Mendiagnosis demam denggi mesti dilakukan oleh doktor kerana gejalanya serupa dengan penyakit lain seperti malaria dan demam kepialu (tifoid). Sekiranya anda mendapat rawatan perubatan segera, orang dengan denggi ringan biasanya akan sembuh dalam masa sekitar tujuh hari. Namun, anda perlu memperhatikan beberapa perkara semasa pemulihan selepas demam denggi.
Apa yang harus diperhatikan ketika pulih setelah demam denggi?
Apabila anda positif demam denggi ringan, sebenarnya tidak ada rawatan atau rawatan khas yang perlu dilakukan.
Doktor biasanya akan mengesyorkan penghidap denggi untuk berehat dan minum banyak cecair.
Setelah melalui masa kritikal demam denggi, orang yang menghidap demam denggi masih perlu melakukan beberapa perkara agar masalah kesihatan lain tidak terjadi semasa tempoh penyembuhan.
1. Minum banyak sehingga anda tidak mengalami dehidrasi
Selama tempoh pemulihan, perhatikan gejala demam denggi tertentu, seperti dehidrasi kerana ini cenderung terjadi pada pesakit demam denggi.
Segera hubungi profesional perubatan sekiranya anda mengalami simptom seperti:
- penurunan kekerapan dan jumlah air kencing,
- tiada tangisan,
- mulut atau bibir kering,
- kekeliruan, dan
- berasa sejuk.
Anda mesti memperhatikan keseimbangan cairan dalam badan semasa tempoh pemulihan selepas demam denggi.
Bukan hanya air, anda juga boleh mengambil atau menyediakan cecair lain yang mengandungi nutrien seperti vitamin C dan elektrolit.
Minuman tinggi vitamin C seperti jus jambu biji dapat membantu penderita denggi pulih lebih cepat kerana dapat meningkatkan daya tahan serta platelet dalam darah.
2. Mencegah demam denggi yang teruk (buasir)
Demam denggi tiba-tiba boleh menjadi lebih teruk (juga dikenali sebagai d menghidapi demam berdarah ). Komplikasi ini memang mempunyai peluang kecil.
Namun, anda masih harus berwaspada dan berusaha untuk mengelakkan keadaan ini berlaku. Terutama jika anda atau keluarga anda mempunyai salah satu faktor risiko berikut:
- mempunyai antibodi terhadap virus Denggi dengan serotip yang berbeza (variasi) jika sebelumnya mereka terdedah kepada demam denggi,
- di bawah 12 tahun,
- wanita, dan
- sistem imun yang lemah.
Cara untuk mencegahnya adalah dengan mengenali gejala yang mungkin terjadi walaupun memasuki tahap pemulihan setelah demam denggi, termasuk:
- demam panas,
- kerosakan saluran darah,
- lebam,
- hidung berdarah,
- gusi berdarah, dan
- peningkatan saiz buah pinggang.
Tanpa langkah yang tepat, demam denggi yang teruk boleh membahayakan.
Selanjutnya, gejala pendarahan dari demam denggi yang telah disebutkan di atas juga boleh mencetuskan sindrom kejutan denggi.
3. Melindungi persekitaran di sekitarnya
Selama tempoh pemulihan selepas demam denggi, anda dapat mencegah denggi dengan menjaga kebersihan persekitaran.
Seperti yang anda ketahui, virus denggi boleh merebak melalui nyamuk Aedes aegypti .
Malangnya, tidak ada vaksin untuk mencegah demam denggi. Cara terbaik sekarang adalah dengan mengelakkan gigitan dan mengurangkan populasi nyamuk Aedes.
Asia Tenggara, termasuk Indonesia, adalah wilayah yang memiliki risiko yang cukup tinggi untuk menyebarkan virus demam berdarah denggi.
Oleh itu, pencegahan perlu dilakukan dan boleh dilakukan dengan cara berikut.
- Menggunakan dan menggunakan penghalau nyamuk.
- Gunakan lengan baju yang lebih panjang.
- Kurangkan tingkap rumah yang terbuka.
- Gunakan kelambu semasa tidur di luar.
4. Meningkatkan daya tahan semasa pemulihan selepas demam denggi
Kajian dari Persatuan Mikrobiologi Amerika mendapati bahawa sistem imun yang kuat dapat lebih berkesan melawan virus denggi.
Oleh itu, anda boleh mempertimbangkan untuk memakan jenis makanan yang disyorkan untuk pesakit DHF.
Berikut adalah beberapa jenis nutrien dan sumber makanan yang bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh dan baik untuk dimakan semasa tempoh penyembuhan demam denggi.
- Vitamin C : Nutrien penting yang berfungsi sebagai antioksidan sekaligus meningkatkan sistem imun. Contohnya ialah jambu batu, oren, dan kiwi.
- Vitamin E : Menjaga pengambilan vitamin E penting untuk mengekalkan sistem imun yang sihat. Sebagai contoh minyak kuman gandum, biji bunga matahari, dan mentega kacang.
- Asid lemak omega-3 : Termasuk asid lemak penting yang berfungsi untuk mencegah keradangan dan mengekalkan kerja sistem imun. Contoh makanan adalah salmon, sardin, ikan bilis, minyak ikan, dan kacang soya.
Setelah melalui masa kritikal semasa demam denggi, anda masih perlu mengambil langkah berjaga-jaga untuk keadaan kesihatan yang lain untuk mengelakkan komplikasi denggi.
Anda perlu berjumpa doktor untuk mengetahui faktor risiko yang anda miliki untuk mengambil tindakan yang tepat dan berkesan.
Lawan COVID-19 bersama!
Ikuti maklumat dan kisah terkini mengenai pejuang COVID-19 di sekitar kita. Jom sertai komuniti sekarang!
