Kesihatan mental

Ketakutan Biasa Atau Fobia? Ketahui Pertama Karakteristik dan Gejala Fobia!

Fobia adalah reaksi yang berlebihan dan tidak masuk akal pada seseorang yang timbul ketika berhadapan dengan sumber ketakutannya. Ketakutan ini biasanya merupakan tempat, situasi, atau objek tertentu. Kadang-kadang banyak orang masih keliru untuk membezakan antara fobia dan ketakutan biasa. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah pelbagai gejala fobia secara fizikal dan psikologi atau psikologi.

Pelbagai gejala fobia yang perlu anda ketahui

Berbeza dengan ketakutan biasa, orang yang mengalami fobia akan mengalami pelbagai gejala khas yang ditunjukkan secara fizikal dan psikologi. Inilah keterangannya.

Gejala fizikal seseorang ketika mengalami fobia

Orang yang mempunyai fobia tertentu biasanya akan mengalami serangan panik. Serangan panik biasanya ditunjukkan oleh pelbagai gejala fizikal seperti:

  • Mual
  • Bergegar
  • Berpeluh
  • mulut kering
  • Berasa keliru
  • Sakit kepala dan pening
  • Sesak nafas atau sukar bernafas
  • Terasa seperti tercekik
  • Mati rasa atau kesemutan
  • Denyutan jantung meningkat dengan cepat
  • Muka bertukar menjadi merah dan badan menjadi lebih sejuk
  • Tekanan darah meningkat

Gejala psikologi apabila seseorang mengalami fobia

Selain gejala fizikal yang dapat dilihat, anda juga akan mengalami pelbagai gejala psikologi atau psikiatri seperti:

  • Perasaan kebimbangan dan ketakutan yang tidak terkawal.
  • Terdapat perasaan bahawa sumber ketakutan di hadapan anda mesti dielakkan dengan segala cara.
  • Menyedari bahawa ketakutan yang dialami adalah tidak masuk akal dan berlebihan tetapi masih tidak dapat berbuat apa-apa.

Pelbagai gejala ini juga dapat muncul hanya dengan memikirkan objek fobia. Biasanya, pada kanak-kanak gejala akan muncul dengan tangisan atau jeritan. Di samping itu, anak anda tiba-tiba bersembunyi di belakang anda dan kelihatan takut.

Gejala pada orang dengan fobia kompleks

Fobia adalah keadaan yang boleh mempengaruhi sesiapa sahaja. Pada orang yang mempunyai fobia kompleks, seseorang tidak hanya takut pada objek tertentu. Ketakutan ini juga mempengaruhi kesejahteraan hidupnya. Contoh fobia kompleks termasuk agoraphobia dan fobia sosial. Kedua-dua fobia ini mempunyai kesan buruk terhadap kehidupan seharian dan kesejahteraan mental.

Dipetik dari laman NHS, agoraphobia adalah kebimbangan yang berlebihan bahawa dia akan mengalami keadaan yang membuatnya tidak berdaya. Biasanya, orang dengan agoraphobia mempunyai gabungan beberapa fobia yang berkaitan.

Sebagai contoh, seseorang akan merasa cemas dan bimbang ketika meninggalkan rumah, mungkin juga mengalami ketakutan untuk ditinggalkan sendirian di rumah (monophobia) atau di tempat yang ketat dan tertutup (claustrophobia).