jelas, lihat ulasan penuh di bawah.
Apakah perbezaan antara shisha dan e-rokok?
Sebelum membincangkan mana yang lebih baik, shisha atau e-rokok, fahami dahulu perkara kedua di bawah ini.
Shisha
Shisha digunakan untuk merokok, seperti e-rokok. Perbezaannya adalah, shisha memerlukan paip dengan ruang asap, cecair shisha, dan selang.
Cecair shisha ini mengandungi tembakau dalam pelbagai rasa. Shisha digunakan dengan cara berikut:
- Cecair shisha dipanaskan terlebih dahulu menggunakan arang.
- Asap yang dihasilkan dari pembakaran akan disedut melalui selang getah.
- Kemudian anda menghembuskan nafas dan mengeluarkan banyak asap.
Lebih kurang, shisha sama seperti ketika anda merokok, di mana anda membakar tembakau yang digulung di dalam rokok biasa.
Namun, semasa anda menggunakan shisha, anda sebenarnya menyedut asap tembakau yang mengandung nikotin.
Shisha menghasilkan lebih banyak asap yang tentunya akan lebih banyak merokok daripada hanya rokok tembakau atau e-rokok (vape) yang anda sendiri merokok.
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat, CDC, dalam satu jam anda menyedut shisha, anda menyedut asap yang sama dari 200 batang rokok biasa.
Sementara itu, jumlah asap yang dihirup dalam satu shisha adalah sekitar 90,000 mililiter (ml) berbanding dengan rokok biasa yang asap yang anda sedut adalah 500-600 ml.
Lebih-lebih lagi, anda biasanya menikmati shisha bersama rakan anda di tempat yang penuh dengan asap dan untuk jangka masa yang panjang.
Bayangkan semua asap di ruangan yang anda sedut dan masuk ke dalam badan anda. Berapa banyak asap yang masuk ke dalam badan anda?
Bahaya shisha
Di samping itu, terdapat banyak kajian yang menunjukkan bahaya shisha. Sebahagian daripada mereka menunjukkan bukti berikut:
- Asap Shisha mengandungi zat beracun yang tinggi, seperti tar, karbon monoksida, logam berat, dan karsinogen (penyebab barah). Arang yang digunakan untuk memanaskan tembakau dapat meningkatkan risiko kesihatan dengan menghasilkan kadar karbon monoksida, logam berat dan karsinogen yang tinggi.
- Shisha juga dikaitkan dengan barah paru-paru, barah mulut, penyakit jantung, dan lain-lain.
- Anda mungkin berfikir bahawa air di shisha dapat menyaring bahan toksik dalam asap tembakau, tetapi anda salah lagi. Air tidak menapis bahan toksik ini.
- Shisha juga boleh menyebabkan pergantungan nikotin.
- Paip shisha boleh menjadi alat penyebaran penyakit berjangkit.
E-rokok (vape)
E-rokok dan shisha mungkin mempunyai persamaan, iaitu kedua-duanya mempunyai rasa yang membuat anda berminat untuk mencubanya.
Perbezaannya ialah, e-rokok tidak menjalani proses pembakaran tembakau dan tidak memerlukan arang untuk membakarnya.
Sebagai tambahan, e-rokok menghasilkan wap air, bukan asap, yang dihasilkan oleh alat pemanasan.
Jadi, dapat dikatakan bahawa e-rokok lebih selamat daripada rokok shisha atau rokok biasa kerana e-rokok tidak menggunakan proses pembakaran tembakau seperti pada rokok shisha atau rokok biasa.
Walau bagaimanapun, penggunaan e-rokok tidak sepenuhnya selamat, terutamanya dalam jangka masa panjang.
Wap air yang dihasilkan oleh e-rokok mengandungi zat, seperti nikotin, yang boleh membahayakan kesihatan anda.
Lebih-lebih lagi, kandungan nikotin dalam produk e-rokok dapat bervariasi, mulai dari 0-100 mg / ml, kadang-kadang bahkan jumlahnya tidak dinyatakan.
Semakin tinggi tahap nikotin, semakin berbahaya bagi kesihatan anda.
Bahaya meletup
Penyelidikan menunjukkan bahawa penggunaan e-rokok terbukti merosakkan tisu paru-paru.
E-rokok juga boleh menyebabkan gangguan perkembangan otak pada pengguna muda.
Anak-anak juga dapat mengalami keracunan dari menelan, menghirup, atau menyerap kelembapan yang dihasilkan oleh e-rokok.
Jadi, pilih shisha atau e-rokok?
Sekiranya ada yang memberitahu bahawa shisha lebih baik daripada rokok biasa, anda sebenarnya dibohongi.
Shisha sebenarnya boleh menjadi lebih buruk daripada rokok biasa dan boleh membahayakan kesihatan anda.
Walaupun anda tidak menggunakan shisha lebih kerap daripada rokok biasa, anda boleh menyedut asap tembakau berkali-kali lebih banyak.
Sementara itu, e-rokok mungkin lebih selamat daripada rokok shisha atau rokok biasa. Namun, penggunaannya terlalu kerap juga tidak baik untuk kesihatan anda.
Pelbagai kajian membuktikan bahawa shisha dan e-rokok boleh menyebabkan penyakit jantung.
American Cancer Society juga mengesahkan bahawa sebarang produk yang mengandungi tembakau, tanpa mengira bentuknya, berbahaya bagi anda.
Walaupun tidak mengandungi tembakau, vaping juga dikategorikan sebagai produk tembakau.
Jadi, anda harus menghentikan tabiat ini jika anda menyukai badan anda.
Sekiranya anda ingin berhenti merokok dengan bantuan e-rokok, anda harus mencari alternatif lain yang lebih sihat.
