Tidak beberapa milenium mengakui bahawa mereka mengalami krisis kehidupan seperempat. Sebenarnya krisis kehidupan suku adalah fasa di mana seseorang mempunyai kerisauan tentang masa depannya. Kebanyakan takut bahawa tahun-tahun berikutnya tidak akan berjalan seperti yang diharapkan. Nah, fenomena ini sangat biasa berlaku di kalangan milenium, iaitu lingkungan umur 20-30 tahun. Krisis kehidupan suku ini boleh memberi pelbagai kesan terhadap kehidupan seseorang, bagaimana keadaannya?
Apa itu krisis kehidupan suku tahun?
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, krisis kehidupan seperempat adalah masa ketika seseorang merasa cemas, ragu, gelisah, dan bingung mengenai tujuan hidupnya. Bukan hanya tujuan, keadaan ini juga berlaku pada orang yang mempunyai keraguan tentang masa depan dan kualiti hidup, seperti pekerjaan, percintaan, hubungan dengan orang lain, hingga kewangan.
Krisis ini sangat kerap berlaku ketika anda mula memasuki usia 20-30 tahun. Namun, ada orang yang menghadapi krisis ini pada usia 18 tahun. Namun, kerana kes-kes ini sangat jarang berlaku, krisis usia abad seperempat ini biasanya berlaku di kalangan milenium.
Kenali gejala awal krisis kehidupan seperempat
Pada mulanya, gejala yang menunjukkan anda sedang mengalami krisis seperempat abad mungkin kelihatan remeh dan sering terjadi. Namun, jangan terbiasa. Anda dapat melihat dengan teliti sama ada tanda-tanda di bawah yang anda hadapi?
Di samping itu, anda boleh mengaitkannya dengan masalah yang berlaku dalam hidup anda.
1. Mula menyoal kehidupan
Soalan yang sering timbul mengenai kehidupan anda adalah salah satu gejala awal yang sering diremehkan kerana kadang-kadang fasa ini adalah perkara semula jadi yang berlaku. Oleh itu, jika anda sering menyoal diri, anda mungkin menghadapi krisis abad keempat.
Berbagai persoalan yang timbul di kepala anda adalah, apakah tujuan sebenar anda dalam hidup atau apa pencapaian yang anda capai selama ini?
2. Rasa hanya 'berjalan di tempat'
Sentiasa merasa terperangkap dalam apa jua keadaan? Atau adakah anda merasakan bahawa hidup tidak berjalan sesuai dengan harapan anda bahkan usaha yang telah anda lakukan? Mungkin itu petanda bahawa anda mengalami krisis kehidupan seperempat.
3. Kekurangan motivasi
Sekiranya anda merasa tidak bermotivasi dalam melakukan apa-apa aktiviti, seperti bekerja atau hanya melakukan hobi, anda mungkin akan mengalami krisis kehidupan seperempat.
4. Keliru memilih untuk keluar dari zon selesa anda atau tidak
Adakah anda bosan dengan pekerjaan yang sama, tetapi takut keluar dari zon selesa anda? Nah, contoh ini adalah salah satu tanda yang dapat muncul ketika anda menghadapi krisis ini.
Pekerjaan yang anda lakukan sekarang menjadikan anda sangat selesa, tetapi tidak berjalan lancar. Anda berpendapat bahawa sukar untuk memulakan semuanya dari awal, jadi keadaan ini cenderung membuat anda takut untuk keluar dari zon selesa anda.
5. Tidak berpuas hati dengan pencapaian yang diperoleh
Setelah memilih untuk kekal dalam pekerjaan itu, anda hanya melakukan perkara yang sudah anda ketahui dan kurang berjaya. Rasa tidak senang dengan pencapaian yang telah dicapai juga merupakan gejala kemunculan krisis kehidupan seperempat.
6. Rasa 'terpengaruh'
Rasa dilontarkan dari segi cinta dan kewangan juga menjadi masalah ketika krisis kehidupan suku.
Ternyata meragukan sama ada anda memilih pasangan yang tepat juga merupakan tanda bahawa anda mengalami krisis kehidupan seperempat. Anda menjadi sering mempersoalkan dan terlalu meragukan diri terhadap keputusan keputusan yang tidak dibuat dalam kenyataan.
Di samping itu, keadaan kewangan yang tidak seimbang juga mempengaruhi krisis kehidupan suku tahun. Perbelanjaan lebih besar daripada pendapatan, jadi tidak ada simpanan untuk masa depan.
7. Ditekan oleh persekitaran di sekitarnya
Nah, sering merasa tertekan oleh keluarga atau persekitaran yang berkaitan dengan masa depan anda juga boleh membuat anda memasuki fasa krisis kehidupan suku tahun. Fasa ini timbul kerana keluarga anda sering bertanya mengenai kemampuan anda menjalani kehidupan.
Gejala krisis kehidupan suku ini adalah beberapa tanda banyak perkara berlaku dalam masyarakat. Namun, tidak semua orang yang mengalami gejala di atas menghadapi krisis kehidupan seperempat.
