Sakit belakang boleh muncul pada bila-bila masa, walaupun pada waktu yang tidak dijangka seperti ketika duduk, berjalan, dan berbaring. Sebilangan orang mengadu sakit belakang lebih kerap selepas makan. Jadi, apakah penyebab sakit belakang selepas makan? Ketahui melalui tinjauan berikut.
Apa yang menyebabkan sakit belakang selepas makan?
Sakit belakang selepas makan secara amnya merupakan tanda masalah pada saluran pencernaan yang kemudian merebak ke bahagian belakang. Walau bagaimanapun, keadaan ini juga dapat menunjukkan masalah kesihatan yang serius untuk diperhatikan.
Dari sebab yang paling biasa kepada mereka yang perlu diperiksa oleh doktor, sakit belakang selepas makan boleh berlaku dari:
1. Postur badan yang lemah
Apabila anda mengadu sakit belakang selepas makan, adakah anda telah berusaha untuk membetulkan postur duduk atau berdiri? Orang yang makan sambil duduk membongkok lebih cenderung mengalami sakit belakang selepas makan.
Postur yang melenturkan boleh menyebabkan rasa sakit atau kelembutan di leher, bahu, dan punggung kerana otot di bahagian belakang harus bekerja lebih keras untuk menstabilkan tulang belakang yang membengkok ke hadapan.
Oleh itu, segera perbaiki postur badan anda ketika duduk atau berdiri untuk mengelakkan sakit belakang.
2. Asid perut naik (pedih ulu hati)
Sakit belakang selepas makan boleh berlaku kerana gejala pedih ulu hati yang dicirikan oleh sensasi terbakar dan menyengat di dada kerana asid perut meningkat. Pedih ulu hati juga menyebabkan sensasi masam di mulut, sakit tekak, batuk, dan pedih ulu hati. Ini biasanya berlaku selepas anda makan makanan yang mencetuskan refluks asid seperti alkohol, kafein, coklat, makanan pedas, dan tomato.
Sekiranya anda mengalami simptom pedih ulu hati disertai dengan sakit belakang setelah makan selama lebih dari dua kali seminggu, segera berjumpa doktor. Peningkatan asid perut yang berlaku secara kerap dan berterusan boleh mencetuskan refluks asid gastrik (GERD) dan berkembang menjadi ulser gastrik.
3. Alahan dan intoleransi makanan
Orang yang mengalami alahan makanan atau intoleransi makanan tertentu biasanya akan mengalami sakit perut setelah memakan makanan pencetus. Walau bagaimanapun, kesan masalah pencernaan juga boleh merebak ke bahagian belakang.
Beberapa makanan yang terdedah kepada keradangan dan sakit belakang termasuk alkohol, produk tenusu, gluten, kacang-kacangan, dan gula.
4. Ulser perut atau esofagus
Ulser atau ulser adalah nama lain untuk luka. Sekiranya luka berlaku di perut, maka keadaan ini disebut ulser gastrik. Begitu juga, jika ia berlaku di esofagus atau esofagus, maka keadaan ini disebut ulser esofagus.
Ulser perut dan ulser esofagus boleh menyebabkan kesakitan yang memancar ke punggung. Gejala boleh merangkumi kerap bersendawa, kembung perut, sensasi terbakar di perut, rasa kenyang awal selepas makan, mual, dan pedih ulu hati.
Ulser gastrik biasanya disebabkan oleh jangkitan bakteria Helicobacter pylori (H. pylori). Di samping itu, ini juga boleh berlaku jika anda biasa makan makanan pedas atau berasid, atau mengambil ubat penahan sakit NSAID (ibuprofen, naproxen, dan aspirin) dalam jangka masa panjang.
5. Batu empedu
Makan terlalu banyak makanan berlemak boleh menyebabkan keradangan pada pundi hempedu yang akhirnya menyebabkan pembentukan batu empedu. Gejala khas penyakit batu empedu adalah loya dan sakit perut atas yang boleh memancar ke bahagian belakang atau belakang badan. Itulah sebabnya, orang yang mempunyai batu empedu biasanya mengalami sakit belakang selepas makan.
6. Jangkitan buah pinggang
Buah pinggang terletak berhampiran punggung bawah. Itulah sebabnya ketika ginjal dijangkiti, salah satu gejala awal yang mungkin berlaku adalah sakit belakang bawah.
Selain sakit belakang, jangkitan buah pinggang juga boleh menyebabkan:
- Sakit perut.
- Sensasi terbakar ketika membuang air kecil.
- Kencing berdarah.
- Badan sejuk.
- Demam.
- Kerap membuang air kecil.
- Pening dan muntah.
Gejala ini boleh berlaku sepanjang hari, tetapi sebilangan orang mengalaminya lebih kerap setelah makan. Sekiranya anda mengalami satu atau lebih gejala ini, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.
7. Pankreatitis
Pankreatitis adalah radang pankreas yang sering diabaikan kerana kebanyakan orang cenderung tidak merasakan sebarang gejala ketika pankreas mereka mengalami masalah. Keadaan ini boleh menyebabkan seseorang mengalami sakit belakang setelah makan, yang juga disertai demam, loya, dan muntah.
Satu kajian pada tahun 2013 menunjukkan bahawa 70 peratus kes pankreatitis disebabkan oleh minum jangka panjang.
8. Serangan jantung
Tanpa menyedarinya, sakit belakang selepas makan boleh menjadi tanda serangan jantung, terutamanya jika disertai dengan gejala lain seperti:
- Sakit dada.
- Sakit kepala ringan.
- Mual.
- Sakit di lengan, rahang, atau leher.
- Berpeluh berlebihan.
Dilaporkan dari Medical News Today, Persatuan Jantung Amerika mendedahkan bahawa sakit dada lebih sering dilihat sebagai tanda serangan jantung pada lelaki sementara wanita lebih cenderung mengadu menekan sakit punggung atas sebelum mengalami serangan jantung.. Wanita juga cenderung mengalami pening, sakit perut, dan sesak nafas sebelum mengalami serangan jantung berbanding lelaki.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Sakit belakang selepas makan dapat diatasi dengan mengubah postur ketika berdiri dan duduk, serta membetulkan pola makan yang salah seperti mengurangkan kebiasaan minum alkohol, makanan pedas, makanan tinggi gluten, dan kafein.
Sekiranya sakit belakang anda disebabkan oleh otot yang tegang, doktor anda mungkin menetapkan ubat anti-radang seperti ibuprofen.
Sekiranya gejala sakit belakang tidak hilang walaupun setelah dirawat di rumah, dan ditambah dengan munculnya gejala baru yang lain, segera berjumpa doktor.
