Apa sahaja jenis gangguan pencernaan, perut anda akan menjadi tidak selesa, dari perut kembung, sakit perut, hingga perut berterusan. Apa ubat-ubatan dan bagaimana menangani gangguan sistem pencernaan yang selamat dan berkesan?
Cara mengatasi masalah pencernaan dengan ubat-ubatan
1. Ubat antasid
Mengambil ubat antasid boleh digunakan sebagai cara mengatasi beberapa penyakit yang menyerang sistem pencernaan. Ubat ini biasanya digunakan untuk merawat gejala GERD, pedih ulu hati, atau dispepsia (lebih dikenali sebagai penyakit ulser).
Antasid juga melegakan gejala refluks asid seperti pedih ulu hati di dada dan tekak, rasa pahit di mulut, batuk kering, dan pedih ulu hati ketika berbaring.
Ubat antasid mengandungi bahan seperti aluminium, kalsium, magnesium, atau natrium bikarbonat yang berfungsi untuk meneutralkan asid perut. Pada masa yang sama, antasid juga mengatasi gangguan pencernaan dengan mencegah asid perut naik.
2. Ubat PPI (proton pump inhibitor)
Ubat Proton pump inhibitor (PPI) digunakan untuk mengurangkan asid yang dihasilkan oleh perut. Beberapa ubat yang tergolong dalam kelas PPI adalah:
- Omeprazole,
- esomeprazole,
- pantoprazole,
- Lansoprazole, dan
- Rabeprazole.
Ubat PPI berfungsi untuk merawat ulser perut dan ulser usus, serta melegakan gejala GERD (refluks asid perut). Ubat ini juga boleh digunakan sebagai ubat ulser kerana jangkitan bakteria dan ulser gastrik yang disebabkan oleh ubat NSAID.
Inhibitor pam Proton boleh didapati dengan atau tanpa preskripsi doktor. Walau bagaimanapun, anda perlu membeli ubat bebas jika anda menghidap GERD, ulser perut, dan jangkitan H. pylori.
Ubat ini secara amnya berfungsi lebih berkesan daripada ubat Penyekat H2. Anda juga boleh menggunakan ubat ini untuk jangka masa yang lebih lama daripada mengambil ubat tersebut Penyekat H2.
Anda perlu mengambil PPI sekali sehari, kira-kira 30-60 minit sebelum sarapan, untuk mengawal asid perut.
3. Perubatan Penyekat H2
Mengambil ubat Penyekat H2 termasuk cara mengatasi gangguan pencernaan yang disebabkan oleh asid perut tinggi. Ubat ini berfungsi untuk mengurangkan asid yang dihasilkan oleh perut.
Dadah Penyekat H2 biasanya tidak berfungsi sepantas antasid. Walaupun begitu, doktor juga boleh menetapkan kombinasi ubat antacid dan Penyekat H2 diambil bersama sebagai cara menangani penyakit pencernaan.
Beberapa jenis ubat Penyekat H2 itu dia:
- ranitidin,
- Famotidine, dan
- Cimetidine.
Walau bagaimanapun, perubatan Penyekat H2 hanya boleh digunakan jangka pendek (sehingga 2 minggu). Anda boleh mengambilnya sebelum makan atau sebelum tidur untuk mengelakkan pedih ulu hati.
5 Gejala Umum Gangguan Pencernaan dan Kemungkinan Sebab
4. Pencahar
Cara mengatasi gangguan pencernaan yang disebabkan oleh sembelit (sembelit) adalah dengan mengambil julap.
Pencahar adalah ubat yang berfungsi mengosongkan isi perut dan melembutkan najis. Ubat ini juga merangsang usus untuk berkontrak sehingga najis mudah dikeluarkan.
Beberapa contoh julap termasuk:
- metilselulosa,
- psyllium, dan
- dextrin gandum.
Anda boleh menggunakan julap di kaunter farmasi dengan pelbagai jenama. Walau bagaimanapun, ubat itu mesti digunakan dengan betul.
Sekiranya disalahgunakan atau berlebihan, julap sebenarnya boleh menyebabkan masalah sembelit kronik.
5. Makanan Tambahan Probiotik
Probiotik dapat mengatasi gejala gangguan pencernaan yang disebabkan oleh jangkitan bakteria. Probiotik adalah sejenis bakteria baik.
Cara probiotik melegakan gangguan pencernaan adalah dengan membantu menyeimbangkan jumlah bakteria baik dengan bakteria jahat di dalam usus. Selain itu, probiotik berfungsi menangkis toksin dan membantu mengekalkan sistem imun.
Beberapa gangguan pencernaan yang dapat dibantu dengan probiotik adalah cirit-birit, IBS (sindrom iritasi usus), dan sembelit. Probiotik boleh didapati sebagai ubat dalam bentuk suplemen.
