Kehamilan memerlukan kesediaan fizikal dan mental. Untuk itu, anda harus hamil pada masa yang anda fikir sudah bersedia untuk hamil. Kehamilan pada usia yang terlalu muda atau terlalu tua boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan anda dan masa depan bayi anda.
Walau bagaimanapun, kehamilan pada masa remaja nampaknya masih banyak berlaku di dunia, baik yang diinginkan maupun yang tidak diingini. Ramai remaja berusia 15-19 tahun telah mengalami kehamilan. Menurut WHO, sekitar 16 juta wanita berusia 15-19 tahun melahirkan setiap tahun, sekitar 11% kelahiran di seluruh dunia. Ini adalah jumlah yang cukup besar dengan risiko besar juga.
Apakah risiko hamil semasa remaja?
Mengandung remaja anda boleh meningkatkan risiko kesihatan kepada anda dan bayi anda. Ini kerana badan anda belum bersedia untuk hamil dan melahirkan. Anda masih muda masih mengalami pertumbuhan dan perkembangan, jadi jika anda hamil, ini boleh mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anda.
1. Tekanan darah tinggi
Kehamilan pada usia remaja anda mempunyai risiko tinggi untuk menyebabkan tekanan darah tinggi. Selain itu, anda juga berisiko menderita preeklampsia, yang dicirikan oleh tekanan darah tinggi, kehadiran protein dalam air kencing, dan tanda-tanda kerosakan organ lain. Ubat mesti diambil untuk mengawal tekanan darah dan mencegah komplikasi, tetapi ini juga boleh mengganggu pertumbuhan bayi dalam kandungan.
2. Anemia
Kehamilan pada remaja anda juga boleh menyebabkan anemia semasa hamil. Anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi yang dimakan oleh wanita hamil. Oleh itu, untuk mengelakkan ini, wanita hamil disyorkan untuk mengambil sekurang-kurangnya 90 tablet suplemen darah secara rutin semasa kehamilan.
Anemia semasa mengandung boleh meningkatkan risiko bayi dilahirkan sebelum waktunya dan mengalami kesukaran untuk melahirkan. Anemia yang sangat teruk semasa mengandung juga boleh memberi kesan kepada perkembangan bayi di dalam kandungan.
3. Bayi dilahirkan sebelum waktunya dan LBW
Kejadian kelahiran pramatang meningkat pada kehamilan pada usia yang sangat muda. Bayi pramatang ini umumnya mempunyai berat lahir rendah kerana mereka sebenarnya belum bersedia untuk dilahirkan (pada usia kehamilan kurang dari 37 minggu). Bayi pramatang berisiko tinggi menderita gangguan sistem pernafasan, pencernaan, penglihatan, kognitif, dan masalah lain.
4. penyakit kelamin
Pada remaja yang telah melakukan hubungan seksual, penyakit kelamin (seperti klamidia dan HIV) menjadi perhatian utama. Jangkitan kelamin yang dialami oleh wanita hamil boleh menyebabkan jangkitan rahim dan mengganggu pertumbuhan bayi dalam kandungan. Penyakit ini dapat dicegah dengan menggunakan kondom semasa melakukan hubungan seksual.
5. Kemurungan selepas bersalin
Depresi selepas bersalin adalah kemurungan yang berlaku setelah bayi dilahirkan, ia boleh berlaku pada bila-bila masa pada tahun pertama setelah kelahiran. Berlainan daripada baby blues , kemurungan selepas bersalin adalah keadaan yang jauh lebih serius.
Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics mendapati bahawa wanita yang hamil antara usia 15 dan 19 tahun dua kali lebih mungkin mengalami kemurungan postpartum daripada wanita yang hamil lebih dari 25 tahun.
Kajian lain juga melaporkan bahawa menjadi ibu pada usia remaja anda akan memicu tekanan pada tahap yang sangat tinggi yang berpotensi menjadi gangguan jiwa. Selain kemurungan, wanita yang hamil dan menjadi ibu pada usia remaja mereka lebih cenderung kepada pemikiran bunuh diri ketika mengalami kemurungan, berbanding dengan remaja lain yang belum menjadi ibu.
6. Ketidakstabilan ekonomi
Menurut kajian mengenai kesan sosioekonomi kehamilan yang tidak diingini, yang diterbitkan dalam Jurnal Kesihatan Awam Iran, kehamilan pada usia muda atau bahkan kehamilan yang berlaku ketika pasangan tidak bersedia mempunyai anak, cenderung mengurangkan kesejahteraan ekonomi pasangan.
