Gigi dan Mulut

Pelbagai Cara Merawat dan Menghindari Gigitan Lidah

Pasti anda telah merasakan betapa pedihnya ketika lidah anda digigit, anda mungkin juga ingin menangis kerana kesakitan. Terutama jika lidah untuk berdarah. Selepas itu, makan atau berbual juga akan membuatkan mulut terasa lebih tidak selesa kerana lidahnya sudah cedera. Jangan risau, dengan pelbagai cara di bawah ini anda boleh segera menyembuhkannya.

Cara mudah merawat lidah yang digigit

Lidah yang digigit memang menyakitkan, tetapi sangat mudah dirawat dan disembuhkan dengan langkah-langkah berikut:

  • Berkumur dengan air untuk membilas sisa darah.
  • Tekan bahagian pendarahan lidah dengan kain kering atau tisu untuk menghentikan pendarahan.
  • Sekiranya masih berdarah, hisap cawan ais kecil yang dibalut dengan kain tipis dan letakkan di kawasan yang sakit. Jangan masukkan ais terus ke mulut anda.

Untuk mempercepat penyembuhan, lakukan ini

  • Jangan makan makanan keras dan tajam seperti kacang atau kerepek, dan jangan buat sesuatu yang pedas atau terlalu berasid sebentar. Pilih makanan yang lembut tekstur dan rasa.
  • Ambil ubat penahan sakit seperti paracetamol atau ibuprofen jika anda sangat sakit.
  • Letakkan kompres sejuk di pipi selama lima minit beberapa kali sehari.
  • Berkumur dengan air garam untuk menjaga kebersihan mulut dan mengurangkan rasa sakit.

Petua untuk mengelakkan menggigit lidah anda

Lidah yang digigit boleh disebabkan oleh pelbagai perkara yang tentunya dapat anda hindari sehingga tidak terjadi lagi. Contohnya dengan:

  • Kurangkan kebiasaan makan semasa bercakap.
  • Kurangkan kebiasaan makan terlalu cepat. Makan dengan tenang dan kunyah perlahan.
  • Elakkan makanan yang terlalu masam, pedas, panas, atau terlalu sejuk yang boleh merengsakan lidah kendur.
  • Lidah boleh digigit semasa melakukan senaman yang kuat. Oleh itu, gunakan pelindung mulut, pelindung kepala, atau peralatan sukan lain yang sesuai untuk mengurangkan risiko kecederaan semasa bersukan.

Dalam kes tertentu, lidah boleh digigit secara tidak sengaja jika anda mempunyai kebiasaan menggosok gigi (bruxism) semasa tidur atau jika anda mengalami sawan epilepsi. Rujuk lebih lanjut dengan doktor anda untuk mencari penyelesaian pencegahan yang lebih berkesan untuk keadaan anda.

Biasanya, doktor anda akan memberi anda penutup mulut bagi mereka yang gemar berkerut semasa tidur atau menetapkan ubat epilepsi jika anda memilikinya untuk mengawal gejala anda.