Bagi anda yang mengharapkan kehadiran bayi, tentunya keguguran adalah perkara yang paling dielakkan. Sebabnya, kesan keguguran bukan sahaja merupakan tamparan emosi, tetapi ada juga beberapa gejala fizikal yang juga merumitkan keadaan. Akhirnya, menimbulkan pelbagai persoalan di fikiran anda. Salah satunya adalah kepastian tentang kapan melakukan hubungan seks selepas keguguran. Bilakah masa yang sesuai, ya?
Kenali bila badan anda bersedia melakukan hubungan seks selepas keguguran
Semasa proses penyembuhan setelah keguguran, anda bukan sahaja diharuskan untuk memulihkan keadaan fizikal seperti sakit perut, kekejangan, dan pendarahan, tetapi juga memulihkan perasaan tergendala kerana anda merasa gagal menjaga calon bayi.
Pada masa ini, disarankan agar anda memberi kelewatan masa sekurang-kurangnya dua minggu sebelum mula melakukan hubungan seks selepas keguguran. Sebabnya, keadaan serviks anda masih terbuka lebar kerana proses membuang sisa tisu janin.
Ini menjadikan rahim lebih mudah terkena jangkitan, kerana bakteria dapat memasuki sistem pembiakan anda dengan mudah, jelas Zev Williams, M.D., Ph.D., ketua jabatan endokrinologi dan pembiakan di Pusat Perubatan Universiti Columbia.
Proses menutup serviks berlaku dalam beberapa minggu ke depan selepas keguguran. Doktor akan terus memantau keadaan serviks dan organ pembiakan anda melalui pemeriksaan fizikal. Oleh itu, pastikan anda mendapat lampu hijau sebelum mula melakukan hubungan seks lagi setelah keguguran.
Selain mengelakkan hubungan seksual untuk sementara waktu, anda juga tidak dibenarkan memakai tampon atau melakukan hubungan seks douching faraj selama satu hingga dua minggu. Pada hakikatnya, anda tidak boleh memasukkan objek ke dalam faraj selagi badan sedang dalam proses penyembuhan setelah keguguran.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda merasa tidak yakin untuk memulakan hubungan seks lagi?
Sekiranya tiba masanya untuk bercinta lagi dengan pasangan anda, tetapi masih merasa tidak dapat melakukannya, berikut adalah beberapa petua yang boleh anda lakukan:
1. Pulihkan fizikal dan mental anda
Keguguran adalah salah satu komplikasi biasa yang biasanya berlaku pada awal kehamilan. Tanggapan setiap wanita yang baru saja mengalami keguguran boleh berbeza. Walaupun anda merasa bersedia secara fizikal, itu tidak bermaksud anda secara emosional bersedia untuk melakukan hubungan seks lagi setelah keguguran.
Ada kalanya, anda mungkin sukar untuk menghidupkan kembali hubungan intim dengan pasangan anda ketika perasaan bersalah masih berlama-lama. Adalah wajar bagi anda untuk memilih untuk tidak melakukan hubungan seks selepas keguguran. Terutama ketika anda ingin hamil, atau merasakan anda sudah mempunyai ikatan emosi yang kuat dengan janin di dalam rahim.
Memberi ruang untuk sementara waktu untuk tidak melakukan hubungan seks boleh menjadi pilihan yang tepat, sambil memulihkan keadaan fizikal dan mental anda.
2. Minta sokongan orang terdekat
Tidak mahu mengecewakan pasangan anda, tetapi masih sukar melakukan hubungan seks lagi? Cuba sampaikan perkara ini dengan pasangan anda.
Cuba bersikap terbuka dengan setiap keadaan dan kesukaran yang anda hadapi. Dengan cara itu, anda berdua dapat mencari penyelesaian terbaik tanpa kehilangan sisi keakraban bersama.
Tidak ada salahnya meminta sokongan daripada rakan dan keluarga. Sekiranya perlu, jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan ahli terapi untuk berunding dengan masalah anda.
Ahli terapi biasanya dapat membantu anda mengatasi rasa bersalah dan kemurungan setelah keguguran. Terutama jika anda merancang kehamilan untuk jangka masa tertentu.
