Hidung sejuk ini sama dengan kaki atau tangan yang sejuk. Sebenarnya ini adalah perkara biasa dan terdapat banyak sebab mengapa seseorang boleh mengalami hidung yang sejuk. Jadi, apa yang menyebabkan hidung sejuk?
Punca hidung sejuk
Tindak balas badan terhadap suhu persekitaran
Apabila badan sejuk, aliran darah secara automatik akan mengalir ke pusat badan agar organ inti berfungsi dengan normal. Pembuluh darah yang terletak di bahagian paling luar badan dan kulit (terutama tangan, kaki, telinga, dan hidung) akan mengurangkan aliran darah.
Lebih banyak aliran darah akan dibawa ke organ inti badan seperti otak, jantung, hati, ginjal, dan usus. Strategi ini dijalankan oleh badan untuk memastikan darah tetap hangat secara keseluruhan.
Itulah sebabnya bahagian badan yang berada di pinggir luar lebih cenderung mengalami sejuk. Plus bahagian luar hidung manusia kebanyakannya terdiri dari tulang rawan yang ditutupi oleh lapisan kulit yang tipis dan jumlah simpanan lemak yang minimum, jadi hidung lebih mudah menjadi sejuk walaupun kaki atau perut.
Masalah dengan kelenjar tiroid
Hormon tiroid adalah pemacu yang sangat penting untuk metabolisme badan. Keadaan yang disebut hipotiroidisme, yang merupakan gangguan tiroid yang tidak aktif, dapat membuat tubuh anda merasa sejuk sekarang, walaupun sebenarnya tidak terasa sejuk.
Dalam keadaan hipotiroidisme ini, tubuh menyesuaikan diri dengan berusaha menjimatkan haba dan tenaga, sehingga menimbulkan banyak gejala metabolisme yang perlahan, termasuk hidung sejuk.
Hidung sejuk akibat hipotiroidisme berlaku dengan gejala yang menyertainya, iaitu:
- Keletihan berterusan
- Penambahan berat badan
- Melemahkan otot dan sendi
- Keguguran rambut
- Kulit kering dan gatal
- Intoleransi umum terhadap sejuk (berasa sejuk walaupun berada di tempat yang hangat)
Fenomena Raynaud
Fenomena Raynaud adalah keadaan di mana tubuh membesar-besarkan tindak balas sejuk terhadap badan normal. Keadaan ini menyebabkan saluran darah tempatan di tangan dan kaki menjadi sempit secara mendadak untuk waktu yang singkat sebelum kembali normal.
Tangan dan kaki paling kerap terkena, tetapi juga boleh berlaku di telinga dan hidung. Gejala lain yang berlaku dalam sindrom Raymond:
- Warna putih atau kebiruan pada tangan, kaki, hidung, atau telinga
- Mati rasa, kesemutan, kadang-kadang sakit
- Rasa sejuk di kawasan tertentu boleh bertahan selama beberapa minit
Menghidap penyakit kronik
Anda juga mungkin mengalami gangguan peredaran darah, salah satunya rendah ke hidung. Keadaan ini menjadikan kadar oksigen dalam badan meningkat, dan menyebabkan jantung tidak dapat mengepam dengan berkesan atau cekap. Contohnya seperti:
- Gula darah tinggi
- Keadaan jantung
- Frostbite
Bagaimana cara mengatasi hidung sejuk ini?
Ini bergantung pada apa yang menyebabkan hidung sejuk anda, jika kerana anda mempunyai masalah dengan kelenjar tiroid anda, atau penyakit jantung, diabetes, atau Raynaud anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Tetapi jika hidung terasa sejuk hanya kerana badan terasa sejuk. Anda boleh melakukan ini di rumah:
- Kompres dengan air suam. Basahkan kain dengan air suam yang bersih dan letakkan di hidung sehingga panas
- Minum minuman panas. Minum minuman panas seperti teh dapat membantu menghangatkan badan. Anda juga boleh membiarkan wap dari cawan menghangatkan hidung.
- Pakai selendang untuk membantu anda menghangatkan badan.
