Teh telah digunakan sebagai ubat herba selama berabad-abad untuk merawat pelbagai masalah kesihatan. Salah satu jenis teh yang paling terkenal kerana khasiatnya ialah teh hijau. Kandungan antioksidan yang tinggi seperti katekin, polifenol, dan sebatian semula jadi yang lain menjadikan teh ini mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk untuk kulit. Ya, teh hijau sering digunakan sebagai ubat jerawat semula jadi. Namun, seberapa berkesan teh hijau untuk jerawat? Lihat ulasan penuh dalam artikel ini.
Sekilas teh hijau
Pada dasarnya, semua jenis teh - teh hijau, teh hitam, teh oolong, berasal dari tanaman yang sama. Camellia sinensis. Namun, yang membezakan satu jenis teh dari yang lain adalah bagaimana ia diproses. Inilah yang menjadikan setiap jenis teh mempunyai warna dan rasa yang berbeza.
Teh hijau diproses dengan mengukus dan dikeringkan dalam proses yang sangat cepat untuk mengelakkan daun berubah menjadi coklat. Di antara tiga jenis teh, teh hijau dikatakan mempunyai potensi kesihatan terbaik kerana mempunyai kandungan antioksidan polifenol tertinggi.
Dalam perubatan tradisional Cina dan India, teh hijau digunakan sebagai perangsang, ubat diuretik, untuk membantu mempercepat penyembuhan luka. Selain itu, teh hijau juga sering digunakan sebagai ubat semula jadi untuk kembung perut, mengawal kadar gula dalam darah, membantu pencernaan, dan meningkatkan kemampuan kognitif.
Ketahui kelebihan teh hijau untuk jerawat
Teh hijau kaya dengan antioksidan polifenol yang dapat melindungi kulit dan badan dari kerosakan radikal bebas. Inilah kelebihan teh hijau untuk jerawat di wajah.
1. Mengurangkan keradangan kulit
Teh hijau kaya dengan polifenol yang disebut catechin. Ringkasnya, polifenol adalah sebatian dalam tumbuhan yang mempunyai manfaat kesihatan bagi manusia. Katekin adalah antioksidan dan juga anti-radang. Nah, katekin yang terkandung dalam teh hijau sangat berkesan untuk mengurangkan keradangan kulit.
Kajian yang dilakukan oleh penyelidik dari Universiti Yang-Ming Nasional, Taiwan pada tahun 2016 menyatakan bahawa wanita yang berjerawat yang mengambil suplemen ekstrak teh hijau tanpa kafein didapati mempunyai jerawat yang lebih sedikit di Zon-T, yang terdapat di sekitar hidung, mulut, dan dagu .
Walaupun begitu, suplemen ekstrak teh hijau ini tidak membersihkan jerawat sepenuhnya. Walaupun antara kedua-dua kumpulan (mereka yang mengambil makanan tambahan atau yang tidak) tidak ada perbezaan yang signifikan dalam jumlah jerawat.
Dari hasil kajian ini, para penyelidik menyatakan bahawa penggunaan teh hijau untuk jerawat hanya membantu mengurangkan sedikit keradangan, terutama di zon T. Jadi, jangan hilangkan jerawat sepenuhnya.
2. Melawan bakteria penyebab jerawat
Beberapa kajian menunjukkan bahawa agen antibakteria dalam teh hijau dapat melawan bakteria penyebab jerawat, seperti propionibacteria acnes, propionibacteria granulosum, dan staph.
Malangnya, kajian yang ada hanya dijalankan secara in vitro. Ini bermaksud penyelidikan dilakukan di makmal dan bukan pada kulit manusia. Di samping itu, bakteria bukan satu-satunya penyebab jerawat. Terdapat banyak faktor lain yang bermain termasuk minyak berlebihan dan penumpukan sel kulit mati di wajah.
Secara amnya, penyelidikan lebih lanjut diperlukan
Tidak ada keraguan tentang faedah kesihatan teh hijau. Namun, jangan bergantung pada teh hijau untuk rawatan jerawat anda. Sebabnya, bukti bahawa keberkesanan ekstrak teh hijau untuk jerawat masih perlu dikaji lebih lanjut. Walaupun begitu, ini adalah langkah yang baik untuk memulakan penyelidikan lebih lanjut untuk memperdalam manfaat teh hijau untuk kesihatan kulit.
Apa yang mesti difahami, kunci untuk berjaya merawat kulit yang berjerawat adalah dengan mengelakkan semua jenis perkara yang boleh mencetuskan jerawat. Oleh itu, sangat tidak mungkin hanya minum secawan teh hijau suam akan membersihkan jerawat anda. Sentiasa ingat bahawa penjagaan wajah yang salah adalah faktor utama mengapa jerawat tidak hilang.
