Kesihatan mental

Adakah Selalunya Paranoid Bererti Mengalami Gangguan Mental?

Paranoia, juga dikenal sebagai paranoia, adalah pemikiran dan perasaan seolah-olah anda terancam dan dalam bahaya, walaupun tidak ada bukti bahawa anda berada dalam bahaya. Fikiran paranoid juga boleh digambarkan sebagai khayalan.

Terdapat pelbagai jenis ancaman yang mungkin anda bimbangkan sekiranya anda paranoid. Bagi mereka yang menderita paranoia, ketakutan anda akhirnya akan bertambah, dan setiap orang yang anda temui akan tertarik pada khayalan tersebut dan anda akan menjadi pusat alam semesta yang penuh dengan ancaman.

Apa jenis perkara yang boleh membuat anda paranoid?

Setiap orang akan mengalami pelbagai jenis paranoia. Beberapa contoh jenis pemikiran paranoid yang biasa berlaku adalah ketika anda berfikir bahawa:

  • Anda dibicarakan di belakang anda atau dibincangkan oleh sekumpulan orang atau organisasi
  • Orang lain cuba untuk tidak melibatkan anda atau memfitnah ANDA
  • Tingkah laku atau pemikiran anda diganggu oleh orang lain
  • Anda sedang dikendalikan, atau kerajaan menyasarkan anda
  • Anda berada dalam bahaya di mana anda boleh cedera secara fizikal atau anda boleh terbunuh
  • Orang lain sengaja cuba membuat anda marah atau membuat anda marah

Anda mungkin mengalami pemikiran ini baik sepanjang masa atau hanya kadang-kadang ketika anda berada dalam keadaan tertekan. Kadang-kadang ini boleh membuat anda sengsara.

Adakah paranoia adalah gangguan mental?

Paranoia adalah gejala beberapa masalah kesihatan mental tetapi bukan diagnosis itu sendiri. Pemikiran paranoic boleh berkisar dari sangat ringan hingga sangat parah dan pengalaman ini sangat berbeza. Ini bergantung pada sejauh mana:

  • Anda percaya pada pemikiran paranoid
  • Anda berfikir tentang pemikiran paranoid
  • Fikiran paranoid membuat anda merasa jengkel
  • Fikiran paranoid mempengaruhi kehidupan seharian anda

Banyak orang, mungkin sekitar sepertiga dari kita, mengalami paranoia ringan pada suatu ketika dalam hidup mereka. Ini biasanya dikenali sebagai paranoia bukan klinikal. Walau bagaimanapun, jenis pemikiran paranoid ini biasanya berubah dari masa ke masa, dan anda mungkin mendapati bahawa pemikiran itu tidak dibenarkan atau anda berhenti memilikinya.

Walau bagaimanapun, paranoia juga boleh menjadi sangat teruk, juga dikenali sebagai paranoia klinikal atau khayalan penganiayaan. Anda mungkin mempertimbangkan ubat dan terapi jika paranoia anda bertambah buruk.

Paranoia boleh menjadi salah satu gejala masalah kesihatan mental berikut:

  • skizofrenia paranoid
  • gangguan khayalan (jenis penganiayaan)
  • gangguan keperibadian paranoia

Adakah paranoia dapat disembuhkan?

Rawatan paranoia biasanya menggunakan ubat dan terapi tingkah laku kognitif. Faktor yang paling penting dalam mengubati paranoia dan gangguan khayalan adalah menjalin hubungan kolaboratif yang boleh dipercayai untuk mengurangkan akibat pemikiran takut yang tidak masuk akal dan meningkatkan kemahiran sosial.

Adalah sukar untuk merawat seseorang dengan paranoia kerana pemikiran paranoid menyebabkan peningkatan kerengsaan, potensi kekerasan, dan pertahanan emosi. Biasanya, kemajuan rawatan ini sangat perlahan. Tidak kira seberapa lambat prosesnya, ada potensi untuk pulih dan menyambung semula.

Sekiranya anda betul, atau berfikir bahawa anda mungkin mengalami fikiran paranoid, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Anda boleh memilih mana yang akan anda cuba bersama dengan rawatannya.

  • dapatkan sokongan daripada orang di sekitar anda
  • belajar untuk berehat
  • tulis diari
  • Jaga diri saya

Kumpulan Kesihatan Hello tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.