Alpukat bukan sahaja enak dimakan sebagai makanan sihat. Minyak ini juga sangat berguna untuk kesihatan kulit. Untuk lebih jelasnya, mari kita lihat ulasan berikut mengenai manfaat minyak alpukat untuk kulit.
Manfaat minyak alpukat untuk kesihatan kulit
Minyak alpukat mempunyai sejumlah faedah yang tidak dijangka untuk kesihatan kulit di bawah.
1. Mempercepat penyembuhan luka
Kajian dari jurnal Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti pada tikus membuktikan asid lemak penting dan asid oleik dalam minyak alpukat mempercepat sintesis kolagen untuk membantu menutup luka terbuka.
Di samping itu, asid lemak dalam minyak alpukat mempunyai khasiat untuk mengurangkan keradangan semasa proses penyembuhan. Dengan cara itu, luka sembuh lebih cepat sehingga dapat pulih seperti sebelumnya.
2. Mengurangkan keradangan psoriasis dan eksim
Antioksidan dan vitamin E dalam minyak alpukat membantu melegakan gejala psoriasis dan eksim. Minyak alpukat mempunyai manfaat untuk mengatasi kekeringan, kerengsaan, dan sisik pada kedua penyakit kulit.
Walaupun mempunyai faedah, tentu tidak semua orang sesuai untuk menggunakan minyak alpukat. Sebelum menggunakannya pada kulit yang bermasalah, lakukan ujian alergi terlebih dahulu.
Cukup sapukan minyak alpukat ke siku dalaman anda dan biarkan selama kira-kira 24 jam. Perhatikan kesannya. Sekiranya tidak ada kesan negatif yang muncul, tandanya minyak ini cukup selamat untuk melegakan psoriasis atau eksim anda.
3. Menjaga kesihatan kulit kepala
Bukan hanya minyak kelapa, minyak alpukat juga dapat digunakan untuk merawat kesehatan kulit kepala.
Minyak alpukat mempunyai manfaat untuk mengurangkan kelemumur dan masalah lain yang disebabkan oleh kulit kepala kering dan mengelupas.
Minyak alpukat boleh disapu dari akar hingga ke hujung rambut. Tutup rambut anda dengan tuala hangat sehingga minyak menyerap sebanyak mungkin. Biarkan beberapa saat sebelum membilas.
4. Mengurangkan tanda-tanda penuaan
Minyak alpukat mengandungi sterol atau steroid semula jadi yang sangat disyaki dapat meningkatkan pengeluaran kolagen. Berkat sterolin, minyak alpukat dipercayai dapat membantu mengurangkan penampilan tanda-tanda penuaan pada kulit seperti bintik-bintik coklat di wajah.
Selain sterolin, minyak alpukat mengandungi lesitin yang cukup tinggi. Lecithin adalah komponen yang membantu menyampaikan nutrien terus ke aliran darah dan lapisan kulit yang lebih dalam.
Dengan cara itu, pelbagai nutrien yang dihantar dapat lebih bermanfaat untuk kulit.
5. Mengurangkan dan mencegah jerawat
Penggunaan minyak avokado yang lain dapat dirasakan bagi anda yang terdedah kepada jerawat. Minyak ini adalah salah satu bahan semula jadi yang dapat menjaga kulit sentiasa terhidrasi tanpa meninggalkan kesan berminyak.
Untuk mengurangkan risiko jerawat, gunakan minyak alpukat di wajah anda sambil membiarkannya seketika. Kemudian, bilas dengan air suam untuk menghilangkan kesan berminyak di wajah.
Selain itu, minyak alpukat juga mengandungi sebatian anti-radang yang baik untuk membantu menghilangkan jerawat. Sebatian ini membantu mengurangkan kemerahan dan radang jerawat yang anda alami.
Gunakan minyak alpukat mengikut arahan pada bungkusan untuk mendapatkan faedah terbaik.