Contohnya, orang yang sering menukar pekerjaan tidak boleh dikatakan mengalami krisis ini. Mungkin alasan di sebalik semua itu adalah kerana syarikat itu melakukan PHK atau berpindah kerana jarak dari pejabat ke rumah agak jauh.
Krisis kehidupan suku boleh timbul disebabkan oleh persekitaran di sekitarnya
Selain permintaan diri, krisis kehidupan suku tahun adalah fenomena yang juga timbul berdasarkan faktor persekitaran.
Contohnya, anda mempunyai banyak tujuan yang tidak dapat dicapai dan keluarga anda sering membandingkan hasil anda dengan yang lain. Ini boleh menyebabkan keraguan diri, bimbang, dan sukar membuat keputusan berdasarkan kenyataan.
Baiklah, tidak jarang orang yang mengalami tekanan akibat pekerjaan, percintaan, atau masalah lain juga menyebabkan krisis kehidupan seperempat. Namun, jika memang demikian, anda harus mencari tanda-tanda yang menunjukkan bahawa anda benar-benar menghadapi krisis ini.
Selain itu, ada beberapa kebiasaan yang dapat memicu krisis abad keempat ini untuk muncul.
- Selalunya bermain di media sosial mempengaruhi pemikiran seseorang yang suka membandingkan diri mereka dengan orang lain.
- Dimainkan permainan untuk melupakan masa termasuk dalam aktiviti tidak produktif. Walau bagaimanapun, ia adalah kisah yang berbeza jika anda seorang pemain permainan pro .
- Mengeluh selalu , tetapi tidak melakukan apa-apa untuk menyelesaikan masalah yang diadukan.
- Tutup diri anda dari orang lain , sehingga menjadikan persatuan anda semakin sempit dan sukar untuk melihat pelbagai peluang dari hubungan yang ada.
Tingkatkan kualiti anda untuk menghadapi krisis kehidupan suku tahun
Krisis ini yang mempersoalkan kualiti hidup dan identiti anda sebenarnya boleh memberi kesan negatif kepada kehidupan anda. Ini boleh mempengaruhi prestasi dan semangat untuk hidup, jadi anda tidak boleh berhenti diam dan mesti segera bangkit dari keraguan.
Contohnya, apabila anda mula memasuki krisis kehidupan suku tahun, anda akan menarik diri dari persatuan dan mengehadkan persahabatan anda.
Oleh itu, untuk menjadikan hidup anda lebih produktif dan positif kerana krisis kehidupan suku tahun, berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu anda menangani fasa ini.
1. Kenali diri anda.
Anda mesti tahu diri anda. Apa yang anda mahu lakukan di masa hadapan, kekuatan dan kelemahan anda. Jadikannya sebagai bahan penilaian dan juga motivasi untuk menjalani kehidupan. Ini dilakukan supaya anda tahu apa tujuan hidup anda.
2. Jangan menahan diri
Sekiranya anda mempunyai keraguan dan masalah, cubalah kongsi atau kongsi dengan orang lain. Mungkin orang yang mendengarkan masalah anda mempunyai jalan keluar dan mencegah anda tinggal di satu tempat.
Oleh itu, sebagai makhluk sosial, anda kadang-kadang memerlukan pertolongan orang lain untuk mencari jalan keluar terhadap masalah anda.
3. Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain.
Salah satu ciri krisis kehidupan suku adalah keseronokan membandingkan diri anda dengan orang lain. Sudah tentu anda tahu betul bahawa ia tidak akan pernah berakhir. Memfokuskan diri untuk tumbuh adalah langkah yang baik untuk mengurangkan kebiasaan.
4. Buat rancangan hidup
Tidak perlu terlalu jauh, hanya dalam 5 tahun ke depan anda ingin berada di tempat yang anda inginkan dan mencapai apa sahaja adalah rancangan yang perlu anda buat. Di samping itu, fikirkan dengan teliti bagaimana anda akan mencapai impian anda dalam 5 tahun tersebut.
Selain itu, krisis kehidupan suku juga dapat dihadapi dengan membuat rancangan kewangan dalam beberapa tahun ke depan. Ini supaya anda mempunyai simpanan untuk masa depan dan mengatur kehidupan yang lebih baik.
5. Cari hobi baru.
Sekiranya anda merasa tidak produktif dan seperti itu, cuba cari hobi baru. Aktiviti yang produktif dan mengembangkan kemahiran anda dapat menjadikan anda orang yang lebih baik.
6. Tindakan
Jangan diam. Anda harus merealisasikan impian anda, menunggu tidak akan berjalan lancar. Ketahui bagaimana dan percayai diri anda semasa anda mula melakukan aktiviti tersebut.
Di samping itu, mengambil sikap positif untuk mencapai impian anda dengan lancar agar krisis kehidupan suku tidak mempengaruhi kehidupan anda.
Krisis kehidupan suku tahun adalah fenomena yang sangat biasa bagi milenium. Pelbagai sebab muncul dari diri mereka sendiri dan persekitarannya. Oleh itu, ia mengambil sikap positif dalam menghadapinya.