Kehamilan pada masa remaja juga berisiko menghalang kelanjutan pendidikan ibu dan ayah, dan mengurangkan peluang mereka memperoleh status pekerjaan yang lebih tinggi. Ibu bapa muda yang harus mencari sumber pendapatan dengan cepat kerana kehamilan yang tidak dijangka juga cenderung menerima pekerjaan dengan gaji rendah. Keadaan ini ditambah dengan perbelanjaan yang akan meningkat semasa bayi dilahirkan.
Bagaimana mencegah kehamilan yang tidak diingini?
Sekiranya anda sudah aktif secara seksual, atau jika anda dan suami tidak mahu mempunyai anak, pastikan anda mengambil langkah berikut untuk mencegah kehamilan yang tidak diingini:
- Ketahui kaedah kontrasepsi yang paling sesuai untuk anda. Dari kondom, pil kawalan kelahiran, kontraseptif spiral, kontraseptif suntikan, dan sebagainya, terdapat banyak pilihan yang boleh anda pertimbangkan. Ketahui kelebihan dan kekurangannya, dan tentukan mana yang paling sesuai untuk anda. Lihat ulasan mengenai jenis kontraseptif.
- Pastikan anda menggunakan kontraseptif dengan betul . Sekiranya menggunakan pil, baca peraturan pengambilan dan jadualnya. Sekiranya menggunakan implan atau suntikan, ketahui bila anda perlu berjumpa doktor lagi untuk mengemas kini alat kawalan kelahiran anda. Pastikan juga cara anda menggunakan dan menyimpan kondom dengan betul.
- Elakkan melakukan hubungan seks ketika anda subur dan ketika anda sedang ovulasi. Anda boleh mengira bila masa subur anda seterusnya, dengan Kalkulator Kesuburan ini.
Apa yang boleh saya lakukan sekiranya hamil pada usia remaja?
Berikut adalah perkara yang boleh dilakukan untuk meningkatkan kesihatan ibu dan bayi semasa mengandung pada usia yang sangat muda.
- Pemeriksaan kehamilan secara rutin . Pemeriksaan kehamilan secara rutin dapat memantau kesihatan ibu dan bayi dalam kandungan, sehingga keadaan penyakit tertentu semasa kehamilan dapat dicegah.
- Dapatkan ujian penyakit kelamin. Ini dilakukan untuk mengetahui sama ada ibu remaja itu mempunyai penyakit kelamin, jika demikian, ia dapat dirawat lebih awal.
- Makan makanan yang seimbang. Semasa mengandung, ibu remaja memerlukan asid folik, kalsium, zat besi, protein, dan nutrien penting lain untuk memenuhi keperluan diri dan bayi mereka. Ibu remaja sangat memerlukan kalsium dan fosforus tambahan kerana pertumbuhan tulang masih berterusan. Pengambilan suplemen pranatal mungkin diperlukan untuk memenuhi keperluannya yang tinggi.
- Bersenam secara berkala . Bersenam secara teratur dapat membantu mengurangkan atau bahkan mencegah keluhan yang dirasakan semasa mengandung, meningkatkan tenaga, dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Bersikap aktif juga dapat membantu anda mempersiapkan kelahiran.
- Kekalkan kenaikan berat badan yang sesuai. Penambahan berat badan yang sesuai dapat meningkatkan kesihatan bayi anda dan juga dapat membantu anda menurunkan berat badan setelah melahirkan. Jumlah kenaikan berat badan yang diperlukan untuk setiap wanita hamil adalah berbeza, anda harus berjumpa doktor untuk mengetahuinya.
- Elakkan merokok, alkohol, dan ubat lain . Ini boleh membahayakan kesihatan anda dan bayi anda. Anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum mengambil ubat.
- Dapatkan sokongan daripada mereka yang terdekat dengan anda. Sokongan emosi yang sangat anda perlukan ketika ini. Sokongan ini dapat membantu meningkatkan kesihatan anda.
- Ikuti kelas khas untuk wanita hamil sekiranya perlu . Kelas ini dapat membantu anda mengetahui tentang kehamilan, kelahiran, penyusuan dan keibubapaan.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau memerlukan maklumat lebih lanjut, sila hubungi doktor atau bidan anda.
