Gosok gigi dua kali sehari tidak cukup untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut. Ya, sebenarnya, sikat gigi hanya mampu mencapai 25 persen permukaan gigi, jadi kuman yang berada di antara gigi tidak dapat dibasmi secara optimum. Oleh itu, untuk menjaga kebersihan mulut, anda memerlukan ubat kumur.
Malangnya, tidak semua orang tahu bagaimana menggunakan ubat kumur dengan betul. Sekiranya anda masih keliru, lihat panduan lengkap di bawah.
Faedah menggunakan ubat kumur
Selain membantu melawan bakteria yang hidup di mulut, ubat kumur dapat berfungsi dengan berkesan untuk membantu menyegarkan pernafasan, menghilangkan plak, dan membantu mencegah rongga. Oleh itu, ubat kumur adalah bahagian penting dalam penjagaan gigi dan mulut yang menyeluruh.
Namun, harus difahami bahawa ubat kumur bukanlah ubat untuk merawat pelbagai masalah pergigian dan mulut yang kronik. Sekiranya anda mengalami aduan mengenai rongga mulut, berjumpa doktor gigi adalah penyelesaian yang paling tepat.
Cara menggunakan ubat kumur
Agar manfaat ubat kumur dapat dirasakan secara optimum, penting bagi anda untuk mengetahui cara menggunakannya dengan betul. Pensyarah Fakulti Pergigian, Universitas Indonesia, drg. Sri Angky Soekanto, Ph.D., PBO berkongsi petua mengenai cara menggunakan ubat kumur dengan selamat dan betul.
Menurut drg. Sri Angky yang ditemui pada hari Jumaat (9/11), ada empat perkara yang mesti dipertimbangkan dalam penggunaan ubat kumur. Antara lain adalah:
1. Langkah betul
Seperti yang dinyatakan di atas, hanya menggosok gigi tidak cukup untuk menyingkirkan bakteria yang melekat pada permukaan gusi atau gigi anda. Oleh itu, perlu membilas, aka berkumur setelah menggosok gigi sehingga sisa-sisa kuman yang masih melekat pada permukaan gigi dan gusi anda dapat dibersihkan dengan sempurna.
2. Cara yang betul
Gunakan ubat kumur sesuai dengan dos, jadi jangan terlalu banyak menggunakannya. Penggunaan ubat kumur dengan dos yang berlebihan akan menyebabkan overdosis yang memberi kesan buruk kepada badan anda. Drg. Sri Angky mengatakan bahawa menggunakan ubat kumur lebih daripada dos yang disarankan sebenarnya akan menyebabkan mulut kering dan mencetuskan sariawan.
“Overdosis (ubat kumur) boleh berbeza-beza, bergantung pada tubuh kita. Sebilangan lagi menjadi kering (mulut), sehingga mereka terkena sariawan, ada yang lebih mudah terkena jangkitan. Makan juga boleh menyakitkan. " kata drg. Sri Angky yang juga berperanan sebagai Pengerusi Collegium Doktor Gigi Indonesia (KDGI).
Bahkan penggunaan ubat kumur dengan dos berlebihan boleh menyebabkan ketahanan bakteria. Ya, seperti antibiotik, penggunaan ubat kumur yang berlebihan sebenarnya boleh menjadikan bakteria di dalam mulut menjadi tahan (tahan terhadap ubat). Daya tahan bakteria menjadikan bakteria terus tumbuh dan membiak di mulut.
Sebaik-baiknya, gunakan sebanyak 20 ml ubat kumur. Kemudian bilas ke kanan, kiri, kemudian cari ke atas (tetapi jangan menelan) sekurang-kurangnya 30 saat. Selepas itu, keluarkan cecair cuci mulut dari mulut.
3. tepat pada masanya
Sebilangan orang mungkin berfikir bahawa lebih kerap anda membilas menggunakan ubat kumur, semakin baik faedahnya. Namun, anggapan ini sebenarnya sesat.
Sebenarnya, berkumur dapat melindungi kawasan mulut selama 12 jam, jadi untuk mendapatkan hasil yang maksimum dan mulut yang bersih, anda harus membilas mulut dengan kerap dua kali sehari setelah menggosok gigi.
"Sama seperti penggunaan antibiotik, ada bahan kimia yang kita gunakan di rongga mulut. Jadi kita juga harus berhati-hati. Kami tidak mencadangkan lebih daripada dua kali. Sekali lagi, hanya dua kali baik. " kata drg. Sri Angky.
4. Rutin
Sama seperti menggosok gigi, berkumur dengan ubat kumur juga harus dilakukan secara berkala dan berterusan (setiap hari). Ini dilakukan agar manfaat ubat kumur dapat dirasakan secara optimum.
Penting untuk difahami bahawa ubat kumur hanya membantu mengurangkan bakteria dan kuman, ia tidak dapat membersihkan rongga mulut secara keseluruhan. Oleh itu, pastikan anda terus menggosok gigi.