Namun, ada juga probiotik yang terdapat secara alami dalam makanan seperti yogurt, kimchi, atau kefir.
6. Antibiotik untuk pencernaan
Mengambil antibiotik adalah salah satu cara untuk merawat penyakit pencernaan yang disebabkan oleh jangkitan bakteria.
Gangguan pencernaan yang disebabkan oleh jangkitan bakteria boleh merangkumi cirit-birit, muntah, mual, demam, dan sakit perut. Najis berdarah juga boleh disebabkan oleh jangkitan bakteria pada usus.
Jenis dan dos antibiotik untuk setiap kes mungkin berbeza. Rujuk doktor untuk mendapatkan preskripsi dan cara menggunakan ubat antibiotik yang betul.
Cara semula jadi untuk mengatasi masalah pencernaan di rumah
1. Makan makanan berserat
Makan makanan berserat boleh menjadi cara semula jadi untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti cirit-birit atau sembelit. Ini kerana zat besi adalah bahan penting yang membantu melancarkan kerja sistem pencernaan, terutama usus besar dan usus kecil.
Serat bertindak sebagai bahan yang digunakan sel-sel usus besar untuk berfungsi dengan baik. Serat berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan dengan menjaga corak pergerakan usus yang lembut dan teratur.
Anda boleh dengan mudah memakan makanan berserat tinggi dari buah-buahan seperti betik dan sayur-sayuran berdaun hijau seperti sawi.
2. Minum teh chamomile
Minum teh chamomile boleh menjadi cara untuk mengatasi penyakit pencernaan seperti kolik, gas, cirit-birit, kekejangan perut, dan gangguan lain.
Sebabnya, chamomile mengandungi sifat anti-kejang yang membantu melonggarkan otot licin, terutama pada kes sindrom iritasi usus (IBS). Chamomile juga mempunyai kesan menenangkan dan melegakan kesakitan.
3. Minum air halia
Mengonsumsi air rebusan halia boleh menjadi cara semula jadi untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti sakit perut, pedih ulu hati, dan kembung. Selain itu, halia dapat membantu meningkatkan pencernaan dan merangsang pengeluaran air liur.
Sebatian fenolik dalam halia dipercayai dapat membantu meredakan kerengsaan pada saluran pencernaan dan mengurangkan pengecutan perut. Ini dapat mengurangkan risiko asid perut mengalir ke kerongkongan.
Walau bagaimanapun, kaedah ini tidak digalakkan untuk merawat penyakit pencernaan pada wanita hamil. Mengonsumsi terlalu banyak halia dikhuatiri akan meningkatkan risiko keguguran.
Petua gaya hidup sihat untuk mengatasi gangguan pencernaan
1. Mengekalkan berat badan yang sihat
Gangguan pencernaan boleh disebabkan oleh asid perut yang masuk ke dalam esofagus. Masalah ini biasanya dialami oleh orang yang berlebihan berat badan atau gemuk.
Jadi untuk mencegah dan mengatasi ini, anda harus mula menyedari berat badan yang sihat.
Sebilangan besar pakar bersetuju bahawa cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan gabungan senaman biasa dan diet seimbang dari segi pemakanan.
2. Berhenti merokok
Cara mengatasi gangguan sistem pencernaan dapat dimulakan dengan berhenti merokok.
Merokok boleh menyebabkan masalah pencernaan, salah satunya adalah refluks asid (GERD), kerana racun dapat melemahkan injap di esofagus.
Injap esofagus menghalang makanan dan asid perut keluar dari perut ke kerongkong anda. Sekiranya rosak, asid dari perut dapat mengalir ke atas dan menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan.
3. Berhenti makan makanan dan alkohol yang tidak sihat
Gangguan pencernaan sering disebabkan oleh makanan berminyak dan pedas yang boleh menyebabkan sakit perut dan kembung. Minuman beralkohol juga boleh menyebabkan asid perut mudah naik jika sering dikonsumsi dalam jumlah besar.
Oleh itu, seboleh-bolehnya hadkan bahagian atau elakkan makanan dan minuman ini sama sekali.
4. Jangan tidur sebaik sahaja makan
Jangan segera tidur atau berbaring selepas makan adalah kaedah termudah untuk mengatasi masalah pencernaan.
Selepas makan, usus yang berbentuk seperti tiub akan penuh dengan makanan. Apabila anda berbaring dengan perut penuh, asid perut dan makanan dapat mengalir kembali ke esofagus anda. Inilah yang menyebabkan asid perut naik.
Doktor mengesyorkan agar anda makan terakhir sekurang-kurangnya 3-4 jam sebelum tidur untuk mengelakkan asid perut naik pada waktu malam.
