Sesekali anda pasti mengalami sakit di bahagian siku. Biasanya, ini berlaku apabila lengan memukul objek keras, seperti dinding rumah atau pintu, semasa bergerak. Keadaan ini membuatkan anda mengerang kesakitan. Nasib baik, rasa sakit akan hilang dengan sendirinya dan anda dapat kembali ke aktiviti anda dengan lancar. Namun, ada juga sebab lain yang menyebabkan siku anda terasa sakit.
Apa punca dan bagaimana mengatasinya, ya? Lihat ulasan penuh di bawah.
Mengapa siku anda sakit?
Selain tersandung pada benda keras, sakit siku biasanya berlaku kerana anda melakukan aktiviti yang memerlukan pergerakan tangan berulang. Walau bagaimanapun, dalam kes tertentu penampilan kesakitan di siku boleh menjadi tanda masalah kesihatan. Biasanya, keadaan ini diikuti oleh kemerahan pada kawasan yang menyakitkan, bengkak, dan merasa panas ketika disentuh.
Melancarkan laman web Mayo Clinic, masalah kesihatan yang menyebabkan sakit siku termasuk:
1. Dislokasi lengan atau lengan yang patah
Kes patah lengan melibatkan tiga tulang, biasanya jari-jari, ulna, dan humerus. Keadaan ini boleh berlaku akibat kecederaan pukulan atau kemalangan yang memberikan tekanan yang besar pada lengan.
Orang yang mengalami patah lengan biasanya merasakan kesakitan yang teruk ketika menggerakkan tangan, diikuti dengan lebam dan kecacatan tulang daripada yang sepatutnya. Keadaan ini membuatkan penghidap tidak dapat menggerakkan tangan untuk sementara waktu sehingga patah tulang sembuh.
Sementara itu, lengan terkilir atau lengan terseliuh berlaku kerana sendi tidak sejajar. Masalah pada sendi ini sangat biasa, terutamanya selepas jatuh.
2. Bursitis
Satu lagi penyebab sakit siku adalah bursitis. Keadaan ini menunjukkan keradangan bursae, yang merupakan kantung berisi cecair kecil yang melindungi tulang, otot, dan tendon di dekat sendi.
Kejadian bursitis biasanya disebabkan oleh aktiviti berlebihan di tangan, terutama pada pemain besbol. Selain sakit, bursitis juga menyebabkan kemerahan dan sakit dan siku kaku.
3. Osteoartritis
Osteoarthritis adalah sejenis artritis, juga dikenali sebagai kalsifikasi sendi. Keradangan pada sendi ini berlaku apabila tulang rawan pelindung yang menutup hujung tulang anda semakin lemah dari masa ke masa.
Keadaan ini boleh berlaku pada mana-mana sendi di badan anda, termasuk siku. Siku akan terasa sakit, kaku, dan ketika anda menyentuhnya terasa seperti benjolan keras telah terbentuk di dekat sendi.
4. Rheumatisme
Selain osteoartritis, rematik di lengan juga boleh menyebabkan sakit siku. Jenis artritis yang lain berlaku apabila sistem imun menyerang sinovium - selaput yang mengelilingi sendi anda.
Akibatnya, keradangan akan terbentuk yang menjadikan sinovium menebal dan perlahan-lahan menghancurkan tulang rawan dan tulang pada sendi. Tendon dan ligamen yang menyatukan sendi juga melemahkan dan meregangkan. Secara beransur-ansur, sendi kehilangan bentuk dan penjajarannya.
Walaupun pakar belum dapat menentukan penyebab rematik, tetapi yang jelas adalah bahawa penyakit ini cenderung menyerang orang tua dan orang gemuk.
5. Tendinitis
Akhirnya, penyebab sakit siku boleh disebabkan oleh keradangan tendon atau tendinitis. Tendon adalah tisu berserat tebal yang melekatkan otot ke tulang. Tendinitis juga menyebabkan rasa sakit, kekakuan, dan pembengkakan siku.
Keradangan tendon ini berlaku kerana pergerakan tangan yang berulang-ulang yang menyebabkan tekanan. Sekiranya anda terus bergerak tanpa memberi tendon rehat, kerengsaan akan berlaku.
Cara mengatasi sakit siku yang menjengkelkan
Kesakitan siku yang ringan biasanya akan menjadi lebih baik dengan sendirinya. Anda hanya perlu menghadkan pergerakan tangan dan menggunakan kompres sejuk untuk menghilangkan rasa sakit.
Walau bagaimanapun, dalam masalah kesihatan tertentu, perlu berjumpa doktor. Baiklah, rawatannya tidak sama. Doktor mesti terlebih dahulu mengetahui penyebabnya, kemudian memutuskan rawatan mana yang paling berkesan.
Sekiranya anda melihat penyebabnya, cara mengatasi sakit siku termasuk:
Keseleo dan patah tulang
Sekiranya keseleo dan patah tulang, doktor akan menetapkan ubat penahan sakit dan penenang otot. Siku dan lengan yang terjejas memerlukan belat dan anda harus berehat dari pelbagai aktiviti untuk mempercepat proses penyembuhan patah tulang. Untuk kes yang teruk, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan.
Bursitis
Sama seperti kes keseleo, doktor juga akan memberi ubat penahan sakit bagi orang yang mengalami bursitis. Sekiranya ini tidak berkesan, suntikan kortikosteroid akan dilakukan, atau bursa yang meradang perlu dikeringkan secara pembedahan.
Osteoartritis
Selain ubat penahan sakit, baik itu acetaminophen atau kortikosteroid, orang dengan osteoartritis memerlukan terapi pekerjaan. Tujuannya adalah untuk memudahkan pesakit menjalankan aktiviti harian tanpa mencetuskan gejala sakit siku. Pembedahan juga mungkin disarankan oleh doktor untuk mengganti sendi yang bermasalah.
Rheumatisme
Tidak jauh berbeza dengan rawatan osteoartritis, anda boleh melegakan rematik dengan mengambil ubat penahan sakit dan kortikosteroid. Walau bagaimanapun, doktor juga akan menetapkan ubat-ubatan untuk mengubah tindak balas biologi untuk mengurangkan keradangan dan ubat-ubatan untuk memperlambat keparahan rematik. Kemungkinan prosedur pembedahan jika rematik cukup teruk.
Tendinitis
Gejala tendinitis dapat diatasi dengan mengambil ubat sakit, menggunakan serpihan ke kawasan siku yang menyakitkan, atau pembedahan pembaikan tendon jika tendon telah terkoyak dari tulang.
Walau bagaimanapun, penting untuk anda mengetahui bahawa setiap pengambilan ubat mempunyai kesan sampingan. Sebagai contoh, ia boleh menyebabkan kerengsaan perut, kerosakan ginjal, dan gangguan fungsi hati. Oleh itu, perlu ada pengawasan doktor dalam penggunaan ubat-ubatan.
Selain itu, perubahan gaya hidup juga perlu dilakukan oleh pesakit. Ini termasuk membatasi aktiviti tertentu, menjaga diet yang sehat, mendapatkan istirahat yang cukup, dan menghentikan tabiat yang dapat memperlambat proses penyembuhan, seperti merokok dan minum alkohol.
