Sage dikenali sebagai perasa makanan. Namun, daun dan bunga sering juga dijadikan teh kerana potensinya sebagai ubat herba. Namun, adakah kemungkinan kesan sampingan setelah minum teh bijak? Jadi, adakah ia dapat dicegah?
Apa faedah teh bijak?
Tanaman sage mempunyai nama saintifik, iaitu Salvia officinalis L. Selain sebagai rempah dapur, tanaman ini telah lama dikenal sebagai ubat tradisional untuk menyembuhkan pelbagai jenis penyakit, seperti pedih ulu hati dan kembung.
Kajian 2017 di jurnal Complementary Medicine, mendapati bahawa tanaman bijak mempunyai sebatian antikanker, anti-radang, dan antimikroba.
Penemuan mengenai faedah bijak juga semakin disokong oleh kajian dalam jurnal Advances in Therapy. Kajian mendapati bahawa minum teh bijak dapat mengurangkan gejala kilat panas dan berpeluh berlebihan pada wanita pascamenopause.
Satu lagi kajian dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine mengatakan bahawa minum teh sage dapat mengurangkan kesan sampingan dari rawatan kemoterapi, iaitu mukositis oral.
Mukositis mulut adalah istilah perubatan yang digunakan untuk menggambarkan keradangan yang berlaku di mulut. Keadaan ini dicirikan oleh penampilan luka di mulut kerana kerosakan pada lapisan mulut.
Untuk mendapatkan faedah teh bijak, anda boleh membuat teh ini sendiri di rumah. Caranya, cukup panaskan air dalam periuk, kemudian tambahkan 1 sudu daun sage kering atau 2 sudu daun sage segar. Biarkan air mendidih dan tapis daunnya.
Kemungkinan kesan sampingan minum teh bijak
Walaupun faedahnya banyak, jika anda tidak berhati-hati dalam memakannya, keracunan dan kesan sampingan boleh berlaku. Kesan sampingan biasa minum teh bijak termasuk:
- Masalah pencernaan ringan, seperti mual, muntah, atau pedih ulu hati
- Mengi (bunyi pernafasan yang kadang-kadang disertai sesak nafas)
- Reaksi alergi, seperti ruam kulit, gatal-gatal, dan bengkak di kawasan tertentu badan
- Tekanan darah tidak stabil (boleh turun atau naik secara drastik)
- Penurunan kadar gula darah pada pesakit diabetes
Kesan sampingan teh bijak pada ibu menyusu belum dikaji secara mendalam. Namun, salah satu bahannya, iaitu cineole, juga diketahui mengalir keluar dari tubuh ibu melalui susu ibu. Keadaan ini boleh menyebabkan bayi menjadi gelisah.
Kemunculan pelbagai kesan sampingan disyaki disebabkan oleh sebatian thujone, kapur barus, dan minyak pati yang tidak boleh dimakan dalam jumlah besar. Walaupun begitu, kajian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan kesan sampingan. Pastikan anda tidak minum terlalu banyak.
Petua untuk mengelakkan kesan sampingan dari minum teh bijak
Sumber: Ekelulitis Untuk mengelakkan kesan sampingan, anda tidak boleh minum teh bijak secara berlebihan. Had selamat untuk minum teh ini tidak lebih dari 3 hingga 6 cawan sehari.
Anda mungkin minum 6 gelas jika anda dapat mengesahkan bahawa makanan atau minuman lain yang anda minum pada hari itu tidak mengandungi bijak.
Namun, untuk selamat, minum 3 cawan teh sage sudah cukup. Sekiranya anda hamil dan menyusu, berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum minum teh bijak.
Sekiranya anda mempunyai alergi terhadap pudina atau oregano, anda mungkin ingin mempertimbangkan semula minum teh ini. Sage masih keluarga dengan dua tanaman ini. Itulah sebabnya, ada juga kemungkinan alahan.
Juga, hindari mengambil ubat penenang, ubat penyitaan, dan ubat diabetes pada masa yang sama dengan teh bijak. Sebabnya, ubat ini dapat berinteraksi dengan kandungan teh bijak.
