Senyuman dikatakan dapat membahagiakan anda dan orang lain. Tetapi apa yang berlaku jika senyuman yang kononnya bahagia itu dapat memalukan anda dari penumpukan tartar? Inilah cara mencegah tartar dengan mudah.
Dari mana asalnya tartar?
Sekiranya anda menggosok gigi dengan najis atau tidak teratur, maka tidak mustahil gigi anda dipenuhi dengan tartar. Tartar sebenarnya berasal dari serpihan makanan yang terkumpul dan bakteria yang menetap dan menjadikan gigi anda berliang.
Biasanya tartar menumpuk di atas atau di garis gusi anda. Oleh itu, agak sukar untuk membuang tartar hanya dengan menggosok gigi. Semakin tartar terkumpul pada gigi, ia juga akan mempengaruhi kesihatan gusi. Gusi akan meradang dan jengkel. Bentuk yang paling biasa dialami oleh seseorang yang mempunyai terlalu banyak tartar adalah radang gusi. Sekiranya keadaan bertambah buruk, tartar boleh menyebabkan periodontitis.
Sebenarnya, sistem imun anda akan melawan bakteria yang menyebabkan tartar pada gigi anda. Tetapi kekuatan yang melawan bakteria ini juga menjadikan gigi menjadi terhakis dan rosak. Jadi, gigi anda masih dalam bahaya. Dan cukupkah hanya bergantung pada sistem imun? Bagaimana untuk mengelakkan tartar dengan mudah?
Cara mencegah tartar dengan mudah dan cepat
Ini adalah kaedah termudah dan terbaik untuk mencegah tartar yang boleh anda lakukan:
- Gosok gigi dengan kerap dua kali sehari selama 2 minit . Sekiranya anda hanya menggosok gigi selama 30 saat atau satu minit, anda tidak akan mengeluarkan gigi. Gunakan berus yang lembut dan cukup kecil agar sesuai di antara gigi anda. Pastikan semasa menggosok gigi, anda mencapai semua gigi.
- Sekiranya sukar, beralih ke berus gigi elektrik . Beberapa kajian menunjukkan bahawa menggunakan berus gigi elektrik lebih berkesan untuk menghilangkan tartar dan plak pada gigi.
- Menggunakan ubat gigi yang betul . Pilih ubat gigi yang boleh menghilangkan tartar dan disertai dengan kandungan fluorida yang tinggi. Kandungan fluorida yang tinggi dalam ubat gigi akan membantu melindungi gigi anda daripada reput dan menghalangnya daripada berpori.
- Menggunakan benang gigi (benang gigi) . Walaupun anda menggosok gigi secara berkala, masih ada bahagian gigi yang tidak dapat anda capai dengan berus. Anda boleh bergantung pada benang gigi untuk membersihkan antara atau bahagian gigi yang sebelumnya tidak dapat dicapai.
- Gunakan ubat kumur secara berkala . Pastikan ubat kumur mengandungi antiseptik, sehingga dapat membantu membunuh bakteria dan kuman di dalam mulut. Pencuci mulut juga boleh menjadikan tartar lebih mudah dikeluarkan.
- Awasi diet anda . Sebab mengapa gigi anda dipenuhi dengan tartar adalah corak dan pilihan makanan tidak baik setakat ini. Semakin banyak anda makan makanan bergula, semakin banyak bakteria yang terdapat di dalam mulut anda. terutamanya jika anda tidak membersihkan gigi dengan segera. Makanan yang mengandungi gula tinggi adalah makanan yang paling dikehendaki oleh bakteria. Oleh itu, anda harus mengelakkan makan makanan bergula dan minum banyak air selepas makan.
- Jangan merokok . Bahan kimia dalam rokok boleh menjadikan gigi anda dipenuhi dengan tartar. Oleh itu adalah lebih baik bagi anda untuk tidak merokok.
